Psychotechnics

O psiho pomoč pri premagovanju bolečine in bolezni, da se doseže uspeh v življenju pravi psiholog, predsednik ruske fundacije za Enio tehnologij (Enio - izmenjavo informacij z energijo), član Mednarodnega Znanstvena medicina omrežje Boris I. Goldovskiy. So I. Goldovsky govori novinar Elena Egorova.

Sprva enostavno smetišče tovora bolezni in ponastavitev je veliko težje v daljšem časovnem obdobju. Torej, ne oklevajte, da "razdalje ponedeljek", kaj je treba storiti za svoje zdravje danes.

Kako in s kakšno psihično tehnike lahko sami pomagajo z bolečino?

Ne glede na to, da boli, bolečina - to je znak našega telesa, da je nekaj narobe. Žal pa ni vedno je patološki proces spremljajo bolečine učinek. Vsi vemo, da je nekaj zelo resnih bolezni pride do bolečin še nobenih resnih korakov. Vendar pa je v vseh primerih, če je bolečina, je vedno znak: pogled na tem mestu, v tem telesu, v tem sistemu.

Naša pozornost - je bistvo obeh naše energije. Na vzhodu, kjer je najbolj starih, preizkušenih več tisoč let in je pokazal, da je učinkovita kultura pozornosti na telo, um in celotnega telesa, recimo, kjer je pozornost - in tam je prana. Prana - energija. Vsa energija, ali, kot je primerno govoriti v sodobnem jeziku, informacije energije, procesi potekajo tam tam, kjer je našo pozornost. Zato pozornosti možnem času in obdelamo kot motenj, povezanih s pomanjkanjem energije, - a predvsem degenerativne procese: anemije, podhranjenost tkanine, itd, in postopkov, povezanih z giperenergetikoy, tj vnetnih procesov, ki so značilni povečanje .. temperatura, tlak, občutek sitosti. Tako obdelamo z različnimi opozorijo psiho lahko vsi simptomi bolečine.

Kako to izvesti tehnično?

Za to, najbolj primeren položaj za sprostitev, kar smo že povedali na straneh storiti "ljudske zdravilca." Še enkrat na kratko na najbolj hiter in učinkovit vstop v stanje sproščenosti.

Predvsem udobno vsede in se sprostite, če ste v je sedenje najbolj udobno. Lahko, nasprotno,

vstanejo in se sprostite malo tresenja roke, tresenje tako malo mišice tonus- nagnite glavo nazaj, lov položaj svetlobe ravnovesje stabilno nestabilno. Poslušajte notranjih procesov v telesu, občutek vaše celotno telo, kot tudi svoje misli, povezanih z delovanjem motorja. Mogoče si neprostovoljno dvignejo roke, ali začeti Vrckanje glavo ali telo se bo začelo, da bi s krožnimi gibi ali zibanje ene strani na drugo - preko neprostovoljne procese v telesu vpliva na notranjo svobodo. se je posvetil tej notranji občutek gibanja: je lahko in Vrckanje boke, lahko ramenski pas celo splash iz neke notranje neznosno-kompulzivno motiv - malo pomoči mu bruhnil, daj mu priložnost, da pour ven, tako da je proces do maksimuma.

Drugi smo lahko slišali in razumeli, toliko, kot smo slišali in razumeli sebe. Če sami ne vemo, ne razumemo, ne čutijo, da smo v drugačnem principu, čeprav Break, ne vem, ne razumem in ne čutijo.

Ta je država, v kateri smo jih telo ne nadzira in telo samo narekuje, da je potrebno?

Točno tako. Samo telo ve najboljše zdravnike na svetu in celotno medicine skupaj, res bi moral. Naša telesa so bolj ozaveščeni kot kateri koli medicinsko uporabo. Organizem je ponavadi na nek način nam pove, kaj potrebuje, in mi ponavadi ne bodite pozorni na te nasvete. To naj bi, nasprotno, omogočiti telesu, da bi vrgel ven tiste gibe, melodije, ki ga želi. Če vaše telo začne odstopati samo v eni smeri - naj to naredi.

