Kako za zdravljenje artroze kolka

Osteoartritisa kolka (artroza) - bolezni, ki je označena s prezgodnjo obrabo in degeneracije tkiva, ki sestavljajo kolčnega sklepa (sklepnega hrustanca, subchondral kosti, sinovialno tekočino, sklepne kapsule, vezi in mišice). To ima za posledico poškodbe sklepnega hrustanca, porušitev konstrukcije kosti, tvorbo valjastega (osteophyte) subchondral skleroze in tvorbo ciste.

vsebina

Najpogosteje osteoartritisa kolka prizadene ženske v starosti od 50 let. Hkrati se je incidenca primerov zabeležili med mladimi, zaradi poškodbe ali prekomerna telesna teža.

Do sedaj so znanstveniki, ki nima sedeža natančne razloge, zaradi katerih se je artroza od kolčnega sklepa. Najverjetneje, ta bolezen je posledica več dejavnikov. Tako lahko pomembno vlogo igrajo kršitev lokalnega krvnega obtoka v sklepih, ki vodi do sprememb v sestavi sklepno tekočino, ki neguje hrustanec. Osteoartritisa kolka se lahko pojavijo tudi pri športnikih in ljudi, ki se ukvarjajo s težkega fizičnega dela.

Ne pozabite na prirojenih dejavnikov, kot so prirojeno displazijo kolkov, hemofilijo, hemokromatoza in homogentisuria. V vsakem primeru, če ste našli hip skupno artrozo, je treba zdravljenje začeti takoj, ali v daljšem časovnem obdobju, bodo simptomi povečajo, in tvoja kvaliteta življenja - slabšati.

simptomi

Sprva, osteoartritis ne učinkuje - lahko občutite le utrujenost v nogah ob koncu delovnega dne. Kasneje simptomi taki:

• bolečina kolka, ki povečuje z gibanjem in zmanjša med počitnicami;
• Sem začutil krč in trenje kolčnega sklepa med hojo;
• zmanjšana gibljivost sklepov, ki povzročajo pacienta ne more upogniti nogo na koleno;
• humani pacient spreminja hod (lahko pojavijo šepanje);
• Bolečina lahko včasih dajo v kolenu ali križu;
• kot bolezen napreduje atrophied mišic stegna in zadnjico.

prehrana

Če ste našli artroze kolčnega sklepa, da nujno ponovno preuči svoj meni. Nekatere prehrana bo pomagalo zmanjšati neprijetne simptome, zmanjša vnetje, odvzame bolečino in spodbujati proizvodnjo tkanin, talne obloge sklepnega hrustanca. Pred vami je seznam najpomembnejših izdelkov:

1.  Mlečni izdelki. To je vir beljakovin za izgradnjo hrustanca in kosti. Vsak dan, jesti 3-4 žlice skute in popijte kozarec mleka, kefir ali jogurt. Tako boste dobili v telesne zgradbe beljakovin in kalcija.
2.  Mastna riba. Ta izdelek vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki delujejo kot protivnetno sredstvo. Vključi v meni sled, sardine, losos, skuše, postrvi in ​​morske plošče.
3. Oreški in semena. Ti so lahko koristni, kot na splošno krepitev imunskega sistema in pospešuje cirkulacijo krvi v mišicah in sklepih. Torej, ne pozabite, da si razvajajo vsak dan orehi, bučna semena, laneno seme ter lešnike.
4.  Čebula in česen. Če imate artritis, pogosto poskušali dodati v njihovo hrano česen in čebulo. Vsebujejo žveplovih spojin, ki zmanjšujejo proizvodnjo hormonov, ki povzročajo vnetje tkiva.
5.  Citrus. Vitamin C je bistvenega pomena za nas, za proizvodnjo kolagena, ki je zgrajen iz hrustanca. Pomaranče, grenivke, brusnice in druge sokovi za izboljšanje stanja vezivnega tkiva in ohranjanje zdravja sklepov in kit.
6.  Cela zrna živila. Rjavi riž, pšenica in rž zrna so izredno pomembne sestavine zdrave prehrane za ljudi, ki imajo artritis. Dejstvo, da živilo vsebuje polnozrnatih histidinski snov odstrani odvečne kovine iz telesa. Toda, ko se je bolezen le povečana vsebnost železa in bakra v krvi.
7. Ananas. Če so vam postavili diagnozo hip osteoartritisom, mora ananas biti vaša glavna sladica. To sadje vsebuje encim bromelain, ki pomaga zmanjšati vnetje.

