Poklic vumbildingom. Vaje za realne ženske

Obstaja mnenje, da je usposabljanje vaginalnih mišic, predvsem z uporabo različnih spolnih dodatkov, usmerjena izključno čutno užitek in krepitev ženskega orgazma. Ampak to ni res.

Seveda, vaja vumbildinga - kompleks različnih vaj, ki vplivajo na ženske genitalije, naj bi bistveno izboljšali kakovost intimnih področjih življenja, vendar ne samo. Prav tako je preprost, poceni in učinkovit način za splošno izboljšanje zdravja. Vendar pa obstajajo tudi druga mnenja. Upoštevali bomo vse stališča.

Kdo je izumil vumbildingom?

Ustvarjalec priljubljenih metod je vumbildinga inženir Muranivsky VL, ki je imel dolgo spolno razmerje z kvalificiranih delavcev vzhodni ljubezni. Njena posest vagine tako navdušen poznavalec užitkov, ki se je odločil, da bo ta umetnost dostopna vsem ženskam, je napisal knjigo o tem.

Poskusimo odgovoriti na številna vprašanja, povezana z vaginalno kontrole mišic tehniko.

Naj nam vprašanja.

• Torej, kaj dejansko je vumbildingom?
• To je šport, rekreacijo ali vrata v nebeški užitek? Ali vse skupaj?
• Ali obstajajo predpisi za to, prepovedmi, opozorili, škodljive posledice?
• Ker se tehnologija izboljšala in je bilo vumbildinga?
• Ali obstajajo posebni korist od krepitve mišic vagine? Kaj je to?
• vumbildingom Kdo potrebuje? Ali obstaja starostna omejitev?
• Vse neželene posledice, ki se bali?
• Kaj, kdaj in kako to storiti posebne vaje?
• Kaj se lahko uporabi ureditve za usposabljanje vumbildingom?
• Ali obstajajo psihološki vidiki metodologije?

Vumbildingom - nov val emancipacije

Imamo precej namerno začeti s psihološko komponento za popularizacijo novih tehnik intimne nosijo veliko občutkov na žensko. To bi bilo težko predstavljati, kaj takega v "viktorijanske dobe" in celo v sredini prejšnjega stoletja.

Človeštvo še preden je bilo treba opraviti:

• stopnja emancipacije in pravic enačbe za vse segmente prebivalstva, vključno z manjšinami;
• tako imenovana seksualna revolucija;
• potrebnejši razvoj medicine, inovacije, tehnologija;
• sprememba pogleda na mnogih področjih življenja, vključno na področju spolne kulture.

To je razlog, zakaj vumbildingom dobila sedanjo razvoj šele v 21. stoletju, ki je, seveda, ne pomeni, da niso vedeli, o skrivnosti starodavne krepitev vaginalnih mišic. Ta umetnost usposobljene ženske v starem Kitajskem, Japonskem, v Indiji, ampak na podlagi povsem drugačnega pojmovanja razvedrilo in energetskih procesov v telesu, na katerega je naša družba približuje le po zakonih razvoja spirale.

Če želite postati svečenica idealni ljubezni, izboljšati svoje zdravje, da se spusti veliko uničujočih kompleksov in začeti novo življenje lahko začeli krepiti mišice vagine zdaj. Za takšne vaje ni časa ali starostne omejitve. Tako pravi Muranivsky in njegovi privrženci.

Vumbildingom - šport ali užitek orodje? In potem, in še več

Ta tehnika je namenjen vse bolj živahne občutke žensko in njenega spolnega partnerja. Mnogi oboževalci vumbildinga trdijo, da so doživeli svoj prvi orgazem le s posebnimi vajami.

Vendar pa vumbildingom definiran vajo vaginalne mišice, je nedvomno športni element. Veliko njegovih stališč in tehnik zdaj ponujajo znanih fitnes centrih, vendar je možno vaditi tudi doma.

Zgodovinski vidiki vumbildinga

Buzzword "vumbildingom" pojavil pred kratkim, pa vaje se, kot smo že omenili zgoraj, prakticirajo ženske v starih časih. Umetnost ljubezni udobje je izboljšala v različnih delih sveta, ki vstopajo v takšne znane doktrine ljubezni, kot hindujski "Kamasutra", kitajski "Tao", tantričnega seksa, in tako naprej. D. V kompleksu znanost uživajo doseganja spola in vpliv pozah v praksi erotično občutki, v spremenjeni obliki prišel do našega časa.

Kaj se je od takrat spremenilo?

Najprej, vizija in fokus spolnih praks. V starem vzhodu ženske obravnavati kot mehanizem za poročil užitek, le za moške. Od teh restriktivna zaznavanje in razvoj zmogljivosti za usposabljanje pohabljanju ženskih spolnih organov, katerega namen je bil, da je zadovoljstvo prefinjeno moškega poželenja. Malo kasneje je nastala z resnico, da je obojestransko zadovoljstvo - sinergistično pot do občutkov najvišjega reda.

