* Nihanje krvnega tlaka (Dr. Henry)
razlogi
Pod krvnega tlaka nihanja razumeti hipertenzija (visok krvni tlak) in hipotenzija (nizek krvni tlak). Definitivno vzrok teh bolezni ni znan. Najpogosteje je konstanten stres, povezan z nezdravim načinom življenja. Prekomerno ledvic hormona lahko povzroči zoženje krvnih žil, kar povzroči povišanje krvnega tlaka. Nekatera zdravila (npr antirevmatičnim ali kortizon), lahko pride znatno povišanje krvnega tlaka.
Visok krvni tlak (okrog 160/95) ogrožajo vitalne organe (možgani, srce, ledvice), tako da v vsakem primeru, je treba zdraviti zdravnik. Kronična zvišanje krvnega tlaka videti takojšnje simptome, kot so slabost, utrujenost, zardevanje obraza, znojenje.
Preventivni ukrepi, terapija podpora
- redno merjenje krvnega tlaka v mirovanju, najbolje zjutraj ob istem času in vedno na isti roki.
- visokotlačne korenite spremembe v načinu življenja, poskusite spremeniti (spodnji) krvni tlak brez zdravil.
- nemasten hrano brez soli, veliko zelenjave, najbolje surova. Boljše 5-6-krat na dan, da počasi jesti, kot 3-krat - večjih kosih, poleg neprebavljiv. Jejte veliko por, česen in čebulo. Ne jejte slane in sladke hrane, smetano, kislo smetano, mastnega mesa, prekajenega mesa, drobovine, marmelade, morski sadeži, ribje olje in prekajene ribe.
- postopno zmanjšanje prekomerne telesne teže.
- redno dolgotrajno vadbo na svežem zraku (hoja, kolesarjenje, tek na smučeh), dihalne vaje.
- terapija Voda je olajšati kroženje: čistilnega s suho krtačo, tušem in kadjo za roke.
- medicinsko uporabo steklenih kozarcih.
- prepoved kajenja, omejiti porabo alkohola, kave in čaja.
- izogniti stresnim situacijam in hrup, zadostno spanje.
- Eterična olja: sivka officinalis, citrusi olje.
- čaji: Meadowsweet officinalis, skupno glog (in sok), omela (in sok).
- Nizek krvni tlak običajno ne potrebujejo odpraviti z zdravili. Bolj pogosto kot ne dovolj gibanja v zraku, fitnes, kopeli, izmenične prhe, čaj in rožmarin kopel zdravila sveže.
* Zdravniki sem našel hipertenzijo. Odvajajo tablete in povedal, da spremljanje tlaka. Rad bi vedel, kaj zgornji in spodnji krvni tlak? In vendar, je mogoče zdraviti hipertenzijo?
Zgornji (sistolični) tlaka zaradi zmanjšanja srca, ko ga izvrže kri v aorto - največje ladje, kri teče iz majhnih arterij in kapilar. Takoj po krčenja srčne krvi napolni aorto in velikih žil. Tukaj v tem času Tonometar (tlak merilno napravo) in zajema zgornji tlak. Potem, ko srce miruje in kri vstopi v manjše ladje, tlak pade v velikih posodah. Lestvica Tonometar v tem trenutku kaže nižji (diastolični) tlak.
Povišan krvni tlak se pojavi, ko je zoženje arterij (zgoščevanje stene posode) ali manjše vaskularnih veje - arteriole. Na zgornjem povišanem tlaku vpliva na srce (miokardnega infarkta, ishemije, angine pektoris), možganov (motnje spomina, kap). Na spodnjem povišanem tlaku - ledvic (ledvična odpoved).
Zato je potrebno, da se zmanjša pritisk in zgornji in spodnji. Normalni krvni tlak se šteje, da je 120/80. Toda pritisk 140/90 - je blago hipertenzija, 160/100-zmerna, vendar, če imate pritisk 180/110, je težko hipertenzija. Če je vaš krvni tlak višji kot običajno, morate vzeti tablete, ki znižujejo krvni tlak. Sprašujete, ali lahko ozdravi visok krvni tlak? Na žalost - ne. Hipertenzija - kronična bolezen. Poveže s svojim zdravnikom droge je treba redno sprejeti, da je življenje.