Zdravljenje spalno apnejo v spanju folk pravna sredstva

Pogosto pridejo na naši spletni strani takšnih sporočil: "Jaz sem zadušitve v spanju. Kaj je vzrok za ta problem, in je mogoče, da se znebite svojih folk pravna sredstva? ". Danes vam bomo pomagali razumeti temo.

Obstruktivne apneje med spanjem (OSA apneja) - bolezen označen s številnimi, ponavljajočih se epizod stop ali bistveno zmanjša pretok zraka skozi dihalne poti v grlu s povečanim delu dihalnih mišic. Epizode apnejo ali dispneja (zmanjšanje dihi / exhalations amplitude 50 odstotkov) naj traja dlje kot 10 sekund za diagnosticiranje takšnih bolezni.

To je zelo resen problem, saj vodi do padca zasičenja krvi s kisikom, kar vpliva na vse organe in tkiva v telesu. Še posebej nevarno je apneja v spanju pri otrocih, saj ogroža duševnem razvoju, in celo sindrom nenadne smrti. Na srečo, lahko ta pojav se borili doma, imajo pristojni zeliščna zdravila in spreminjanje nekaterih navad.

vsebina

• čudežno koktajl
• Gimnastika za žrela in jezika
• nosne izpiranje
• črna kumina
• zelje pijača
• morska krhlika olje
• zopnika Škrabav
• zeliščni Ogrisci

razlogi

Med spanjem, zmanjšan tonus mišic, kar olajša lepljenje stene grla. Apneja zgodi, ko te nepravilnosti zgornjih dihal:

• polipi;
• oddaljil septum;
• tkiva zaraščanje po prejšnjem okužbo;
• Nepravilna oblika čeljust;
• preveč ohlapne mišice v ustih.

apneja v spanju kot posledica:

• debelost;
• pijanosti;
• jedo preveč pred spanjem;
• kajenje.

Apnejo pogosto pojavi pri bolnikih z akromegalijo ali z nezdravljeno hipotiroidizmom. Ta problem prispeva tudi k posebni obliki grla pri odraslih moških.

Kot lahko vidite, lahko odpravili veliko vzrokov za svoje. Na primer, bo bolnik koristno zmanjšati težo ali količino alkohola porabi.

simptomi

Glavni simptom - je smrčanje. Vendar pogosto bolniki ne vedo, da trpijo tak problem (če spijo sami). V tem primeru je edini znak bolezni so zjutraj glavobol in utrujenost.
Včasih smrčanje ni. Nato bolnika partner opazi, da je v času je spanje nemirno, nemirno v postelji, premakne odejo in blazino. Oseba, ki se pogosto zbudi in nenadoma potegne zrak ustnice. Po spanju ne počutim fit in polni energije.

Drugi simptomi so:

• nepravilna smrčanje se prekine nenadno tišino;
• nenadna nočno prebujanje, ki ga pogosto spremlja občutek pomanjkanja zraka, pospešen srčni utrip in težko dihanje;
• včasih imajo težave z uspavanjem po prebujanju alarm;
• nočno potenje;
• potreba po uriniranju ponoči.

Čez dan se bolnik pritožuje teh težav:

• jutranje glavobole;
• utrujenost, kljub dolgotrajni spanja;
• huda zaspanost čez dan, ki preprečuje normalno delovanje;
• kserostomija (pomanjkanje kisika v krvi);
• ekstremna razdražljivost in živčnost;
• težave s koncentracijo in spomin;
• zmanjšana moč pri moških.

Videti vse od teh simptomov, morate začeti pristojni zdravljenja.

učinki

Znanstveniki že dolgo analizirali zdravstveno stanje voznikov, udeleženi v prometnih nesrečah, smo ugotovili, da več kot 40 odstotkov jih trpi zaradi apneje med spanjem. To je privedlo do slabe koncentracije in več daljših psihomotoričnih reakcij. Številne študije so pokazale, da bolniki, ki imajo v lasti dihanje med spanjem, bolj naklonjeni bolezni srca in ožilja:

• hipertenzija;
• koronarne srčne bolezni;
• srčni infarkt;
• kap.

Obstaja tudi tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, kot tudi nevrološke motnje. Veliko ljudi izgine zanimanje za seks.

zdravljenje

Privoščite problem mora biti zelišča, ki krepijo mišice na nebu, zmanjša otekline v nosu in grlu, normalizira spanje in stimulira dihalni center.

čudežno koktajl

Eden od glavnih razlogov, zakaj je tam smrčanju in dih, ki imajo med spanjem - presežek sluzi v nosu, grlu in pljučih. To ovira normalno dihalnih poti. Za odpravo sluz, piti to koktejl:

• 2 korenje;
• 2 jabolka;
• ingver kos velikost prsta;
• 1/4 limone.

Vse sestavine Twist skozi sokovnik, premešamo in pijačo. To storite tako da boste morali vsako jutro na prazen želodec za 2 meseca.

Poleg tega so med zdravljenjem, se izogibajo prekomernemu uživanju alkohola, ocvrte hrane, čokolada, predelano hrano in pecivo.