Sem preživel na tisoče predstave v dvoranah, kjer so bile povprečno število ljudi, okoli tisoč ljudi. In nikoli ne daje svoje telo, da sledijo svoje želje, za opravljanje nehoteni gibi, nihče od prisotnih ni padla - telo ve, v kolikšni meri lahko odstopajo. S temi gibi od motorja nevroze, ki je globoko zaljubljen v telesu. Že vrsto let je bil tako zdrobi, da je podobno visok pritisk stisnjenega pomladi: je potrebno za sprostitev pritiska, saj je pomlad leži ravno - in ta posnetek, ki je preprečila veliko desetletij življenja, več, več. Menim, da vsakič, vidimo v dvoranah, napolnjenih z ljudmi. Ne mislite, da ste druga oseba iz drugega sveta, in da ti ne pomagajo. Odstrani odstranite posnetke telesu - in videli boste rezultat.

Vendar pa ne smemo pozabiti, da je v fiziki obstaja Hookov zakon, v skladu s katerim se je spomladi ni vedno lahko, da se zravna po koncu velikega, trajno obremenitev, saj je učinek preostale seva. Tako je v življenju: prvič, enostavno izgubiti bremena bolezni, in to je veliko težje izgubiti v daljšem časovnem obdobju. Torej, ne oklevajte, da "razdalje ponedeljek", kaj je treba storiti za svoje zdravje danes.

Torej, vaše telo, vaše telo, da bi našli posnetek (pogosto - velik), ki je vse svoje življenje prinaša nič drugega kot težave. Ko ga najdejo, in hkrati se preizkusijo gibanje, ritem načina, kako je bila odstranjena - ti bo takoj lažje. Zaupajte svoje telo v celoti, njegove nehoteni gibi: vaše telo ve, kako mu pomagati.

Sveto pismo pravi, da je Bog v vas. To pomeni, da je vsak od nas je - kos Boga Boga vas in potegnite, ta Boga, in vas reši. Moram reči, da je sam molitev proti ozadju tega stanja hkratno sprostitev in koncentracijo, ko se je celo telo pomaga neizmerno bolj učinkovito kot države, relativno gledano, je sedel na postelji iz žebljev, ko ne more pozorno moliti, ker je vaša koncentracija - ne molitev, in da vas boli, boli.

Ampak, da se neposredno vrnitev na zdravje telesa takoj, ko Pisati svoj posnetek in "prelitje" to, boste začutili, da je po tem prihaja globoko sprostitev, ni dosegljivo z drugimi sredstvi.

Vizualizirati ne sme, kaj je tvoj bolezen gre, in da je že minilo - in ste zdravi in ​​da ste že uspešni, in to je tako, kot si želiš, idealno.

Kaj naj storim, ko je bil posnetek najti in odstraniti?

Temu sledi sprostitev, v katerem vizualizirati, kako je tvoj problem izginil. Predstavljajte si, brez tega problema. Vendar pa vedno oblikuje idealno stanje in predstavlja sam je v odličnem stanju, vaš problem ne izgine (to lahko še stoletja!), In to ni bilo več, ker je enostavno ni več.

Si rečeš: "Nimam nobene bolečine. Počutim se dobro. Moji gibi so enostavni, so nežni in miren. Nisem povzročil dela narediti takšne in takšne ukrepe. "

Katere ukrepe - to si ti, seveda, sami ugotoviti, na podlagi svojih lastnih težav. Z drugimi besedami, zaprite oči in si predstavljajte sami zdravi, dobro, svetlo, mlada, lepa, hitra, energična - tako, kot želite biti.

V primerjavi z absolutno vseh terapij, psihološko metodo neprimerno cenejši in veliko krat bolj učinkovito - to nima stranskih učinkov zdravil in brez odvisnosti od drog. Prav tako je pomembno, da si privoščite, v skladu z zahtevami iz lastnega telesa, ki je najbolj zavedajo, kaj je potrebno za zdravje.

Kako dolgo sejo zdravljenja?

Nič več kot 10-15 minut. Če zaspiš po seji, je preveč slabo. No ga opravljajo, in pred spanjem, vendar pa je potrebno izračunati, da je vsaj 10 minut za delo in psihično ne more spati. Lahko delo, v času kosila za tiste, ki so na delovnem mestu.

Kako pogosto je treba opraviti psihološki trening?

Sprva, večkrat na dan, nato pa - enkrat na dan, nato pa - če je to potrebno. Kot pri vsakem prevzemu usposobljenosti, za začetnike je proces bolj zamudno, čeprav je pri tej metodi, še posebej ne govori o svoji intenzivnosti dela. Moram reči, da je vsaka praksa stalni uporabi izgubi ostrino prvega veselja od tistega, kar dobiš, ampak za zamenjavo ta občutek moči prihaja stabilnost.

