Kako okrepiti imunski sistem

vsebina:

• Zakaj je pomembno, da se okrepi imunski sistem
• Kako okrepiti imunski sistem oslabljen - preventivni ukrepi
• Pod katerimi je treba simptome za krepitev imunskega sistema
• Ali moram vedeti imunskega statusa, okrepiti imunski sistem?
• Ali je mogoče okrepiti sistem stimulanse imunski?
• Kako okrepiti imunski sistem utrjevanja otrok
• Kako okrepiti imunski sistem odraslih in otrok folk pravna sredstva

Prevedeno iz latinščine imuniteta sredstva "znebi nič". Imunski sistem tvorijo organe in tkiva na različne načine preprečiti vse možne zunanje dejavnike, ki lahko povzročijo škodo ali kako drugače sprožijo bolezni. Obramba so namenjeni pravočasno odkrivanje in nadzor virusi, bakterije, glive, parazitskih črvov, rakavih celic, kot tudi ustrezen protein prionske, povzročijo resne bolezni centralnega živčnega sistema. Vedeti, kako okrepiti imunski sistem, je treba za vsakogar, saj so metode okužbe nenehno razvija, zaradi česar je težko pravočasno odkrivanje groženj. Poleg tega, da povečuje učinkovitost redne krepitev prirojeno ali pridobljeno reakcije imunskega odziva.

Zakaj je pomembno, da se okrepi imunski sistem

Čeprav je imunski sistem in imunski sistem posledica evolucije, se nenehno spreminjati in prilagajati, učinkovito ukrepanje zoper agresivnega ali škodljivi dejavniki specifično življenjsko okolje, ki lahko povzroči poslabšanje zdravja. Značilno je, okrepitev imunskega sistema pojavi pri splošnem stanju organizma nastopi na tekmovanjih presnovne reakcije, kot tudi genetskih faktorjev.

Organi imunskega sistema - to je vranica, kostni mozeg, kri, priželjca. Ta sistem je tesno povezan z drugimi sistemi, na primer, z izločanja, dihal, endokrine, živčni, obtočil. Po drugi strani pa, če je zmanjšanje imunosti ali okvare, celo telo trpi: popki začeli slabše očisti kri, jetra slabo nevtralizira škodljive snovi, slabša kakovost izmenjave plinov v pljučih, je pokvarjen gut mikroflora bilanca.

Dobra odpornost, še posebej, če je ta okrepila ne dovoli bolan v primeru stika z določeno okužbo, ali blago izterja.

• prirojeno imunost sposobna za boj proti off vse patogene, vključno z njimi, če se moramo ukvarjati prvič, čeprav so priznane z veliko manj natančno kot pa pridobljeno imunost.
• pridobljena imunost je rezultat potekala enkrat na boj z določenega patogena. Na primer, z izkušnjami v otroštvu ošpice ali norice ne povzročajo ponavljajoče se bolezni.
• Če je molekula priznana kot tujega agenta, se imenuje antigen. Kaj je zanimivo, lahko antigen, ki je molekula, ki jo proizvaja telo samo. V tem primeru imamo avtoimunosti, kar je povzročilo razgraditi zdrava tkiva, se pojavi vnetje. primer avtoimunska bolezen to je diabetes mellitus prva vrsta (insulinsko odvisna).

aktivno imunost imenovane obrambo, tako prirojena in pridobljena. seroimmunity oblikovali cepljenje, ob posebnih pripravkov folk pravna sredstva.

Če je antigen v telesu, da se prepreči in nevtralizira proizvaja protitelo, ki so kompleksne beljakovine. Kot pravilo, cepljenje dajemo oslabljen ali ubitih sevov mikrobov za ustvarjanje imunost na določene bolezni.

Kako okrepiti imunski sistem oslabljen - preventivni ukrepi

Sprva je treba odpraviti dejavnike in vzroke njenega padca ali slabitev: zapolniti utor sod vode, morate najprej odpraviti puščanje, sicer bo trud je izguba napora, časa in denarja.

Zato je uporaba celo najbolj učinkovitih vitamini morda ne bo dovolj, pa tudi redni pouk telesne vzgoje. za "prisoten" okrepitev imunskega sistema, ne pa konstanta je stimulativno na različne načine, je treba približati rešitev tega kompleksnega problema.

Imunski priprava je treba začeti normalizacijo način življenja, odpravo vseh vrst vir uhajanja informacij zaščitnih sil. Možno, da ga okrepi, bo treba razmisliti delo in počitek:

• Treba je odpraviti del živčnega in duševne obremenitve. Če ste nenehno doživeti stres, je depresiven, se zmanjšuje zmožnost za učinkovito spopadanje z različnimi nevarnostmi za zdravje.
• Vsakodnevno delo s polno predanostjo, redno utrujenost povzroči kronično utrujenost. Ponavadi, utrujeni obramba telesa zmanjša.

