Orehovo: koristi in škoduje

Oreh - poslastica, seznanjeni z najbolj starih časih. On dobiva več in več oboževalcev po vsem svetu, ki se uporablja v skoraj vseh kuhinjah.

In vse zaradi svojih koristnih lastnosti so bistvenega pomena za naše telo. Hipokrat je poudaril koristnost matico v svojih spisih.

Njihova domovina je za mala in Srednji Aziji. Ko orehi Grki jih uporabljajo za barvanje tkanin. Danes ne stori brez njih v različnih jedi.

S kombinacijo uporabnih lastnosti, da je težko najti enake orehi v rastlinskem svetu. Sestava oreh velik. Vsebuje veliko mineralov in vitaminov.

Silicij, baker, železo, natrij, kobalt, železo, cink in znižanjem telesne podaljša mladih. Bogat z vitamini B, PP, C, E, A, sestavljen veliko nenasičenih maščobnih kislin, steroidi, alkaloidi, vlakna, ki so potrebne za beljakovine telesa. Ima več kot 20 aminokislin, vključno bistvenega pomena. Na askorbinsko produkt vsebnost kisline preseže celo ribez in citrusov. Hladno in gripe sezona je preprosto nenadomestljiv.

Kljub temu, da kalorij oreh velika - okoli 650 kalorij, to nima nobenega vpliva na raven holesterola v krvi. Tudi če si sedel na dieti, majhna količina oreščkov na teden bo pomagal podpreti telo in poveča metabolizem, ki vam bo prinesel le koristi za zdravje.

Koristne lastnosti orehov

Medicina uporablja neverjetno lastnosti orehov za različne namene. Pripravki na osnovi orehi imajo imunomodulatorji ter antibakterijsko protivnetno, izgnati črvi. Tudi znane so naslednje terapevtske lastnosti tega matico.

1. 1) Kompleks biološko aktivnega komponente oreh izdelka omogoča nujna za možgane. In res: ko iščejo oreh obliko, lahko vidite, da je na daljavo spominja na možganih. To poveča mentalne sposobnosti, izboljšuje cirkulacijo in učinkovitost. Flavonoidi, minerali in kompleks vitaminov aktivirajo, polnjeni s silami, da nas veselo.
   
2. 2) Orehi so zelo uporabne pri bolezni srca in žil. Vitamini E in krepi krvne žile, blagodejno vpliva na vse notranje organe v, pomaga fade holesterola plošče. Poleg tega so matice popolnoma očisti kri. In plodovi so lahko zmanjša živčno napetost.
   
3. 3) Uporaba za imunitete izdelka je zelo visoka. Zdravniki svetujemo, da dodate matice v vsakodnevni prehrani šolarjev in študentov, pa tudi ljudi, katerih delo je povezano z večjo duševno in psihološki stres. Vitamini pomagajo pri soočanju z letno avitaminosis. Orehi so koristne za ljudi, ki aktivno sodelujejo pri športnih obremenitvah. Oreški krepitev srca, jeter, možganov, poveča odpornost organizma. Povečuje mišično maso, zmanjšuje utrujenost učinkovito.
   
4. 4) Ljudje, ki trpijo zaradi težav s ščitnico, je pomembno, da jedo sadje in membrano te matico. In vse zaradi visoke vsebnosti joda. Da bi ohranili ščitnico lahko infuzijo orehov membran.
   
5. 5) Koristno in anemias. Visoka vsebnost kalija, železa, cinka in kobalta bistveno izboljšala zdravstveno stanje ljudi s to boleznijo. Povečana koncentracija hemoglobina naravno.
   
6. 6) Tinkture skorlupnyh sten popolnoma krepi živčni sistem, deluje kot pomirjevalo.
   
7. 7) Če so orehi skrbno in žvečiti dobro, pomagate svoje črevesje, osvobodite zaprtje in slabo prebavo.
   
8. 8) Povečana moč. Stari Grki so uporabljali ta izdelek v dnevni prehrani za izboljšanje zdravja moških. Poleg tega, orehovo olje - je odličen antioksidant. o adenom prostate Prav tako pozabi, če jeste izdelek dnevno.
   
9. 9) Rid kolike, dysbiosis. Sestavek zagotavlja koristen protein, ki učinkovito normalizira mikrofloro.
   
10. 10) Odlična znižuje raven sladkorja v krvi. Ljudje s sladkorno boleznijo, ta izdelek je preprosto nenadomestljiv. Vendar morate paziti na to, da je za dosego tega cilja bo potrebno infuzijo orehovo lupino sten. Vendar pa je sadje sam ni priporočljivo jesti z ljudmi in 2 diabetesa tipa 1.
    
11. 11) za pomoč pri matici jetra spopadanje z neposrednimi funkcijami. Nekoliko izboljšala žolča izhod.

