Kako ustaviti smrčanje?

Zakaj se je smrčanje

Smrčanje zvoke različnih obseg klicev izhaja iz vibracije mehkih tkiv v orofarinksa na navdih. Ti se lahko pojavijo tudi pri dojenčkih, čeprav pogosto ta problem prizadene ljudi srednjih let.

Možni vzroki za smrčanje:

• spremembe v tkivih mehkega neba, zmanjšuje elastičnost povezana s starostjo;
• prekomerna sprostitev mišic orofarinksa proti sprejem alkohola ali nekaterih zdravil (uspavala, pomirjevala, mišični relaksanti, antidepresivi in ​​drugimi sredstvi);
• otekanje mehkega neba, žrela in tkiv nosne sluznice;
• inherentne strukturne lastnosti (ozke nosne prehode, majhnost spodnje čeljusti, dolgo uvula, velika jezik in dolg jezik praga);
• deformacija septuma;
• širjenje limfoidnega tkiva grla obroča (nosnih polipov, mandlje hipertrofiranem);
• polipoze nosne votline in nazofarinksa;
• nevrološke motnje, ki vodijo do mišic pareza mehkega neba (bulbarna in pseudobulbar paralizo v možganskih bolezni);
• debelost;
• hipotiroidizem (zmanjšanje ščitničnega hormona), vodi k spremembi gostote tkiva;
• Znižanje rak dihalnih poti.

Za smrčanje nagnjeni ljudi prekomerno telesno težo. In človek za pojav nočnih rulade, je dovolj, da vnesete približno 20% nad normalno težo. Toda ženska za to idealne telesne teže je treba preseči za največ 50%.

Včasih smrčanje je "zdrav" simptom resne napredujočo boleznijo, ki zahteva zdravljenje pri zdravniku, pregled in zdravljenje. Videz smrčanje med spanjem pri otrocih, vnetje žrela, zvišana telesna temperatura in otekle bezgavke, je pogosto razlog za sum mononukleoze. In če je smrčanje spremlja zamašen nos, kašelj in solzenje - je potrebno izključiti alergično reakcijo. Domači alergeni lahko povzroči otekanje dihalnih poti tkiv.

Zakaj se moram ukvarjati s smrčanjem?

Smrčanje - to ni samo neprijetno, da se okoli. Če je smrčanje posledica binglja in umiku v uvula in velum v ležečem položaju, se lahko spremlja kratkoročno popolno prekrivanje respiratornega trakta. Dihanja se zgodi, sledi globokim vdihom z glasno smrči. To se imenuje sindrom obstruktivne apneje v spanju.

Stop dihanje na noč lahko zgodi večkrat, zaradi pomanjkanja kisika (hipoksija). Iz tega je bolj verjetno, da trpijo možgane in srčno-žilni sistem. Kot rezultat, povečanim tveganjem za miokardni infarkt, srčne aritmije in kapi. Poleg tega kronično hipoksijo vodi k postopni smrti živčnih celic, ki se imenuje encefalopatije. Kot rezultat, trpijo zaradi obstruktivne apneje med spanjem smrčanje oseba, lahko pride do različnih nevroloških motenj, in poslabšanje spomina.

Smrčanje lahko človek zbudi zjutraj zaspano in uničen. Dejstvo, da se je lahko kršene trajanje ciklov spanja in zaporedja, ki ne dovoljuje telo popolnoma opomore.

Kako za zdravljenje smrčanja?

Smrčanje Zdravljenje mora nujno vsebovati identifikacijo in morebitno odpravo njenih vzrokov. Če tega pareza mehkega neba - boste morali obrniti na nevrologa. Pogosto zahtevajo pomoč ENT zdravnika, da pomaga pri soočanju z obstoječimi ukrivljenostjo in poganjkov. Oteklost mehkih tkiv ni pomembno le, da poskusite zmanjšati, ampak tudi vplivajo na osnovno bolezen.

Za odpravo smrčanja domov obstajajo različni načini. Pomembno je, da se zmanjša težo in ne spati na hrbtu, saj je ta položaj prispeva k jezikom in mehkega neba. Ironično je, da lahko volja postopoma navajeni nadzorovati svoj položaj med spanjem. Odvračajo lahkota nazaj bo valjčki, igle za nanašanje ali majhne kroglice, ki se določajo na podlagi stanja ali pritrjeni med lopaticama.

To je zelo pomembno, da izberete pravo blazino. To ne bi smelo biti zelo velika ali preveč mehko. Med spanjem, bo vzglavnik preprečuje nagibanje glave. Preventivni in terapevtski učinek ima gimnastiko. Posebne vaje so popolnoma v kombinaciji z dihalnimi vajami (npr Strelnikova). Z rednim dnevnim aktivnost povečuje mišični tonus, izboljšuje dihanje skozi nos, odstranili zastoj v zgornjem respiratornem traktu.

Obstajajo posebne ureditve za preprečevanje smrčanja. V večini primerov, ki jih moti z jezikom malo umaknil spodnjo čeljust naprej ali refleksno poveča mišični tonus dno ustne votline in žrela. Seveda, vzrok smrčanja ni povsem odpraviti, vendar pa zmanjša tveganje za apnejo.

Uporablja se tudi CPAP terapije. V tem konkretnem naprava sil zraka skozi nosnici v zgornjem respiratornem traktu, olajša njihovo širjenje in izravnavanje. Seveda, to povzroča neprijetnosti in sprva celo neprijetna, vendar zelo učinkovito zdravi smrčanje in apnea.

Nekatere klinike ponujajo zdravljenje smrčanju laser in krioterapijo, ko je vpliv na sluznice vodi do poznejšega brazgotin pečat. Morda boste potrebovali tudi plastično mehko nebo, nosnega septuma, odstranitev povečanih mandljev.

In folk pravna sredstva uporabljajo zdravljenje smrčanja, ki se v glavnem usmerjene v zmanjševanje vnetja in edema dihalnega trakta, nosne zmanjšanju zastojev. Ker smrčanje lahko in mora boriti, ki združuje različne metode in zahteva zdravnikov pomoč.