Prednosti in škoduje iz lubenice

O koristi in škodo lubenic znan v starem Egiptu, tudi v tistih časih so ljudje gojijo to berry. So ga postavi v grobnici faraona, tako da so jih jedli v posmrtnem življenju.

Prvotno je to berry iz Afrike, je še vedno raste v divjini, nedotaknjeno. Za prvič v Evropi, je bil plod uvoženi v času križarskih vojn, in v Rusiji je zrasla šele v 16. stoletju. Do 19. stoletja se je zdelo poslastica, ki je bil na voljo le za bogate.

Energijska vsebnost lubenice je zelo dietichen, 100 gramov le 25 kcal. To je bogata z vitamini in elementov v sledovih v svoji sestavi je mogoče odkriti vitaminov - A, E, C, B1, B2, B6, B9 in PP, kakor tudi - magnezij, kalij, kalcij, fosfor, železo in natrij.

Tudi ta izdelek vsebuje fruktozo, ki je razlog, zakaj je tako okusna in sladka.

Kako izbrati zrela lubenica in sladko?

Od začetka avgusta, mnogi ljudje začeli skrbeti za pomembno vprašanje, kako izbrati lubenico v trgovini, tako da je zrel in sladek okus. Oglejmo si, kaj je najbolje, da bodite pozorni pri nakupu, da bi dobili dober lubenice brez nitratov.

1. 1) Najprej, v tem letnem času. Tako da je bilo res mehak in sladek, da mora biti za nakup v avgustu in septembru. V juliju je to velik jagodičja, čeprav so že prodali, vendar pa bo svež in brez okusa.
   
2. 2) To je bolje, da ga ne bo kupil na strani ceste, in to v trgovinah in posebnost nakupovanje prizoriščih.
   
3. 3) Velikost in teža. Optimalna varianta 4-5 kg. Prevelika, majhna, ali obratno, ne sme biti zelo dober nakup.
   
4. 4) Na zrelih grozdov mora biti rumenkasto strani, in suh čop.
   
5. 5) Cork. Dober lubenica mora biti čvrsta in sijoča, če je mehka in je preboden z nohtom, nato pa sadje ni vredno vzeti. Trakovi morajo biti kontrastne.
   
6. 6) V zrele lubenice, ko je potrkal zvok čist in zvočno in bo Rezonirati.
   
7. 7) Za izbiro sladko lubenico, je treba pogledati na dnu jagodami. leta "dekleta" Krog široka in ravna, za razliko od "fantje". V skladu s tem so sladka in kosti v spodnji.

Razume se, da v celoti zagotavlja kakovost kupljenega izdelka ne more biti. Če želite res zrel, slastno lubenica brez nitratov - da raste na vašem vrtu. Potem berry je res zelo okusna.

Izberite dober lubenice brez nitratov

Seveda, nihče ne želi imeti proces rasti jagodami je pospešeno s pomočjo posebnih kemikalij - nitratov. To je še posebej nevarno, da ti otroci zahimichennye jagode.

Če želite preveriti, ali nitrati v lubenico je treba storiti takšne stvari:

1. 1) Če je zrel, vendar ne klopotec, ko stisnemo, je to znak dodajanja nitrate.
   
2. 2) Če bi moral zmanjšati zrn sladkorja za sijaj in da je žametno in gladka. Vlakna morajo biti bele barve, ne rumeni.
   
3. 3) pomočite kos sadja v posodo z vodo, bo to, da je voda motna lubenico, in s svojo nitrat madež rdečkast odtenek.

Da bi zmanjšali tveganje, jih kupili konec avgusta, do takrat pa zapade neodvisno.

Glej tudi: koristi in škode melon.

Bi lubenica bi škoduje telesu?

Dobro, zrela lubenica brez nitratov ne le prijeten na svoj okus, ampak tudi koristno za telo, in škodo, ki lahko občutijo le ljudi z določenimi zdravstvenimi pogoji in majhne otroke.

Vsebuje veliko tekočine, da se po pitje povzroča pogosto uriniranje, tako da je lubenica je lahko škodljiva v teh primerih:

1. 1) z drisko, in kolitis-
   
2. 2) Če imate ledvične kamne, mehur in druge mestah-
   
3. 3) V primeru težav pri mocheispuskaniem-
   
4. 4) Otroci do 5 let, da bi to berry je vredno majhne porcije, manjši je otrok, težje bo za spopadanje z morebitnimi težavami v primeru nizke kakovosti izdelka. Nosečnice je tudi skrb.

V vsakem primeru, bi moral biti eden ni to berry takoj jesti po nakupu, tako da ne povzroči prebavne motnje, mora biti vedno merilo.

Koristi lubenice za zdravje

Zdaj lahko govorimo o koristnih lastnosti lubenice, katerih uporaba je v vsebnosti vitaminov in mineralov.

1. 1) Lubenica ne le okusne, temveč tudi sestavek vsebuje antioksidante - likopen, karotena, askorbinske kisline, tiamin, riboflavin in niacin. Folna kislina pomaga strukturo DNK in ustrezno človekovega razvoja.
   
2. 2) Zaradi diuretik in choleretic lastnosti odstranjuje odpadke iz telesa, zaradi česar preprečevanje depozitov soli in nastanek ledvičnih kamnov.
   
3. 3) Ta jagodami lahko okrepi imunost, izboljšanje vida, in znižujejo holesterol.
   
4. 4) magnezijev prispeva k boljši absorpciji mineralov in vitaminov in tudi izboljšuje živčni sistem človeka.
   
5. 5) To sadje koristno pri protin, artritis, ateroskleroza, gastritisa, infektivnega hepatitisa.
   
6. 6) Odlična tešenju žeje, ko je okno vredno poletni vročini.

Prednost lubenice cenijo tudi ženske, kot sok iz jagod popolnoma tonira kožo. To je odlična priložnost, da bi masko doma. Če želite to narediti, namočite gazo 5-6 plasti te jagodičja sok in se uporabljajo na obraz 20 minut, nato sperite z vodo in stavke kremo za obraz.

Preverite izdelek pred nakupom, ne preveč jesti, nato pa bo v celoti počutili koristne lastnosti te čudovite 4-5 funt sadja.