Seznam prepovedanih izdelkov

Nekatera živila bi preveč poškodbe sklepov. Ti preprečujejo absorbcijo maščob in beljakovin, ki so potrebne za izgradnjo hrustanca, in tako poslabša artritis. Tu je seznam junk hrane:

• rdeče meso;
• nekateri rastlinska olja (sončnično, koruzno);
• beli kruh in žemljice;
• čips, krekerji in živila iz hitre hrane;
• polizdelki;
• alkohol;
• močan čaj in kava.

Zakaj artroza od kolčnega sklepa - o tem govoril v prenosu "zdravnik":

zdravljenje

Zdravljenje osteoartritisa kolka je čisto možno, v domu, predvsem v zgodnjih fazah bolezni. Seveda, morate opraviti vse nasvete tradicionalnih zdravilcev, kakor tudi držati načel zdrave prehrane. V sistemskem pristopu, bo vsaka oseba, ki lahko pomagajo telesu zdraviti.

klasična masaža

Pogosto tisti, ki so ugotovili, artrozo, imenuje klasično masažo. Namen tega terapevtski pristop za zmanjšanje togosti mišic in odstranjevanje stresa. Tudi masaža izboljša lokalni krvni obtok in tkiva perfuzije stanje.

Seveda, če ste razvili artritis v kolka območju, je treba za masažo stegno (predvsem kraj, kjer skupno). Trajanje zdravljenja vsaki strani - vsaj 20 minut. Med masažo boste morali uporabiti nobene kreme ali olja, vendar pa je najbolje, da naredite svoje masažno olje. Da bi to naredili, boste potrebovali naslednje sestavine:

• Olivno olje - 50 ml;
• Sivkinega olja - 5 kapljic;
• Žajbelj olje - 5 kapljic

Zmešamo vse olja in se uporablja za mazanje kože med masažo.

Kako klasično masažo? To si lahko preberete v vsakem nišnih straneh. Vendar, ne glede na to, kaj boste uporabili gibanja masažo, glavna stvar - za delo, vse mišice in izboljša prekrvavitev. Če imate hip artritis, bi bilo masaža treba narediti vsak dan, dokler simptomi izginejo neprijetno.

Hladno vroče paketi

Zdravljenje vročimi in hladnimi obkladki zagotavlja oprijemljivo olajšave za ljudi, ki imajo artritis. Boljše izmenično združite ta dva načina. Segrevanje in ohlajanje zmanjšuje bolečine v mišicah, tkiva sprošča, izboljšuje gibljivost sklepov, povzroča protivnetni učinek.

zelenjavni sokovi

Stradanje prehrana, ki temelji na zelenjavnih sokov, daje izjemne rezultate pri zdravljenju osteoartritisa kolka. Lahko čez dan piti korenčkov sok, zelena ali zelje (prejemajo redne obroke na dan zavrnitve). V prvem tednu, morate izbrati eno "lačen" dan v drugem tednu - dva dni (med dneh mora biti odmor), v tretjem tednu - drgnjenje dneva (npr v ponedeljek, sredo in petek). Sok popolnoma čisti kri in sklepov, pomaga pri zdravljenju osteoartritisa.

zavijanje hren

kolk artroza hitro izginejo, če redno uporabljajo obravnavo obloge hren.