Izboljšanje zdravja mogoče odpraviti različne črevesne motnje pravilno delujejo:

• dysbiosis, posledica podhranjenost, antibiotikov. V primeru dysbacteriosis pride do malabsorpcije prehranskih hranil, zakaj se masa odpadkov črevesnih mikroorganizmov v krvi, kot tudi toksinov in strupov nastala z gnitje in vrenje ostankov hrane. Seveda, če se velik del varnostnih sil porabili za nevtralizacijo posledic dysbiosis, so še vedno precej manj za zaščito pred virusi in okužbami.
• prisotnost v črevesju velike količine strupov, toksinov, kot tudi črevesnih parazitov (helminti ali pa preprosto črvi). Različne onesnaževala, paraziti odpadki bo na koncu končajo v krvi. Nevtralizirati negativne podatke prikazov kot določen del aktivnega imunskega sistema. Več zapravljati obrambo zapravi, morajo biti redno čistijo telo toksinov in nečistoč.

Zanimivo je, da je golša ni omenjen v mednarodni klasifikaciji bolezni. strokovnjaki kolona dysbiosis ponavadi naveden kot kronično stanje, ki je popravljena "uvedba" nekateri mikrobi. Medtem ko je črevo je sposoben samostojno normalizirati neravnovesje takoj, ko se bo, kot je to ustvarjena za ustrezne pogoje.

Pogosto zmanjšana odpornost z navado povzroča, da se odstranijo le simptome bolezni, tako da noge. Kot rezultat, lahko na mestu okužbe ostanejo. Sredstva, ki se začnejo porabi za trajni okužbi z ugovorom, in že je ni dovolj, da ostanejo zdravi, na primer, med epidemijo gripe.

Imuniteta vpliva neugodno ekologijo, razširjenost v prehrani konzervirane hrane, revne z vitamini in elementi v sledovih. Za izboljšanje zdravja, morate iti za kakovostno hrano, v kateri prevladuje naravnih proizvodov, redno uporabo vitaminov.

Kot posledica hitre mutacije virusov in bakterij, ki jih aktivno uporabo antibiotikov povzroča, in degradacije okolja, imunski sistem ni vedno imel dovolj časa, da se prilagodijo na novo vrsto virusa. Navijali je potrebno bolj pogosto. Izkazalo se je, da je najhujše obrambo za spopadanje s svojimi pristojnostmi, zato pravijo, da je imunski sistem, zmanjša in ga je treba okrepiti. V nekaterih primerih je bolezen, ki jo določeno mutacijo virusa, postane kronična.

Pod katerimi je treba simptome za krepitev imunskega sistema

Narobe, da govorijo, da je treba obnoviti imuniteto v primerih, ko, na primer, akutne okužbe dihal zgodi pogosto -, in to ne v odraslega ali otroka, ni pomembno, desetkrat na leto. Najpomembnejši kazalnik - sposobnost za samostojno in brez veliko truda, da si opomore. Če je tako, vse zdravila za krepitev zaščite telesa, niso potrebne.

Simptomi nizke imunitete in da je treba okrepiti, so:

• stalna utrujenost, letargija, zaspanost, ne želijo storiti;
• pogoste glavobole, bolečine v mišicah in sklepih o ozadju letargiji in zaspanosti;
• pogoste prehlade, rinitis, otitis, sinusitis, mandljev in kronična mandljev, ki so dolgi;
• ponavljajoče gnojni ali sluznice glivične bolezni (kandidiaza);
• ponavljajoče kožna bolezen - npr recidivno skodle;
• povišana temperatura (37C).

Ali moram vedeti imunskega statusa, okrepiti imunski sistem?

Zdi se, da če obstajajo nekateri simptomi zmanjšajo obrambo telesa pred sprejetjem posebnih drog, da bi jih okrepili, je potrebno preučiti glavne kazalnike, zgradba imunogram (imunski status). Izkazalo se je, da je ta študija neuporabna v mnogih primerih, poleg tega pa ni poceni.

Kot pravilo, nam analiza krvi iz prsta ali veno. Testni material, lahko slina, sluz iz nosu in grla, če želite izvedeti več o sluznice imunitete. Na analizo likvorja je mogoče sprejeti, če je to potrebno za določitev posebnega delovanje živčnega sistema.

V imunogramom odražajo različne lastnosti. Na njem boste lahko ugotovili morebitne nepravilnosti in da odloči, ali je bolnik treba okrepiti imunski sistem.

