Priprave na nosečnost

Slaba okolje, slaba prehrana in dnevna rutina, kronične bolezni staršev - vse to, žal, mogoče prikazati na prihodnje zdravje vašega otroka. To je zaradi tega, veliko število parov danes ponavadi začnejo priprave na nosečnost čim prej, da se zmanjša vse dejavnike tveganja nositi in roditi zdravega otroka.

To je bil pohod na strokovnjakom, je treba začeti izdelavo načrtov za prihodnost. Konec koncev, bo zdravnik pomagal opredeliti morebitne bolezni, čas za začetek zdravljenja, za pripravo na nosečnost, in izključuje morebitne zaplete.

Torej, v fazi načrtovanja, je pomembno, da ugotovite, ali potrdi odsotnost teh bolezni in dejavnikov tveganja za bodoče mame in otroka:

• protitelesa norice (če ni potrebe, naj bi bila cepljena) -
• Odpornost na krasnuhe-
• infekcijskih bolezni, spolno prenosljivih bolezni (vključno z virusom HIV) -
• toksoplazmozom-
• hepatitisa B.

Pomembno je opozoriti na dejstvo, da če je vsaj eden od navedenih bolezni, ki jih imate, bi morali prestati obravnavo pred spočetjem otroka. Poleg tega, če ne bi bilo slabo kot otrok z rdečke ali norice ali bili cepljeni proti njim, to lahko privede do resnih posledic v času nosečnosti. Pomembno je, da se pravočasno cepljenje in tri mesece po tem ste lahko prepričani, da se te bolezni ne prinašajo škodo vašemu otroku.

Poleg tega bo zdravnik pomagal ugotoviti, če je dovolj v telesu komponent, ki vplivajo na razvoj zarodka. Pomembno je, da so železo, kalcij in vitamin B9 bili v normalnih mejah. Kot pravilo, bodoče matere predpiše tečaj vitamina B9 ali folne kisline, da se zmanjša tveganje za možgansko nevro-patologije v prihodnosti otroka.

Če ste prepričani, da ni bolezni, ki jih ne, da ste dobili dovolj vitaminov in voditi aktiven, zdrav način življenja, z akcijo k zdravniku vsi enaki, ne sme odložiti. Konec koncev, je potrebno res strokovno, da vam povem, kako najbolje načrtovati nosečnost, daje nasvete in pomoč, da bi rodila zdravega rebenochka.Zdorovoe hrane

Pravilna prehrana, tako v času nosečnosti in v fazi priprave, ne bo samo otrok, ampak tudi v bodoče mame. Vsak strokovnjak vam bo povedal, da je bolj raznolika vaš jedilnik, bolj uporabne elemente in sestavine v sledovih bodo dobili dojenčka, in bolj zdravo bo.

Prihodnost mama je pomembno, da se vse vrste konzervansov, kofein, močan čaj, čokolada (razen malo) in alkohola. Ampak za meso, jajca, ribe, sadje in zelenjavo, na drugi strani pa je vredni pozornosti.

Prav tako se prepričajte, da se naslednje izdelke:

• brokoli, fižol, beluši, solata, korenje, orehi-
• sardine, oreški, rdeče meso in jajca (z visoko vsebnostjo železa) -
• mleko, skuta, kislo smetano, jogurt, ki vsebujejo kaltsiya-
• jodirane soli - da jod pomaga preprečiti splav in zapoznelo duševni razvoj otroka v maternici.

Poleg tega bi morali skrbno nadzorovati njihovo težo pred nosečnostjo. Če imate nekaj dodatnih kilogramov - je bolje izgubiti. Ampak, ni potrebe, da gredo na strogi dieti, saj odplavlja iz telesa vitaminov in mineralov. Dovolj je, da z uravnoteženo prehrano, malo maščob.