Želja za užitke starih ljubimcev prisiljeni pikantne prizore resno in aktivno raziskovanje telesa in njene neverjetne priložnosti v dvojni vidik.

V spolnosti srednjem veku je bila obravnava le z vidika razmnoževanja. Poleg tega je predmet intimnih odnosov bila evropska družba dejansko prepovedana. Ampak zato, ker je bil v času nerešenih problemov fizičnega, medicinske in psihološke narave, lahko le ugibamo.

Revolucionarni prelomnica v spolnih zadevah, lahko pokličete konec šestdesetih let v Evropi in Ameriki, povezanih z osvobojenega gibanja hipi, reggae glasbe in prava revolucija na erotično zavesti med urbano mladino. Govorimo o "spolne revolucije", katere priljubljenost je sovpadlo z vzponom porno industriji, filmov, glasbe in popularne kulture.

Če je "Kama Sutra", prevedena in objavljena v Angliji v malih izdajah za znanstveno občinstvo, je bil v tistem času redni bralec pa absolutno ni na voljo, je že v sedemdesetih letih v literaturi 20. stoletja, fotografije in filmi erotični usmerjenosti dobesedno pometel zahodni trg.

Spolne izdelki v neomejenih količinah, je bilo prodanih po vsem svetu. razvoj trga intimnih igrač je posledica ugodnih cenah, kot tudi lajšanje zakonodaje in javnega mnenja.

Najprej vumbildingom - Keglove vaje

Toda še preden je sredi dvajsetega stoletja ameriški Arnold Kegel, ki predvideva tudi nujno medicinsko potrebo, razvila vrsto posebnih vaj za mišice medeničnega dna.

Znanstvenik in ginekolog gledal na stotine žensk v ambulanti po rojstvu in je udarila na obseg težav, povezanih z urinsko inkontinenco zaradi raztezajo vaginalne mišice. Zato so te vaje, zdaj lahko varno se imenuje prvi vumbildingom.

Danes, zagovorniki umetne krepitvi vagine postane večji in zelo praksa sistematično razvija in izboljšuje.

To je omogočeno z:

• več informacij odprtost medijev;
• razvoj virtualnega prostora;
• razpoložljivost mehanskih naprav za te vrste usposabljanja.

Dejstvo je, telo moderne ženske v rokah ženske. To je brezplačna v svoje misli in dejanja toliko kot ona hoče.

Koristno je, ali za opravljanje vumbildingom?

To vprašanje že obstaja pripravljen odgovor - da.

Sodobna medicina potrjuje to vizijo v najbolj nedvoumen način na podlagi dolgoročnih kliničnih študijah.

Torej, kaj je vumbildinga koristi?

Smo seznam pozitivne vidike vaginalne nadzora mišic za vsako žensko pri vsaki starosti:

• vedno dosežemo vaginalni orgazem;
• razvija čutnost;
• rojstev so lažje, hitreje in brez negativnih posledic;
• proces okrevanja po dobavi se ne zamuja;
• izvedemo dnevno profilakso urinske inkontinence, prolaps ali opustitev
• Izboljšuje cirkulacijo krvi v genitalije.

Opomba.  Vaje so merilo preprečevanja nastanka polipov in fibroids.

Vumbildingom. Kdo je to? starost funkcije

Lahko rečem, da vumbildinga tehnika ne boli vsako žensko, vendar pa je za ženske, ki so rodile, je potrebno tako kot zrak. Razlog za znatno oslabitev in raztezanje mišic vagine po postopku porodu. In to ne samo fizično neugodje in slabitev tona, ampak tudi zmanjšati erotičnih občutkov spolnega stika in posledično - v začetku psiholoških težav.

Zdravniki priporočajo, ki se ukvarjajo s krepitvijo medenične mišice in prej, tem bolje, da ga ne odvrne, dokler kasneje, ko se težave s slabljenjem ton postal bolj resen.

Če se postopek izterjave začeti čas, mišice medeničnega dna in vaginalnimi pridobiti nekdanjo prožnost in prilagodljivost v relativno kratkem času.

Mlada dekleta, ki se ukvarjajo vumbildingom dovoljena od štirinajstih letih, vendar brez uporabe simulatorjev, še posebej pozoren na preprečevanje poškodb v predelu spolovil.

Za device zdravniki razvili posebne vaje, odpravlja nevarnost poškodbe himen.

V zrelih in starosti uporablja svoje posebne sklope vaj. Niso samo uporabna, ampak tudi zelo potrebno med menopavzo in po njej, do zrele starosti.

Kontraindikacij. Kdo ne bi smel uporabljati vumbildingom?