Gimnastika za žrela in jezika

Če ste med spanjem dihanje ustavi, da je čas, da se okrepijo mišice jezika in žrela. S starostjo se ta tkiva slabijo, potopiti se v mehkega neba in blokira pretok zraka v spečega. Obstaja veliko vaj, ki jih je vredno poskusiti. Tukaj je nekaj najbolj učinkovitih tiste:

• poskusite premakniti spodnjo čeljust naprej ostal v tem položaju in počasi štejte do 10. Ponovite 5-10 krat na dan;
• držijo svoj jezik naprej, lahko, kako, nato pa je levo in desno, dotika lica. Ko je ta jezik v neposrednem in napetem položaju (občutek napetosti na tem področju). Ponovite to vajo dvakrat na dan za 3 minute;
• držite zob konico svinčnika, in ga potisnite v zraku, poskuša "pisati" črke abecede. Na dan, kar morate storiti to vajo 2-krat (vsakič poteka celotno abecedo).

Ne bodi len, da naredite vaje, in kmalu se boste počutili veliko bolje. Poleg tega uporabite druge folk pravna sredstva.

nosne izpiranje

To se zgodi, da zaradi zamude dihanje zaradi dejstva, da je sluz dovolj hidrirano. To je pogosto opaziti pri otrocih, čeprav se lahko odrasli tudi problem. Zdravljenje se izvaja preprost postopek - izpiranje nosu. Doma, lahko to storite z majhno brizgalko. v kozarec tople vode raztopimo žlico morske soli. ga vnesite v brizgo, skloniš korito ali umivalnik in nalijemo v vodi, in sicer izmenično v vsako nosnico. To bi moralo biti vsak večer pred spanjem in zjutraj, ko prebuja.

črna kumina

Tisti, ki so spalno apnejo in smrčanje med spanjem povezana z boleznimi dihal in kardiovaskularni sistem, je koristno, da infuzijo črnega kumina. To odstrani sluz iz pljuč, omogoča dihanje normalizira pritisk, krepi celoten organizem.

Napolnite čašo z vrelo vodo, roll 2 žlički semen, pokrijte in pustite 10 minut. Pijača Nastalo napitku 2-krat na dan pred obroki. Zdravljenje je treba nadaljevati vsaj 2 meseca. Poleg tega lahko uporabite drugih ljudi sredstva.

zelje pijača

To pravno sredstvo je že dolgo uporablja v Rusiji, ki imajo težave z dihanjem, ki pa je primerna le za odrasle. V kozarcu zelje sok želite dodati žlico medu, žlico vodke žlico in ščepec zmletega semena janeža. Privoščite pijačo v enem požirku pred spanjem. Ponovite ta obdelava vsak večer za 6-10 tednov, in boste opazili izboljšanje kakovosti spanja. Boste postali zbudili sveži in spočiti.

morska krhlika olje

Če predelana morska krhlika nafte nosu, pusti suhe sluznice, kar izboljša pretok zraka samodejno. Lahko samo pokopati 2-3 kapljic raztopine v vsako nosnico, ali jih navlažite vatirano palčko in obrišite nosu.

zopnika Škrabav

Učinkovito zdravljenje apneje v spanju se izvajajo zelišč, korenin in semen zopnika trnovo. Ponujamo vam nekaj receptov.

Kuhanje juhe: 2 čajne žličke semen spusti v lonec vrele vode (1 cup), pokrov, zmanjšanje toplote na nizko in kuhamo 5-7 minut. Cool in sev juho. piti vsako jutro, ko zbujam na 3 žlice in vsak večer po eno žlico. Zdravilo lahko shranite v hladilnik za 5 dni.

Priprava infuzije: 20 posušenih zelišč dani v kozarec, vlijemo 200 ml vrele vode, pokrijemo in pustimo pol ure. Vzemite 1/3 napeti pijači 2-3 krat na dan pred obroki. Zdravljenje naj traja 6-8 tedne. Če je potrebno, lahko ponovite tečaje, vendar pa med njimi ne sme biti manj kot 1 mesec.

Priprava alkohol tinkture: 100 g rastlinskih korenin zdrobiti, dana v stekleni čaši, dodali 500 ml 70% alkohola, tesno tesno in pustimo stati 2 tedna v hladilniku. Strain infuzijo in vzemite žličko pred vsakim obrokom.

zeliščni Ogrisci

Če morate porabiti doma zdravljenje hudo obliko apneje, se prepričajte, da ustavi za zeliščni čaji. Sestavljeni so iz več aktivnih sestavin, tako da se zagotovi hiter terapevtski učinek. Še posebej priporočljivo je zdravilo:

• Preslica zelišče - 100 g;
• Grass žajbelj - 100 g;
• Listi repinca - 100 g;
• Glog jagod - 100 g;
• cinquefoil koren - 50 g

Zdrobimo in zmešamo vse sestavine. Žlico stroški roll v ponvi, dodamo pol litra vode, segrejemo do vrelišča in pustimo vreti 3-5 minut. Ohlajeno juho piti kozarec 4-krat na dan. Prav tako so lahko grgranje pred spanjem, da se zmanjša otekline.

Tu je še en preprost, vendar zelo učinkovito zbiranje:

• Hrast lubje - 50 g;
• Kipreya trava - 50 g;
• Ognjič rože - '25

Strm žlico te zbirke v termo s 600 ml vrele vode skozi sev in pijačo 2 Chasa stekla trikrat na dan. Iz te zbirke je tudi koristno narediti vdihavanju ponoči. Zdravljenje traja 2-3 mesece.

Jasno svetlobo in preprečuje nevarne učinke apneje med spanjem, da bi to zbirko:

• Listi kutine - 20 g;
• Mak - 20 g;
• Grass Repeshko - '20

Dessertspoonful zbiranje trave prelijemo z vrelo skodelico vrele vode, pokrijemo in trdno vztrajajo približno 10 minut. Nato lahko seva drogo in sladkanje z medom. Popijte kozarec dvakrat na dan.