Nega stopal za krčne žile

Krčne žile - patologije, ki nadleguje več kot 40% Zemlje. Najpogosteje krčne žile je dedna, temveč tudi dejavniki, kot so hormonske sistemskih napak, hudo telesno stresa, "stoji" in "sedeči" delo, lahko odvečno težo sproži svoj videz. Če do konca dneva opazite močan občutek teže in utrujenost v nogah, otekanje, krči in bolečine, je verjetno, da so to prvi znaki bolezni, zato je čas, da se sproži alarm.

Pravilna nega nog za krčne žile

V prvi vrsti je treba pozoren na zunanji videz noge - če je predstava po žilah in modrikasto podružnice ( "zvezdice"), je treba posvetovati z zdravnikom. Samo phlebologist lahko predpiše potrebne drog z zdravili, ki delujejo kot glavnih načinov za boj proti krčne žile.

Da bi preprečili nastanek ali razvoj počasen bolezni lahko uporabljajo metode tradicionalne medicine in sodelujejo pravilno ujema vadbo.

1. jabolčni kis
   Eden od najpreprostejših orodij za pomoč v boju za lepe noge, je jabolčni kis. Vsebuje celoten sklop različnih mineralov, od katerih je glavni jabolčna kislina, ki krepi krvne žile. Uporaba je zelo preprosta - morate Masiranje kraje, ki jih je mogoče videti venci, zjutraj in zvečer. To lahko storite tudi kopel, za katerega polovica je treba liter kisa razredčen z vedro tople vode in se potopiti noge za 10 minut. Da bi dosegli dober rezultat takšne kopeli je treba narediti vsak večer. Če nimate časa, da bi se igral s pladnji, lahko preprosto sperite noge v to raztopino večkrat na dan, da ni potrebno, da jih obrišite v tem primeru.
2. Tinkture divjega kostanja
   Če menite, da preglede ljudi, ki so bili testirani metodo na sebi drgnjenje noge kostanjev tinkture, nato pa po treh ciklih zdravljenja, si lahko ogledate na izboljšanje stanja na nogah. To infuzijo je zelo enostavno narediti - 100 gramov. sesekljan kostanj morali 1 liter. vodka, ki je potrebno za zapolnitev sadja in ga smete v temnem prostoru teden, nato pa seva. Masiranje noge zjutraj in zvečer. Na ta način obstaja več kontraindikacij, kot so hipotenzija, gastrointestinalne bolezni, zmanjša viskoznost krvi. Kostanjev pomaga zavirajo nastajanje krvnih strdkov in otekanje nog za obvladovanje, tako da se na široko uporablja pri zdravljenju bolezni, povezanih s kardiovaskularnim sistemom.
3. izmenično douche
   Douches - preprosto in učinkovito orodje za pomoč pri obnovi tonus žil in kapilar delo. spremembe temperature vode postane žilne stene elastičnosti, mazila uporabljajo dekongestivi začnejo učinkovito delovanje. Root Postopek za 2-3 minut, postopoma povečuje do 8 minut. Hladno in toplo vodo ne bi smela povzročati bolečine, in pogostost njihove oskrbe ne presega 15 sekund. Vpliv kontrast tuš na telesu je dovolj velik. To je odlična preventiva za krčne žile.
4. Decoction hmelja
   Še en učinkovit način boja proti tej bolezni je Prevretek hmelja. Za njeno pripravo mora žlica tečenja stožca kozarec vode in segrevamo na parni kopeli 20 minut. Pijte decoction je potrebno pred obroki 3-krat na dan za pol skodelice. Ne pozabite, da ima hop uspavalno učinek, tako da je določena norma ni priporočljivo, da ga bo višje.

Šport za krčne

Mnogi ljudje mislijo, da se krčne žile vadba strogo prepovedana. V bistvu to ni res - lahko sodelujejo v športu, in celo nujno, vendar se je treba spomniti na osnovna pravila. Če so krčne žile kontraindicirana vaje z utežmi (squats in lunges z utežmi), vendar pa morate, da vlak svoje noge, saj krepi krvne žile. Na primer, pritisnite noge, lahko to storite v telovadnici, leže, in kot dodaten vadbe fit hiperekstenzijo. Hoja po poti v rahlem vzponu v istem korist. Za varovanje pred tveganjem se lahko nosi kompresijsko oblačilo, ki lahko opozorijo veno prekomerne obremenitve. Ko je krčne žile kot nalašč za kopanje, joga, pilates in vadbe, ki jih potrebujete za izvedbo laži - da ne bo bolelo in bo pomagal okrepiti žile in krvne žile.

Dieta za krčne žile

Če so vaše noge pojavljajo prvi znaki krčnih žil, da je vredno razmisliti o tem, kaj lahko hrana pomaga žile, in kaj bo naredil veliko škode.

1.  Elastičnost posode pritrjeni vitamina E iz pšenice, stročnic, jetra, rumenjak in olivno olje.
2. Pomaga krepiti žil vitamin C, ki je v citrusih, zelje, paradižnik, koromač, jagode in kivi.
3. Bistvene vitamini, vzdevek "-governmental" je vitamin P (rutin). To je mogoče najti v citrusih, šipka in črnega ribeza.

Pri tem je treba spomniti, da telo potrebuje vodo, zato je treba piti vsaj 2 litra čiste vode na dan - da bo ščitil pred viskoznosti krvi. Prav tako je bistvenega pomena v prehrani so zelenjava, sadje, otrobi, vsebujejo vlaknine, ki omogoča črevesju delo.

Krčne žile čim manj, je treba uporabiti bogato juho, prekajene in soljene hrane, konzervirane hrane, kava in alkohol - vse to prispeva k uničenju stene žil.

Pomembno je, da se spomnimo, da je glavna stvar - to redno, tako da ob prvih znakih manifestacij bolezni, takoj uživate v obravnavo in ne zamudi "za kasneje". Po osnovna pravila varstva, bodo noge vedno prijeten lepota in žilnih "zvezde" ne bo problem za vas!

Kako, da se vrnete zdravje žile?

Ali ste utrujeni od bolečine in občutek teže v nogah?

Preberite preglede ... ..

Medicinski pripomoček "Varifort" iz podjetja, je zdravo - inovativna rešitev pri zdravljenju krčnih žil.

Terapevtski učinek opravljanja zdravstvenih mikro-kroglice, ki so v izdelkih. So drobne steklene kroglice, votli notranjosti, s silicijem organsko prevleko.