Prosimo, da našim bralcem za usposabljanje, ki pomaga, da bi našli način, na katerega uspeh in zdravje gredo z roko v roki, in samo krepijo drug drugega? Ali obstaja psychotechnics ki vam bo pomagal priti bližje uspehu.

Ena vrsta psychotechnics ne pomaga. Na vzhodu, kjer psiho sistem preverja s tisočletja izkušenj, skupaj z različnimi psiho-pojavile in borilne veščine. Omeniti je treba, da so imenovani non-boj psiho-tehnike in borilne veščine.

V psychotechnics razlikujejo od umetnosti? Umetnost je vedno ustvarjalno komponento. Naprave, in zlasti psiho - tehnologija s zaporedni način, časovnih parametrov. Art temelji na ustvarjalnem procesu, kar pomeni, da upošteva tudi milijarde dejavnikov, ki ne upoštevajo običajno tehniko. Uspeh tudi vojaško sfero (je jasno, da sta uspeh in neuspeh, saj so bili na nasprotnih straneh) ter zdravje (za uspeh in zdravja je vedno na isti strani barikad, ker brez zdravja uspeh ni prijetna izkušnja), in duhovno komponento, ki to je najbolj pomembno vektor človekovega razvoja. Konec koncev, je pomembno, da razumemo, zakaj morate uspeh. Na splošno je potrebno za uspeh, da se zagotovi, da je harmonija s seboj, z Bogom, ki je v vas. Če tega ne storite, in uspešno, ter zdravo in bogat človek ni zadovoljen, bo moral biti nobenega veselja, saj sam ni najti - in to je posledica dejstva, da ni ustrezne duhovne komponente svojega življenja. V zgodovini so primeri, ko ljudje superuspeshnye metanje vse in levo, na primer, kot menih. Da bi bili uspešni in srečni - je umetnost, tako da se ga opisati koli psiho nemogoče.

Vendar pa je očitno, sama ideja uspešno, srečno, zdravo - tako, kot želite, da se - v stanju sproščenosti, ki jih opisal prej, če se odstranijo naše telo sponke, lahko prinese nekaj koristi?

Seveda. Ženska, na primer, lahko se vidim z dobro sliko, in da je s tem, kaj natančno to hoče, ki je interni standard.

In ta številka res izboljša?

Ja, seveda. Kot rezultat, številka zagotovo izboljšala. V bistvu, z njegovo pošastno, malo verjetne gluhost vse, smo še vedno najbolj poslušali sebe.

Morda bi morali poslušati bolj za to sami?

Seveda, najbolj potrebujejo poslušati sebe. To ni prav. Težava je v tem, da nismo dobro slišali. Takoj bom rekel, da po drugi strani pa smo lahko slišali in razumeli, toliko, kot smo slišali in razumeli sebe. Če sami ne vemo, ne razumemo, ne čutijo, da smo v drugačnem principu, čeprav Break, ne vem, ne razumem in ne čutijo.

In še ena. Za jasno predstaviti se zdravi in ​​uspešni, morate najprej razumeti tako pomembno stvar, kot popoln končni rezultat, saj ne bomo posebej pomemben rezultat procesa. Zato, da ne bi smelo biti, da vizualizirati, kaj je vaša bolezen gre, in da je že potekel - in da ste zdravi in ​​da ste že uspešni, in to je tako, kot si želiš, idealno. Na primer, študent, ki so težke matematike, si domišlja, da je mogoče rešiti težave, ki jih rešuje njihov prvi v razredu in da je reševanje problemov mu daje zadovoljstvo.

Če imate bolezni srca in ožilja, potem predstavljati, da imate zdravo srce, in ne živijo na njegovo zdravje, in barvita, zamisliti situacijo, v kateri zaradi zdravo srce, lahko veselo dela, na primer v državi. Konec koncev, če je srce dobro deluje, ne bomo opazili - vidimo le na delovnih in športnih podvigih. Tako živo si predstavljati posledic, kakšne so vaše srce zdravo: voziš s kolesom po gozdnih cestah, "izkoreninjeni", na vrtu ali zmanjšati redkev bujno potonika.

