Kako hitro spopasti z mrazom?

Metoda 1: prezračevanje

Kot veste, lahko pomanjkanje pravočasno zdravljenje obrniti nepomembno hladno za bronhitis ali celo pljučnice. Da bi se temu izognili, je potrebno prezračiti pljuča. Če želite to narediti, lahko kupite nekaj balone in jih napihne v znanem način. Vendar pa, kot vaja je bolj primeren za otroke, odrasli pa lahko tekmujejo v "zračni nogometu." Za to zmečka list papirja in jo uporabite kot žogo, ki se premika na mizi s pomočjo naravnega toka zraka. zagotovljeno dobro razpoloženje in mraz ne bo mogel premagati niti oslabljeno telo Beriberi.

Metoda 2: vlaženje

Na predvečer mraza ne bo odveč vlažilci, ki ga je treba redno vključeni v dnevni sobi. Ta aparat je potrebno redno čiščenje, sicer bodo bakterije prodrejo najprej opazi v zraku, nato pa v človeškem telesu. Tudi za vlaženje prostora, lahko uporabite brisačo, ki je prvi na mokri podlagi in zavil ven in potem visi na vratih.

3. Postopek: redno vdihavanje

Hišni ljubljenčki vdihavanje pomaga tudi pri zdravljenju prehladov in terapevtski učinek je posledica vdihavanja hlapov. Dejstvo, da so patogeni preobčutljive za povišane telesne temperature in pare v telesu pride skozi nosno sluznico. Danes vemo veliko inhalacijskih formulacij, in dovolj je že tri postopke izvedli znebiti prehladov.

4. Postopek: uporaba vitamina C

V jesensko-zimskem obdobju prevladuje pomanjkanje uporabnih zelenjave, kot posledica - sezonsko pomanjkanje vitamina. Vendar pa je vitamin C je na voljo skozi vse leto, in njegov učinek je ravno namenjen krepitvi oslabljenim imunskim sistemom. Vsebuje to dragoceno element ne samo v limone in pomaranče, ampak tudi s česnom, med, peteršilj, grenivka, zelena, cvetača in poper mint. Toda s tem doseganje terapevtskega učinka? Askorbinska kislina (vitamin C) aktivira belih krvničk, ki zavirajo aktivnost patogenih virusov in bakterij.

5. Postopek: z uporabo saline

hladno zdravljenje bistveno pospešiti z redno uporabo fiziološke raztopine. Ne samo izpiranje grla, vendar smo sprali nos odpravlja sluz iz prisotnosti bolezenskimi klicami in mikroorganizmov. Za pripravo terapevtskega sestavka stekla zahtevano v mlačni vodi, da se raztopi pol žličke kuhinjske soli (ali tretji morske) in pripravljen za uporabo po mešanju raztopine za grgranje in izpiranje nosne votline.

6 Way: Aromaterapija

Tradicionalno zdravljenje prehladnih bolezni, povezanih z česen in čebulo. Ta zelenjava ne samo jesti za preprečevanje, ampak tudi za uporabo njihovih koncentrirane okuse v dnevni sobi. Dokazano je, da čebula, hren in česen - priljubljen antibiotike, ki zmanjšujejo aktivnost virusov, mikrobov, bakterij in drugih škodljivih mikroorganizmov. Če kuhamo kašo od njih in vdihavajte vonj odporne, bo mraz bolj hitro mimo.

7 načinov: veliko toplih napitkov

Zdravniki priporočajo prehlad, ne pozabite na toplo pijačo, ki je prav tako lahko pospeši proces zdravljenja.

Toda bodite pozorni, da je treba piščančje juhe! Znanstveniki so dokazali, da je močno protivnetno in antipiretik, in zmanjša bolečine v grlu in zmanjšuje zamašen nos.

8 načinov: folk pravna sredstva

V alternativni medicini obstaja zadostno število učinkovitih receptov, ki se hitro lahko znebite prehladov. Na primer, da je mogoče, da se raztopi žličko medu glavnik, dokler se ne strdi. Ni odveč uporabo receptu drugih ljudi: v kozarec suhega rdečega vina, dodamo cimet, klinčki, limono in muškatni orešček. Vse mix, in pred uporabo za ogrevanje drogo do temperature 45 stopinj. Vzemite ga v majhnih požirkih pred spanjem, nato pa snop gor in šel spat.