Ne samo to, ampak še veliko drugih bolezni zdravi čudež izdelek. Matica čudovito združuje prednosti in okus. Oreh je treba jesti vsak dan v količini 3-4 jeder. Zdravi ljudje lahko jedo malo več.

To je nujno potrebno v prehrani otrok. Vendar pa bi morale nosečnice in doječe ženske v zvezi z uporabo tega izdelka posvetujte z zdravnikom. Če imate alergijo na njem, je, da opusti uporabo. Majhna količina oreščkov dan bo zapolnila telo noseča s hranilnimi snovmi in vitamini, kot tudi pripraviti novo obdobje življenja.

Mnogi zdravniki trdijo, da redno uživanje orehov med nosečnostjo zmanjšuje tveganje za duševne zaostalosti pri otroku. Again, morate zapomniti najmanj. Relativno dojenje, oreh popolnoma jo podpira. Ampak, ker je alergen, ki jih ne bi smeli odnese.

Harm orehi

Za nekatere ljudi, lahko matica škodljiva, tudi ne pozabi.

1. 1) Če ste trpijo zaradi alergije na tem izdelku, pa tudi beljakovine, če imate celiakijo in drugih bolezni nestrpnosti do hrane, medtem ko je na matico je najbolje izogniti.
   
2. 2) V zapletenih primerih lahko uporaba povzroči anafilaktični šok. Zato je, še preden je uporaba takšnega poslastico, na prvi pogled povsem neškodljivo, kar morate vedeti, če imate kakršne koli kontraindikacije.
   
3. 3) Ne jesti matice pri bolnikih z debelostjo, so povečanja mase visoko kalorično. bolnikov z psoriaza, ekcem in nevrodermitis, pa tudi poslabšanje kolitisa lahko doživite tudi po zaužitju nekaj kosov orehov.
   
4. 4) Če imate črevesne motnje, je tudi kontraindikacija. Idiosinkrazija - je še en dejavnik, treba opustiti matice.
   
5. 5) Ne presega priporočene uživanje orehov na dan. V nasprotnem primeru se izdelek lahko sitnost draženje ustne sluznice, stomatitis in alergijskim vnetjem tonzile. Možni diateza, krči možganskih žil.

Ste opazili temnenje ali plesni na vrhu sadja? Takšni izdelki se ne sme uporabljati, odkar v prikaže zakrili sadje strupen encim, škodljive za telo. Bolje je dati prednost orehov v lupini, ker ne veste, kako proces je potekal čiščenje izdelka.

Uporabne recepti za zdravje orehov

1. 1) dermatitis To je mogoče premagati z uporabo decoction orehovih listov. Za to žlico listov naj bi vlijemo 250 ml. vrelo vodo. Pustimo stati eno uro. Po napenjanje infuzijo namažite prizadeto območje.
   
2. 2) Bolezni ust in žrela zmagaš, če pivo žlico posušenih listov 250 mg izdelka. vrelo vodo. Vztrajajo uro, nato odcedimo juho je treba dati otrokom in žlico dvakrat na dan, in odrasla oseba na dve žlici.
   
3. 3) gastritis, kožne razjede, driska, ekcem, inkontinenca odstrani oreščkov. Uporablja se v številnih oblikah, v obliki infuzij in decoctions.
   
4. 4) rane, sladkorna bolezen, psoriaza, debelost, furunkuloza pozabi vse vas, če uporabljate orehovo olje. Orehovo olje je manj kalorij kot samo sadje. Sestavljajo ga joda, kalcij, magnezij, kalij in mnogih drugih uporabnih sestavin. Olje bolj koristne maščobne kisline kot v sadju. S sposobnostjo, da uskladi barvo kože, da se odstranijo drobne gube in rane, se aktivno uporablja v kozmetični praksi. Olje tudi povečuje zaščitne funkcije organizma, aktivira ton izboljša presnovo.
   
5. 5) V takšnih boleznih, kot so ateroskleroza uporabi zmesi 10 plodov oreha, 3 česna, 1 žlica. žlica sončničnega olja. To težo je treba dati na kruh.
   
6. 6) helmintoze iti, če je pripravljeno zmes. Take žlico posušenih orehov listov, prelijemo kozarec vrele vode, pustimo pivo dve uri. Mešanica mora možganov. Jejte 1 žlička trikrat na dan.

Ta zdravnik - oreh mora biti stalni spremljevalec na vaši mizi. Lahko zaradi manj bolni, okrepi telo, premagovanju stresa, izboljša razpoloženje, pomladiti od znotraj. Dobro združiti orehi z medom, rozine in suhe marelice. Taka masa, pomika skozi mlinom za meso, fino prihrani od Beriberi in krepi imunski sistem. Dober tek!