Kako lahko izboljšanje vida doma?

Kratkovidnost - najpogostejši vzrok

Ko ljudje govorijo o poslabšanju vida, pogosto vključujejo razvoj kratkovidnosti. To stanje je lahko posledica spremembe ukrivljenosti leče ali raztezek zrkla. Če želite ugotoviti, kratkovidnost uporabiti posebno vizualno testno vida mizo. Šolarji in odrasli uporabljajo Golovin-Sivtseva mizo, na kateri so dane vrstice zmanjševanja velikosti črk ali obroči z vrzeli. Za testiranje vida pri dojenčkih do posebno tabelo s slikami Orlova in Aleinikova.

Pogosto je kratkovidnost pridobil, čeprav je precej velik odstotek dedno patologije. spodbujanje razvoja kratkovidnost redni utrujenosti in krč očesnih mišic pri branju pri šibki svetlobi ali tresenje, ko je napačno stališče med branjem. Včasih kratkovidnost razvija v krč nastanitve, ko podaljšamo tonik napetost v mišicah okoli objektiva na koncu pripelje do njene ukrivljenosti. To prispeva k pojavu težav s pomanjkanjem vida vitaminov A, C, E in skupine B

Kako ravnati z kratkovidnostjo

Nosi očala in leče s kratkovidnostjo - ne kurativno in podpira ukrepe za odpravo obstoječega okvar vida. Bolezen se ne izloči in lahko celo napreduje. Tu je sodoben kirurških tehnik za odpravo kratkovidnost. Ampak oni so precej drage, in ne vsakdo odloča o operaciji.

Za izboljšanje vida doma, morate odstraniti nagnjena, odpravo pomanjkanja vitaminov in vpliva na mišice oči. Na delovnem mestu boste morali, da poskrbi za primerno osvetlitev za branje, medtem ko je tako sproščujoče tudi zaželena uporaba dodatnih virov svetlobe. To ni potrebno ustvariti svetlobne kontraste in uporabo utripajoče luči, lahko to privede do sunkov in krč mišic, ki obkrožajo objektiv.

Pri branju, delu na računalniku in vključevanje v dejavnosti na kratke razdalje ni treba priti preblizu obrazu predmeta obravnavanega. Optimalna razdalja med očmi in knjige ali monitor je 30-40 cm. Nekaj ​​časa gledate TV, je zaželeno, da je razdalja do njega enak petkrat razširjeni diagonalo zaslona. To je zelo pomembno, da se ta priporočila pri otrocih, sledi sajenje otroka, ko se lekcije.

Za vadbo in sprostitev mišic očesnih morate storiti posebne vaje redno. Zdravniki priporočajo to počeli med odmori na dolgi vizualno obremenitvi. Najprej morate zapreti oči tesno, nato pa za 1-2 minut, da zapreš oči, poskušam sprostiti mišice obraza in očesnih vek. Potem lahko začnete gibljejo zrkel, kot če risanje oči velike številke ali črke. To je koristno za mišice zunanjih očesnih.

sprostiti mišice okoli objektiv prispeva za izvajanje nastanitev. Če želite to narediti, pripraviti marker na oknu in Točka izmenično gledal nekaj na njej, v daljavi. Namesto, točka lahko s prstom, da bo še vedno na razdalji približno 10 cm od konice nosu. Na prodaj je posebna luknjičaste očala pripravnikov nastanitev.

Sprostite mišice pomaga palping - posebno metodo nežno pritiska s prsti na zrkla in okolico. Tudi uporabni kontrast temperature stisne.

Kaj drugega vodi do izgube vida?

Padec ostrine vida ni vedno povezano s kratkovidnostjo. To lahko povzroči zameglitev leče in roženice, stiskanje optičnih živcev ali adenoma hipofize centra podhranjenosti v temenske regiji možganov.

Pogosto vodi v poslabšanje spremembe mrežnice, ki je odgovoren za dojemanje svetlobne dražljaje in jih preoblikovati v živčnih impulzov. To se zgodi v glavkoma, intraokularne krvavitve, vaskularnih motenj zaradi hipertenzije in diabetesa. Včasih človek začne pritoževati z zamegljenim vidom, ko so očesne mišice začnejo delati manj. To je lahko znak različnih nevroloških bolezni.

To ni vedno vzrok za okvaro vida je očitna. Zato je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom, oči zdravnika, da preveri vizijo in določite naravo kršitve. Ne bodite presenečeni, če se daje napotitev k nevrologu, žilni kirurg, endokrinologu in raziskati različne glave in vratu plovil.

Na žalost, mnogi od teh pogojev ni mogoče popolnoma pozdraviti. Imenuje kompleksni terapiji v povezavi z izvrševanjem očesne mišice lahko pomagajo ustaviti slabšanje vida. V glavkoma, lahko uporabimo katarakta in roženice motnost kirurške zdravljenja.

Ukrepi, ki niso zdravila, pomoč na domu za ohranitev in celo izboljšanje vida in dodal, da zdravniku.