Ko smo pisali o tem, da je krepitev mišic vagine koristno za vse ženske, nismo zlo. To je res tako. Seveda, obstajajo določene situacije, običajno za medicinske, v katerem razredi vumbildingom bolje preložiti za nekaj časa, vendar pa povzroča lokalno:

• akutnih vnetnih procesov v sistemu urogenitalnega;
• prolapsa maternice;
• med nosečnostjo, ko je praksa posebnih Keglovih vaj.

Engage vumbildingom pravilno

Narediti posebne vaje za krepitev vaginalne stene, poskušajo slediti preprostih pravil:

• Vklopite glasbe za sprostitev.
• Dihajte enakomerno in počasi.
• Mišice, ki jih želite okrepiti, seva počasi.
• Med vadbo sprostiti um negativnih misli, prižge pozitiven.
• Po vumbildinga namočite za deset minut v sproščenem položaju, ki daje telesu počitek.

Počasni ples mišice

Ne hitite, da seva medenico z uporabo sofisticirane tehnike. se mora navaditi na obremenitve počasi vaše telo. Začnite s preprostimi vajami. Ko ste jih obvlada do stopnje avtomatizma, da lahko poskus z bolj zahtevno sklop vaj. Prav tako ne sodelujejo v prvih dneh dolgo časa vumbildingom. Ugotovite si udoben prostor in časovnih obdobij. Trajanje celotne opreme - približno pol ure. Kasneje, je primerno, da gredo na usposabljanje, ki traja najmanj 45 minut.

Opomba. V nobenem primeru ne uporabljajte v prvem mesecu usposabljanja za različne simulatorje. Prvič, dobili svoje roke na preprostih tehnik brez uporabe mehanike. Tudi najpreprostejši izmed njih se zdi, nezahteven ženska zapletena in težka. Toda to je začasna. Kmalu se boste navadili na obremenitve v predelu medenice, in krepitev vaginalnih mišic, da bi prve sadove, ki, verjemite mi, boste prijetno presenečeni.

Enostavne vaje, ki ležijo

Lezite na tla, upognite noge in širjenje jim v največji možni meri. Sprostitev, potem stisnite vaginalne mišice zapiralke in se potegne navzgor. Namočite položaju nekaj sekund, nato pa počasi sprostite mišice. Ta vaja je treba ponoviti večkrat, tako da v prihodnosti do več sto naenkrat. Po vrsti stiskanje počivati ​​nekaj minut, in začeti znova izvajale. Dnevna najnižja stopnja - tri zasedanja.

Ponovite isto stvar, dodal en pogoj - sprostite vaginalne mišice ne takoj, ampak z zamudo do ene minute ali več, kot dobiš. Naredite dan tri sklope.

Ulezite se na hrbet. Noge morajo biti širine ramen, noge oviti na kolena. Poskusite za tri minute za dviganje in spuščanje medenico pospešeno. Naredite tri prehodov med njimi - majhno minutni počitek.

Opravljajo enako vajo, ki je zaprt.

vaja položaj

Treba je vstati, jih postaviti na ramen širina narazen, rahlo upognite. Dihajte počasi in globoko, nato zategnite vaginalne mišice zapiralke. Potem morate sesti, ki imajo zrak v drugi počasi izdihnite, ko poslablyaya mišic. Vaja se izračunajo 5 minut, nič več.

Keglove vaje

Ta serija vaj lahko storite kadarkoli, kjerkoli. Edini pogoj - praznjenje mehurja pred sejo.

trenerji

Mehanske naprave, če se prilegajo posebno žensko, lahko delajo čudeže za zdravstveni program. S temi napravami je razpon možnih vaj zelo razširila, tako da v nekaterih posebnih primerih celo lestvico neprimerljivih za karkoli občutkov.

Bodite pozorni na teh simulatorjev:

1. Vaginalne kroglice. V specializiranih trgovinah, lahko najdete celotno umetniških del - kovine, plastike, lesa, silikona in celo žada kroglice in jajc. Če ste uporabo teh naprav, kupiti za njihova uporaba dobre maziva, geli in maziva. Balls je treba hraniti v nožnici ali potiskanje svoje mišice. Za ta tehnologija ima svoje posebne vaje v teku razvoj mišičnega tkiva.
2. Tovorni simulatorji. Uporabili so enaki kot vaginalne kroglice s posebnim kavelj, na kateri za pritrditev tovora od nekaj gramov do nekaj kilogramov. S pomočjo tovora lahko vlak vse vaginalni kanal je, tako svojo odpornost do popolnosti.

Opomba.  Ne uporabljajte simulatorjev vaditi vumbildingom brez predhodnega posvetovanja s strokovnjaki in brez nadzora trenerja. Ne pozabite, da se lahko pobuda na tem področju narediti več škode kot pomoč.