Kako to storiti? Rešetke hren koren in dal na platneni prtiček. Nastala je treba dati obkladek na 5-10 minut na prizadetega sklepa. Na koncu postopka kože pranje. Naj gre stisne vsak večer, dokler se artritis popolnoma ne izginejo.

blatne obloge

Zdravljenje artroze od kolčnega sklepa pomaga tudi zdravilno blato. Te lahko kupite na okencu ali sami sestavite v času poletnih počitnic ob morju ali jezeru, kjer so umazanija. Nanesite obkladek v obliki toplote, in zgornji tesen obloge povoščeno platno in toplo brisačo. Naj umazanijo navzgor, dokler se ne ohladi. Postopek se ponovi vsake 2 dni, dokler artritis ne bo zapustil.

koprive sok

Koprive sok je čiščenje in razstrupljanja vpliva na sklepe, tako da se osebe, ki so zboleli za osteoartritisom pogosto uporablja.
Bodite koprive soka 1-3 krat dnevno 1 čajno žličko, jo razredčimo z malo vode.

Topel obloga z morsko soljo

Pogosto je artroza spremljajo neprijetni simptomi, kot so edem. Da bi jo zmanjšali, uporablja obloga vroče morske soli. 2 pesti morske soli Segreti ponvi (brez uporabe maščob!) Nalijte v platneno vrečko in se nanašajo na prizadetem območju.

Salt kopel

To kopel sprošča telo, zmanjšuje vnetje v sklepih in zmanjšuje bolečino. Kako se pripraviti: Dodamo vodno kopel za 1-2 kg kateremkoli soli (najbolje uporabiti bishofit ali morska sol). Trajanje postopka - 20 minut. Zdravljenje poteka vsake 2 dni, dokler artroze v kolčnem sklepu ni popolnoma izginila.

Infuzija smrekovih zadel

Učinkovito zdravljenje osteoartritisa z infuzijo jelke poganjkov. 1 pest surove izpiranje pod tekočo vodo, sesekljan, mešano z litrom vode in zavrite. Ko te droge morali seva in večkrat piti na dan za 2-3 čajne žličke pred jedjo. Z redno uporabo hip artritis mogoče popolnoma pozdraviti.

brina

Rub vneto lise zmes eteričnega olja brinja in vsako bazno olje (oljčno olje ali zelenjave). To bo pomagalo lajšanje simptomov vnetja kolka.
Morda vas bo morda zanima fizioterapija pred osteoartritisa:

krompirjev sok

Sveže krompirjev sok je odlično zdravilo za tiste, ki imajo artritis. Naturopaths priporočajo pitje 3 čajne žličke tega soka 2-krat na dan pred obroki. Zdravljenje se je nadaljevalo do popolnega izginotja neprijetnih simptomov.

rabarbara

Če ste bremenilo artroze kolčnega sklepa, poskusite zdravljenje rabarbare. Vsako jutro, stisnite sok iz zelenih delov rabarbare, je sladkanje z medom in traja 2-3 žličk pred zajtrkom.

zeliščni №1

Mnoge rastline pomaga obnoviti skupno delovanje, zmanjšujejo vnetja in zdravljenje artritisa. Najboljše od vsega je, seveda, poklicati na pomoč celo vrsto zelišč. Tukaj je recept:

• Preslica zelišče - 50 g;
• Rastlina Viola tricolor - 50 g;
• Tavžentroža trava - 50 g;
• Rman - 50 g;
• Listi bezgova jagoda - 50 g;
• Koprive listov - 50 g;
• Willow lubje - 100 g

Kako uporabljati: vse sestavine zmešamo. Eden žlico te zmesi vrele vode in pustimo v pokriti posodi pri 20-30 minutah. Potem sev in piti trikrat na dan za 1 skodelico infuzije 20 minut pred obrokom. Kmalu boste opazili, da ste artroza od kolčnega sklepa je ne skrbi.

zeliščni №2

Visoka učinkovitost je tudi drugačna ta zeliščni čaj:

• Goldenrod trava - 25 g;
• Repinca koren - 30 g;
• Fižola - 50 g;
• Lila cvetovi - 25 g;
• Preslica zelišče - 10 g;
• Rastlina Hypericum - 20 g;
• Borovnice listi - 15 g

Kako uporabljati: Pripravite infuzijo tri žlici zelišč in tri skodelice vrele vode. Na dan bi morali piti šest obrokov zdravila pol kozarca pred obrokom. Zdravljenje se je nadaljevalo za dva dni - to bo pomagalo odstraniti ostro hip artroze. Po tem začnejo pitje zeliščnega №3.

