Brusnice - zdravstvene koristi, koristne zdravilne lastnosti brusnice

Brusnice - vrsta grma, ki je neke vrste zimskih zelene rastline. To se široko porazdeli po vsej zmerno podnebje, še posebej v sibirski tajgi iglavcev in mešanih gozdnih površin. Brusnice ljubi močvirje, je pogosto mogoče najti na hummocks iz šotišč.

Videz je zelo svetle jagode: na ozadju zelena stebla in listi so se izkazale svetlo rdeče jagode, zbrani v skupini socvetje. Glavni nosilci rastlin semen so ptice, ki se hranijo z njim. Koristne terapevtske lastnosti brusnice znano davno- uporaba ima tako jagodami sadja in njegove liste.

Koristne lastnosti brusnice

• brusnice sadje vsebuje kompleks pomembnih vitaminov in mineralov za zdravje ljudi.
• Vitamini A, E, PP, B, C- mikroelemente magnezija, železa, kalija, organske kisline, mineralne soli, antioksidanti. Za zdravje prebivalcev zmerno zemljepisno širino berry je sestavni del prehrane.
• vitamini, spodbujajo normalno delovanje živčni sistem, Blok snovi odlagajo na stenah posode (struženje holesterola).
• Folna kislina omogoča shranjevanje surove brusnice, ohranjanje njegove koristne lastnosti. In likopen, antioksidant, del jagode, je močna energija, zmanjšuje možnost nastanka raka.
• Kalij - snov, ki stimulira delovanje ledvic in sklepa, odvečno tekočino iz telesa (preprečevanje edema).
• Mangan - a zdrave in močne krvne žile.

Zdravilne lastnosti brusnice