Ko hipertenzija ste psihično sami poveste, da je vaš krvni tlak normalen in lahko brez težav potujejo na dolge razdalje peš, hoja v senci listnati gozd. Vendar, če je vaš krvni tlak, povezane z boleznijo ledvic, se prepričajte, da duševno rečeš, in da so vaše ledvice dobro delujejo, dosledno. To pomeni, da vedo svoje sposobnosti in interese, postopoma razširili na področje duševnega vpliva. Po tem je prepričan, da pridejo in fizikalne učinke.

"Feed" vseh zdravja in sreče ni mogoče, lahko tudi nam povejte, kako narediti palico. Psychotechnics - to so "palica", ki omogočajo vsaka oseba ujeti "zdravje rib" in morda "ptica sreče." Z drugimi besedami, vam omogočajo, da "nasičena" življenje zdravja, uspeha - v resnici vse, kar je, ker je um nadzira vse. Vendar poudarjam, da vsakdo, ki želi izkoristiti morali psychotechniques vlagati v tem posebnem prispevku: da je treba razmisliti o svojem življenju, da jo analiziramo. Ta pršica vedno ne odraža v ceni denarja, vendar je vedno izražena v tem času, v pozornost na problem, ki se ga obravnava. Če oseba ne plača določeno mero energije, pozornosti, znanja, problem ne bo rešen v vseh drugih okoliščinah. Zato, da oseba ne daje dragocene ribe, in sicer vabo (v našem primeru - psychotechnics) - ker v resnici je vsak od nas je gospodar svojega življenja, svojo usodo, in ne da bi to palico človek vse življenje bo v vlogi berač z iztegnjeno roko.

Vendar pa se razume, da je na begu, to ni storjeno. Kompetentno, pravilno, da bi svoje želje - to zahteva tudi veliko misel. Nihče ne bere knjigo na begu, vendar iz neznanega razloga, mnogi ljudje zmotno menijo, da lahko delaš sprostitev, psiho-razvoj in razmišljanja prek svojih ciljev v življenju, pa tudi vzrokov za obstoječe bolezni v hitrem tempu, vmes časih. To ni tako. Ponavljam, da se tega ne stori teče. Morate pretehtati vse svoje življenje, ali vsaj njenih zadnjih 10-20 let, analizirati, kaj so problemi in kaj so te težave. Potem boste lahko ugotovili, kaj dejansko počnejo, ni dovolj, in zakaj. Seveda, ni vedno mogoče, pogosto rešiti nekatere probleme časa je že izgubljena, ampak razumeti osnovne oblikujejo odlične rezultate - želite imeti kot rezultat, v najboljšem primeru, ni vmesno. Vedno je mogoče in potrebno storiti.

Če ste sposobni, da se sprostite, da vidite, kako bolje in bolje dobili sliko, potem res bo izboljšala. In nič ni narobe s tem jutri številka bo malo bolje, kot je danes - glavna stvar, da se ne bo oslabljena. Ampak bolje, da je jasno, svetlo, popestrili se pogled z odlično sliko. Obstajajo nekatere pomembne odtenek: zelo dobro spremljajo idealno končni rezultat z nekaj nepomembnih delov: na primer, da se vidijo v kroglo obleki. Takšne posebnosti igra veliko vlogo v našem življenju in v naših mentalnih reprezentacij med sprostitve.

Uspeh tudi vidi na svoj način. Predstavljajte si sebe v avtu blagovne znamke, ki jih želite imeti ideal. Vzporedno, na istem računalniku, naj bo, in take podrobnosti, ki vam bo pomagal najti bolj verjetno uspeh. Na primer, morda ste sedel v avtu z nekaj zanimivimi ljudmi, ki so pravi za vas primer uspeha in blaginje.

Podobno zdravje. Bolj učinkovito deluje sprostitev, če bo predstavljala, na primer, ne samo, da imate zdrave sklepe, čutite lahkotnost v telesu, v breztežnosti telesa, in ni predložil in dobro prenaša težka nahrbtnik na hrbtu in potem ko se vzpenjamo z nahrbtnikom na planinski poti.

Ne pozabite, da je to samo-predstavitev. Vsakdo ve, kaj hoče, predvsem, in ga lahko varno predloži v tvoji glavi. Ker je ni treba kričati na ulici, je lahko najbolj intimne pojma sreče, veselja, zdravja in uspeha. Če kaj moti s svojim zdravjem, si predstavljate, da je ideal moteči dejavnik ne obstaja. Na primer, če lenoba preprečuje, da narediš fizično usposabljanje, si predstavljajte, da nimate nobene lenobe, ki vas zelo energično osebo.