zeliščni №3

Posušene lupine stročji fižol - 100 g;

• Root bezgova jagoda - 30 g;
• Willow lubje - 30 g;
• Root bedrentsa - 10 g;
• Jagode listov - 50 g

Zelišča sekanje pripravi infuzijo 1 žlico zmesi in 1 skodelico vrele vode, vzeti 2-krat na dan 1. stekla. To zdravljenje je treba nadaljevati, dokler se artroza od kolčnega sklepa ni popolnoma izginila.

zeliščni №4

Če imate hip artrozo v neobostrennoy obliki, potem morate to zdravilo:

• Licorice koren - 10 g;
• Root od Alnus - 10 g;
• Root bezgova jagoda - 20 g;
• Zelišča vijolična - 20 g;
• Birch listov - 10 g;
• Willow lubje - 30 g;
• Janež semena - 10g

Kako pripraviti: Chop vse sestavine in dobro premešamo. 2 žlici rastlinskega zmesi, vlijemo v termo, vlijemo 0,5 litra vrele vode in pustimo stati 2 uri. Pijte čez ves dan v majhnih obrokih. Čez nekaj časa, boste opazili, da imate osteoartritisa kolka ni več skrbelo.

zeliščni №5

Tu je še en način, da ozdravi artritisa kolka:

• Listi Melissa - 100 g;
• Linden cvetje - 100 g;
• Angelica koren - 50 g;
• Licorice koren - 50 g;
• Slez koren - 50 g;
• Rman - 50 g;
• Dresnik trava - 50 g;
• Galeopsisa trava - 50 g;
• Preslica zelišče - 50 g;
• Birch listov - 50 g;
• Willow lubje - 50 g;
• Korenike trava kavč - 50 g

Zmešamo vse sestavine in kuhamo od zdravil čaja (1 žlica na skodelico vrele vode). Vzemite 3-krat dnevno 20 minut po obroku.

Mešanica za pripravo cataplasms

Če želite odstraniti artritisa kolka, da vsak večer obkladki in zeliščni decoction:

• Listi rožmarina - 100g;
• Listi Melissa - 100 g;
• malina listi - 100g;
• Zel timijana - 200 g

V pol litra vode zahteva 6-7 žlici te rastlinske mešanice. Vrelišče, vremo zdravilo za 2-3 minut, nato pustimo, da se ohladi. Ko se tekočina ohladi na temperaturo dopustnega, mokro vložka v njem več plasti gaze, pripisujejo prizadetih območjih, pokrov s folijo in toplo compress povoj. Takšne obloge je treba opraviti dvakrat na dan. Zdravljenje se je nadaljevalo do popolnega izginotja bolečih simptomov.

gorčica

Topel obloga suhe gorčice zelo dobra pomoč za tiste, ki imajo artritis kolčnega sklepa. To je treba uporabiti na boleče mesto. Lahko spiš tudi na žimnico, v katerem je polnilo belega gorčično seme.

Zdravljenje obkladki: seme je treba umestiti v platnene vreče in se nanašajo na prizadetem območju čez noč. Prav tako lahko nosite zaviti za dan. Še bolje, če se gorčičnih semen se uporablja neposredno na kožo, in zavarovana s povojem.

ingver

Ingver zmanjša bolečine, zmanjša vnetje in oteklino, odpravlja togost v sklepih in pomaga pri zdravljenju artritisa. Ponavadi priporoča treba vsak dan do 5 g svežih ali posušenih ingverja 0,5 g (1/3 žličke) trikrat na dan. Posušene ingver je najbolje jemati s hrano ali doda čaj (da bi se izognili pekoč občutek v ustih). Z redno uporabo hip artroze popolnoma prehaja ali zmanjšanje njene simptome.

tinkture šentjanževke

Če ste trpijo zaradi osteoartritisa kolka, pripraviti tinkturo za brušenje: 2 pesti cvetov ali 30 g posušenih zelišč pour liter vodke in pustimo stati tri tedne na soncu ali na toplem. Infuzija vtiramo v noči na prizadetih območjih. Zdravljenje se je nadaljevalo do popolnega izginotja bolečine v sklepih.