Psihološki vidik vumbildinga

Predstavljajte si, kakšno pogojno ženska je imela v svojem intimnem življenju precej živahne občutke in kar naenkrat, kot posledica vumbildinga, se imenuje - "trpel". Kako to dejstvo vplivalo na njeno življenje po vašem mnenju?

Lahko ga boste opazili v dramatičnih pozitivnih sprememb. Bodite prepričani, da bo spolno sfero življenja vpliva najbolj ugodna in psihološko zdravje ženske. Lahko rečemo, da so spretni mišične obloge - cenovno ugoden način v svet svobode, veselja in ljubezni do nje in njenega moža.

Zdaj pa si predstavljajte, da je ta ženska spolne odnose že dolgo postala vljudno in dolgočasen. Nenadoma sta oba partnerja začela dobivati ​​veliko veselje iz povsem novih občutkov.

Ženska, poleg vsega drugega, in dobil neprecenljiv dar notranje osvoboditve, samozavest. To ni samo ženska, ona - boginja ljubezni.

Vumbildingom se bo odražalo v katerikoli starosti

Vumbildinga Pristaši trdijo, da se vaginalne mišice lahko razvijali in krepili pri katerikoli starosti. To se pravi, omejitve ali želje v zvezi s tem ne obstaja. Pomembno je, vaš namen in pripravljenost, da se vključijo v dnevno.

Ne samo, da je posnel na tisoče primerov odpovedi ločitve v medicinski praksi potem ko so ženske nenadoma pokazala čudežna spolnih tehnik v postelji. Dejansko, po nevihtni noči z mladostno ženo, mož je malo verjetno, da želijo videti na strani slabo opravičilo za seks. To je vumbildingom vadba - je tudi pozitiven družbeni dejavnik.

Posledica - orgazem

Kot pridobitev sposobnosti, da bi dobili orgazma vumbildingom - enega izmed najbolj idealnih tehnik. Strokovnjaki pravijo, da so usposobljeni vaginalne mišice dovolite, da bi ženska, ki vedno dobili najvišji vrh užitka. Zato ni čudno, da mnogi ljubitelji teh vaj med sex praks neodvisnih gibanj in zaprosijo svoje partnerje malo "počitek".

Da bi izvedeli vse prave in potrebne trenja s, bo ženska potrebovali približno štiri mesece vsakodnevnega treninga. Seveda, pridobitev vseh teh preferenc je vredno vsega truda.

Ne pozabite, da je vse, kar je v vaših rokah. Milijoni žensk po svetu, ne ven iz življenja kaj tako blizu njih, samo iz lenobe ali nevednosti.

Sedaj, še en vidik.

art kritika

Ti avtorji trdijo, da Muranivsky nič novega prišel. Torej, glede na dejstvo, da so inštruktorji v razredu, da Muranivsky prvi predlagani ukrepi silo krčenja nožnice napihljivega balona. V resnici so te jeklenke patentirali že dolgo pred Muranivskogo v Združenih državah Amerike.

Ampak, moramo priznati, da je Muranivsky ne skriva, in pravi, da je bil njegov izum, ki na podlagi obstoječega.

Kako razumeti?

Mnenje naših strokovnjakov. Muranivsky napisal številne članke in knjige, "Razvoj zanemarjenih mišic." Vedno trdi - ženska ni treba imeti močne mišice vaginalno odprtino, v nasprotju z globoko (VUMov). Prav te mišice, po Muranivskogo mora biti močnejša od nekajkrat. Ker je predlagal za merjenje tlačne sile globlje (na svetu, ki meri le mišice medeničnega dna, ne globoko).

Kritiki trdijo, da je Muranivskogo izumil trener za mišice, ki v resnici ni. Navidezno je inženir je pokazala, da so obstoječi instrumenti popraviti in predelal instrument, na svoj način.

Simulator deluje na naslednji način:

To ojača spodnji del balona, ​​saj ne presega vhodu v nožnico. Zaključek - smo dobili neke vrste "backup", kljub temu, da so mišice šibke in domnevno zavihtel globoke mišice. Treba je poudariti, da je v knjigah inženir ni beseda o krepitvi mišic medeničnega dna, avtor metode sploh proti njej in zanika učinek Keglovih vaj.

Zaključki. Prepričani smo, da če se je začela različne vaginalne trenerji, vključno Muranivskogo napravo hitro kopirajo in zdaj metode za krepitev vaginalnih mišic in mišic medeničnega tla raste z Skoke in meje, gibanje ima pozitiven učinek. Z njihovo pomočjo lahko rešili veliko težav - od anorgazmija in konča z urinsko inkontinenco. In na kakšen način, da izberejo - to je zasebna stvar vsake ženske. Jasno je, da mora biti vaja izvedena brez fanatizma, v skladu z nalogo, ob upoštevanju zdravstvenega stanja in po študiju posebno literaturo.