Melona koristne lastnosti in kontraindikacije

Melon - sladko, okusno, dišeče in mesnate jagode, poznamo iz otroštva. S pravilno uporabo njenih velikih prednosti melono in manjše poškodbe.

Ampak s prenajedanje, lahko ubije vse pozivam, da jo spet jesti. Kako jesti melona, o svojih koristnih lastnosti in kontraindikacije, boste izvedeli v tem članku.

Melon - lažno jagodami družine buča. Melone ima lepo kroglasto ali cilindrično obliko. Odtenek jagode morajo biti rumena, bela, rjava, in po razredih z zelenimi vzdolžnimi črtami. Možno je, da bi jedli v korist celotnega telesa in hujšanje še posebej.

To berry dozori do 2 meseca v obsegu, da lahko dosežejo do 10 kg teže. Njena domovina - Afrika in Malo Azijo. Raste skoraj povsod, saj je izvedela, da gojiti.

Glej tudi - kako izbrati zrela lubenica brez nitratov.

melona zdravstvene koristi

Melon - pravi studenec zdravja, saj ima številne uporabne funkcije! V njej boste našli ogromno število makro in elementov v sledovih, večina od jagode - sladkor in vodo. Poleg tega je ta berry sestavljen folne kisline in askorbinske kisline, ki imajo ugoden učinek na naše telo.

Askorbinka ali vitamin C varuje pred prehladi in gripo, stimulira imunski sistem. Folna kislina je še posebej uporabno za stabilizacijo zdravje žensk, saj pomaga nosečnicam obrodila sadove, pa tudi vpliva na kakovost materinega mleka.

Tudi to neverjetno jagodičja je sestavljen iz zlata železo, fosfor, klor, jod. Zadnja komponenta je še posebej koristno za aktivacijo možganov in preprečevanje bolezni ščitnice. Znaten del kalcija v sestavi melone nam pomaga, da smo lahko ponosni zdrave zobe in kosti. Vsebuje kalij, magnezij, krepi živčni in kardiovaskularni sistem.

Poleg tega so sestavni deli, kot so kobalt, fluora, fosforja, cinka, žvepla natrijev dodatno okrepi telo, pospeši obnavljanje celic in izboljša presnovo. Cink je naravni dodatek k imunostimulans za naše telo.

vitamini B, vsebuje dovolj visoko količino melone, pomaga celo telo, še posebej živčni zlom. Ti vplivajo na presnovo, izboljša spomin in regeneracijo tkiva. Tudi na 100 gramov. Ta naprava je dalo približno 0,4 mg vitamina A, ima ugodne učinke na reproduktivni sistem, mišično-skeletnega sistema, vid, las in nohtov.

Melona ima lastnost, kot so povečano izpostavljenostjo na antibiotike. Poleg tega je njihova toksičnost bistveno zmanjšana. Če ste tekoč skozi prav zdaj, protibakterijsko zdravljenje, se prepričajte, da si kupi nekaj sladkega jagode lubenico!

Druga uporabna funkcija - je krepitev živčnega sistema, gastrointestinalnega trakta, blag odvajalni učinek zaradi visoke vsebnosti vode v jagod. Skoraj cel periodni sistem - kaj še lahko sanje jedo okusno in zdravo melono?

Da bi imeli koristi organizmu je bila največja, bi morali jesti lubenico ločeno od drugih živil, in se ne odločijo za pravilen prenos sadove.

Ki obravnava bolezni melono?

Od nekdaj so koristne lastnosti melon se uporablja kot učinkovito terapevtsko sredstvo. Njegova edinstvena sestava zdravil:

bolezni prebavil, duševne motnje.
ledvic in jeter.
revmatizem, tuberkuloza.
kamni v sečilih.
zaprtje in hemoroidi.
težave s kožo.
živčni sistem.
prekomerno telesno težo.
melanholija in depresija.

Izboljšuje imunski sistem in to berry. In hvala za nizkokalorična - le 30-35 kalorij, to zelenjave lahko opazno shujšati, urejanje same tešče dni. Edinstvene lastnosti melon, da se odstranijo utrujenost, nespečnost, živčne bolezni - so bili znani že v antiki.

Semena melon, po zdravstvenih strokovnjakov, pomaga povečati učinkovitost. je treba zmleti v kašo in se trikrat na dan za žlico jesti suha semena. Kar zadeva zunanje koristi za človeško telo, melona sooča s suho kožo, zaradi česar je lepa, mehka in voljna. Vse zaradi visoke vsebnosti retinola.

Kontraindikacije, melone škode

To zelenjave ni treba jesti več, saj lahko znatno Prenajedanje škodi - povzročajo težave s srcem in prebavo. Prav tako bi lahko velike količine vitaminov v melono izzove hipervitaminoza. To naj bi zaužili ločeno od drugih proizvodov, kot sladico in v majhni količini.

V velikih količinah, da povzroča prebavne motnje. Zaradi lahko znatno količino melone sladkorja sprehaja v želodcu, spahovanje izzovejo, vzrok napenjanje in napenjanje, kolike. Nosečnice in doječe matere naj bi tudi skrbno zdravljenje, da bi jedli melona, saj lahko povzroči prebavne motnje pri otrocih.

Rastlinski zlasti ne bi smeli zamenjevati z hrane, bogate s škrobom. Bolje je, da je približno 2,5-3 ure po tem, ko ste zaužili melono. Po obilnem kosilu ali večerji, bo ostajal v želodcu, in ne spada neposredno v črevesju.

Poleg uporabnih lastnosti, melone ima kontraindikacije. Produkt se ne sme uporabljati:

ljudje z diabetes.
bolniki infekcijskih bolezni prebavil.
doječe matere z zlorabo melone (gl. je možno, da jedo doječe matere).

Da bi dobili največ koristi od tega izdelka, ga ne mešajte z drugimi hranilnimi snovmi, ne preveč jesti. Prav tako je pomembno, da izberejo koristen zelenjave, z najmanjšo količino nitratov. Nakup jagodami v avgustu, septembru, se prepričajte, da se ne nahaja na strani ceste. In potem se napolni s pravim vitaminom bombo, in vaše telo bo zagotovo hvala. Dober tek!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný