Koristi pistacij in škode na telesu

O uporabi in zlorabi pistacij je že dolgo znano, da veliko vodilnih prehrano. Imenujejo se tudi kitajsko matice sreča - sad drevesa življenja. Slavni pistacija, ki vsebuje veliko količino hranilnih snovi, ki so neprecenljive vrednosti za ljudi.

Le peščica pistacije (100 g) vsebuje:

• 20 g proteina - amino uporaben vir
• 50 g maščob - nasičene in nenasičene zhirnyh-
• 25 g ogljikovih hidratov
• Vitamini A, D, E, gliceridi, škroba
• Različni elementi v sledovih baker, fosfor, mangan, kalij, železo.

Koristne lastnosti pistacij

Torej, vzemimo bližje pogled na koristi in škodo pistacij. Koristi pistacij v pravo mero - le 30-40 gramov na dan je dovolj, da bi jedli. Če boste povečali ta odmerek postopno prelila koristi na škodo, in sicer prekomerno telesno težo, saj je energijska vsebnost te prefinjenosti precej visoka - 660kkal 100 gramov.

Poleg tega, pistacije močan alergen in moramo biti previdni. Prekomerno motnje hranjenja pistacije sooča s prebavo, bolezni ledvic in drugih neprijetnih posledic.

Redno uživanje pistacij v pomoč v hrani:

• Zmanjšanje razvoj bolezni kardiovaskularnega System
• Razčleniti holesterola plakete na stenah vašega sosudov-
• Zmanjšanje slabega holesterola v krovi-
• Izboljšanje strukture krovi-
• Aktivirajte krvni obtok.

• Izboljšati vid, zaradi lyuteinu-
• Izboljša stanje kože, las in nohtov, zahvaljujoč vitaminom E
• Uravnavajo delovanje črevesja ustrezno kletchatke-
• Čistijo telo toksinov in toksinov-
• Izboljša delovanje jeter.