Poznavanje imunskega statusa je zelo uporaben v nekaj primerih:

• ob primarne imunske pomanjkljivosti, ki se kaže v zgodnjem otroštvu in je povezana z genetsko napaka. Obdelan presaditev kostnega mozga ali dajanje imunoglobulina.
• v primeru pridobili (sekundarne) imunske pomanjkljivosti. Ta stanja nastanejo kot posledica jemlje zdravila, ki zavirajo imunski sistem, v primeru virusa HIV, za raka, bolezni sevanja, bolezni imunskega sistema.
• V primeru suma avtoimunske bolezni.
• če se izvede transplantacijah organov.

V veliki večini preostalih primerih pa lahko napake mogoče odkriti na enostavnejši način, kot popolno krvno sliko. Zato je pred obravnavo imunskega statusa nujno posvetovati z zdravnikom-imunolog. Zlasti v nekaterih primerih pri bolnikih z dobro zdravje lahko nekatere razlike v immunigoramme, ki priznavajo pravico lahko le specialist.

Ali je mogoče okrepiti sistem stimulanse imunski?

imunske, imenovana tudi imunomodulatorji, opravljanje neke vrste usposabljanja imunski sistem brez tveganja za slabo. Značilno je, da se takšne lastnosti v lasti bakterijskimi proizvodov (Bronhopulmonalne mesec, IRS-19, Imudon, Biostim, Ribomunil). Po dogovoru je zdravnik svetoval, da jih bo v času cepljenja, kot je povečanje učinkovitosti cepljenja. Dopolnitev pomaga krepiti tako lokalno in splošno imuniteto, so ti skladi običajno uporabljajo pri akutnih okužbah dihal in kroničnih ENT bolezni: faringitis, tonzilitis, sinusitis.

Akcijske imunske pridobljeni sintetično (Arbidol Amiksin, Anaferon, TSikloferon), Namenjen za spodbujanje proizvodnje interferon - posebne beljakovine, ki jih celice sprosti za zaščito pred virusi. Med sprejemom, umetnih zdravil, in nekaj mesecev kasneje, dejavnost povečuje odpornost, to ne bo uspelo okrepiti. Potem recesija nastopi, v katerem je telo zaščiteno še manjši kot pred začetkom zdravljenja. Poleg tega je ponovil tečaje umetnih imunskih modulatorji lahko zahtevajo večje odmerke. V nekaterih primerih, po prejemu imunskega sistema lahko zavrne, da se ukvarjajo z lastnimi antigeni.

Imunske sprejme vse potrebne le na recept, in ne za samostojno preprečevanje prehladov in virusnih bolezni. Posebna previdnost je potrebna v zvezi z otroki, ker otrokov imunski sistem dokonča oblikovanje le 14 let. Prav tako se zaveda, da so nekatere bolezni - na primer, raka ali avtoimunskih - ni potrebe za spodbujanje obrambo telesa, ampak zatreti. V tem primeru je zdravnik predpiše imunnodepressanty.

Najboljši za preprečevanje prehladov se je izkazal Immunal, zdravila za izboljšanje rastlin imuniteto na podlagi Echinacea purpurea. Zdravilo krepi in ščiti pred različnimi okužbami.

Kako okrepiti imunski sistem utrjevanja otrok

Po rojstvu otroka je skoraj enako imuniteto kot matere. Ko dojite, to stanje traja več mesecev. Po lastnih obrambi grofovske prostore. Za krepitev imunskega sistema se mora začeti kaljenje v zgodnjem otroštvu.

Cesarica Elizabeta, jemlje sina Paul Katarine II, vzpostavljenem nad njim izredno previdno. Catherine II opozoril:

Ležal je v zelo vročem prostoru, v Flanel plenice v posteljo, je oblazinjeno krzno črna lisits- njo pokrita z odejo saten oblazinjenega vrha, in tudi po tem odejo roza žamet, s krznom podložene črne lisice ... Znoj je tekla iz njegovega obraza na celo telo, tako, da ko je odraščal je imel hladen in je bil bolan ob najmanjšem vetru.

Prihodnost Aleksander I. je bil njegov sin Pavel Petrovič, Catherine II odraščali na drugačen način:

Mali G. Alexander posteljo, ker je ne pozna zibelko, brez bolezni, - železo, brez pologa- spi na usnjeno blazino, pokrito z rjuho, da ima blazino in svetlo odejo angleški ... od rojstva njegovega navadili na vsakodnevno kopanje v kopeli, če je zdorov- prva voda je topla, in zdaj je hladno, vloži le pred ... ne ve, hladno, da je poln, velik, zdrav in zelo zabavna, ni niti en zob ali skoraj nikoli ne joka.

Da bi okrepili sile, je treba, kot je mogoče, da preživijo več časa na cesti, za tri ali štiri ure na dan. V primeru slabega vremena - močan veter, zmrzal pod 15C - še vedno morali hoditi vsaj pol ure nekajkrat na dan.

