Kako dvigniti otroka imuniteto

Vloga imunskega sistema je težko preceniti. To je pregrada med našim telesom in številne bakterije in virusi. In naše telo postaja težje, da se ukvarjajo z okoljem zaradi nenehnega slabšanja ekološkega okolja. To je zelo pomembno, da je otrok oblikuje zanesljivo imuniteto. Njen pomen izhaja še v vrtcu, ko je pojav bolezni pri otroku ima za posledico okužil celotno skupino. Matere se pogosto pritožujejo, da je tako dolgo, kot otrok šel v vrt bolezni za nadzor in lovi bolezni. ne moremo odreči vrt - to je pomemben korak v procesu socializacije otroka, ampak za krepitev odpornosti otroka ni mogoča samo, ampak je potrebno.

Skrivnosti tradicionalne medicine za otroško imunitete

Najprej, bodite pozorni na to, kar vaš otrok poje. Seveda, vsaka mama želi razvajajo vaš dojenček sladkarije v pisane ovojih. Ampak ne gredo na okoli otroka. Je pravkar izvajajo na svetlo embalaži. Tako, da je otrok! Tudi goji veliko lepše jesti jogurt nenaravno občutljivo roza barvo, ki mu je dal škodljive barve kot običajni beli mlečni izdelek.

Prehrana otroka mora biti bogat v prvi vrsti sadja in zelenjave, ne pa čips in sladkarije, ali pa zanesljivih imunitete ne more biti vprašanje. Zelenjava in sadje sta predvsem vitamin viri. Otrok bo koristno kaša, kuhana riba in kuhano meso. To je zelo pomembno, da se z zadostno količino fermentiranih živilih, saj je glavni del našega imunskega sistema je ravno v črevesju. Če ste ustvarili pogoje, potrebne za izdelavo jogurt doma - bo to velik korak na zdravje vašega otroka.

Ugodno podnebje v stanovanju je zelo pomembno tudi za imuniteto. Zrak mora biti dovolj hladen in vlažen. Optimalna temperatura - 18-20 stopinj Celzija, nič več in optimalna vlažnost - 60-70%. V zimskem času, ko je v zraku je apartma vroča baterija veliko las. Če želite to popraviti - dal baterije vlažno brisačo.

Zelo ugodno za imuniteto hoja na prostem, ne glede na temperature zunaj. Ni nujno, da je otrok zaprt, če misliš, da imaš hladno na ulici.

Kot je za vitamine, je mogoče, da povečajo vnos vitamina zaradi okusnih čajev. Verjetno bodo vsi starši cenili, da je okusno. Včasih je zelo težko dobiti otroka vsak dan jesti nekaj, kar je absolutno ni všeč. In ti čaji so primerni za vsakodnevno uporabo, in se lahko nadomestijo običajni čaj.

Vitamin čaj z Rowan

Za čaj piva 400 g vrele vode vlijemo žlico Rowan. Morate pivo čaja za 20 minut, v tem času je bil malo ohladi in je primerna za pitje otroka. Za čaj je postal okusnejša, dodamo malo medu v njej. Morda je otrok še radoveden piti čaj iz jagod.

Vitamin čaj z šipka

čaj iz šipka bolje, da kuhamo v termo. Vzemite 12-15 jagode te rastline, in jih napolnimo z litrom vode. Zato je najbolje, da zapustijo čaj v termo čez noč, je to dobra infuzijo, in ne bo treba čakati na jutro, medtem ko bo šipka pijačo dal polno okusa okus. Pred uporabo dodamo medeni čaj in rezino limone.

Vitamin čaj črni ribez listi

blackberry To je zelo bogata z vitaminom C. In to pušča vsebuje več tega vitamina kot sadje. Listi so najbolj zbrani tik preden začnejo porumenijo. V tem času, se kopičijo najvišjo količino vitamina. Pred pivovarsko liste, da se posuši. Čaj sekanje žlico surovega materiala in pour kozarec vrele vode. Takoj zaprite posodo s čajem in pustite, da sedi za eno uro. Ko to obdobje pomeni, da morate sev z varjenjem. Ta čaj lahko dodate tudi limone in medu, da bo še okusnejša in vaš dojenček piti z užitkom.

Vitamin čaj iz mešanice zelišč

Čaj iz mešanice zelišč in določa imuniteto izboljša telesno presnovo. Zmes mora obsegati vse enake listov iz črnega ribeza in jagod listov in cvetov origano, ki jih je treba sprejeti v enakih količinah. Ta čaj je slasten okus. Nalijemo eno žlico surovine na 300 gramov vrele vode in pustimo stati 4 ure.

To lahko pijejo pripravo vitamina v čisti obliki, kot so čaj, in je možno, da je in navadne črne, zelene ali sadni čaj razredčimo. Verjetno pomeni, da otrok bo všeč v razredčeni obliki.

Opozoriti je treba, da je pomembno, da ne pretiravajte z vitamini, tako, da ne povzročajo otrok ima alergijo. mu Poite čaj v zmernih količinah, ne odnese.

Okrepitev imunost z jagod

Vključi v prehrani otroka toliko sadja, kot je mogoče. Še posebej brusnice. Zelo uporabno za odpornost in črnega ribeza, malin, jagode, češnja.

Morda bo vaš otrok uživa to koristno vitamini sladice: Vzemite orehi in brusnice, temeljito pretlačimo obeh sestavin. Nato vlijemo dobljeno maso vrele vode in dodamo sladkor. Mešanico postavimo na majhnem ognju in zavremo, bo trajalo nekaj minut. Po sladica ohladi, jo lahko vlijemo na bregovih. Če ste jo dali v hladilnik - bo treba shraniti za dlje časa. Naj to mešanico na vaš mali žlico dvakrat na dan.