Mnogi hipohonder mati v panike strah hladno in zato preveč Kuta otroka. Izkazalo se je, da je po nekaterih se začne, da bi dobili hladno, samo odstranitev palčnike na ulici ali teči hišo na hladnem nadstropju brez copat. To je potrebno, da ga nauči od zgodnjega otroštva ohlajamo počasi strdi.

Oblačenja otroke je treba dejstvo, da so v stalnem gibanju. Motor dejavnost je naravna krepitev imunosti. Še posebej otrok na ulici pogosto vroče in ne hladno. Pregrevanje je prav tako škodljiva za zdravje kot podhladitve.

Za izboljšanje zdravja, uporabno pogasili z vodo zdravljenja. Lahko traja dnevne douches za celotno telo ali samo ustaviti. Sprva se lahko temperaturno območje je majhna, z 36-38S za 23-25S. Potem boste morali postopoma zmanjšati spodnja meja. Oglejte si postopek mora biti toplo vodo.

Preprost način za kaljenje, da nekoč ni bilo zdravljenje angine pektoris, je redno izpiranje s hladno vodo, zjutraj in zvečer. Se mora začeti s sobno temperaturo vode, nato pa ga postopoma znižuje.

Poleg tega lahko pogosta bolezen pri otrocih povezana s prisotnostjo črvov, kroničnih nosnih polipov, sinuzitis, tonzilitis in celo slabih zob. Prepoznavanje in odpravljanje kronične okužbe, je možno tako, da odpravi imunitete, ga okrepiti, in manj verjetno, da bi sedel na bolne.

Kako okrepiti imunski sistem odraslih in otrok folk pravna sredstva

• Preprosta ljudsko zdravilo za imunost - vzbudil v nos šibke raztopino kuhinjske soli ali morski stopnji 1 TSP kozarca vode. Takšna rešitev je uporabna za grgranje, od starosti štirih. Lahko kupite ready-made fiziološko pršilo za nos - Akvamaris, Akvalor, Saline, Marimer. priljubljeni oksolinsko mazilo se ne sme uporabljati med nosečnostjo in namažite sluzničnih nosno svoje majhne otroke.
• Rib maščoba vsebuje vitamine A, D, elementov in nenasičene maščobne kisline v sledovih. Na tem orodju Severno sprejeti vse mesece, naslov, od katerih jih vsebujejo črko "r": Januar, februar, marec, april, september, oktober, november, december.
• Dokazana ljudsko zdravilo za imuniteto, je divje vrtnice. To naravno sredstvo, uporabljeno v primeru pomanjkanja vitaminov, predvsem vitamina C. Poleg tega, divje vrtnice je diuretik, choleretic, celjenju ran dejanje. Štiri žlici suhega sadja so napolnjene s pol litra vrele vode in jo napolni s termo pol. To je koristno piti medu zjutraj in zvečer.
• Druga uporabna ljudsko zdravilo za povečanje odpornosti - česen. Koristno je, da dodate malo hrane, še posebej v času epidemije. Poleg tega, česen ne marajo črevesne zajedavce tudi povzroči zmanjšanje obrambne mehanizme telesa.
• To je koristno pripraviti sadne pijače iz glog, brusnice, brusnice, maline. Da bi to naredili, boste morali za nabavo surovin - jagodami, Pohaban s sladkorjem. En kilogram jagod (brusnice, maline) zmešamo z 1,5-2 kg sladkorja. Da je sladkor hitreje raztopi, položaj, v katerem se zmes lahko nekoliko segrejemo, vendar ne, da bi sestavo, da zavre. Nastala marmelada razgradi v čistem suhem kozarce, zaprite plastični pokrov in hranite v hladilniku.
• Preskoči skozi mlinčkom za meso funt na brusnic, ene limone, izkoščičenih, premešamo, dodamo med po okusu. Sprejmi čaja 1-2 žlice
• Uporabno kopriva infuzijo: 1 žlica Sušeno listje varijo skodelico vrele vode, pustimo stati 10 minut. Bodite tretji skodelice trikrat na dan.
• In tukaj je recept za okusno in uporabno orodje za imuniteto: Nadjev suhe marelice, slive, orehi, rozine, limonino lupino z. Kuhan zmes, dodamo med po okusu, je ležala v stekleni kozarec in shranite v hladilniku. Bodite na prazen želodec 1 žlico večkrat na dan.
• za imunosti izdelke morajo biti visoke vsebnosti cinka. Ta element je še posebej potrebno zagotoviti antioksidantno zaščito. Veliko cinka v bučnih semen, pinjole, mandlji, leča, riž, pečenega purana, sardine, jogurt.