Goji jagode. Mnenja zdravnikov in dietetičen. Prednosti in škoduje

Iskanje rešitev človeštvo neutrudno več kot stoletje, vendar je v zadnjih desetletjih v tej smeri, je uspelo, kot še nikoli doslej. Koliko "magične" ki se ponujajo ozdravi vse zlo! Tržno gospodarstvo je hitro odzvala na našo željo, da bi bili zdravi, vedno mlada in vitki, ne uporablja za to brez posebnega truda, ne da bi sebe omejuje na karkoli. In tako, da sanje in tega se moramo nekaj, jeste, da smo končno preneha biti bolan, okrepi imunski sistem in, kar je najpomembneje, na koncu bodo pridobili vitko postavo.

In naslednji izdelek v tej seriji - goji jagode, ocene o njih hujšanje v večini rave.

"Veseli me, da hujšanje z goji jagodami. So odlično pomoč, in okus lepo. Kupim upakovochku Ginger Godji - to traja dlje časa. Na dan jesti dve žlici. Še posebej se je način življenja ni spremenil, so pa res dolgočasno apetit, tako da samodejno jesti manj. "

Naslednji kitajski čudež?

Torej, goji jagode prihajajo k nam iz Kitajske pred približno 10 leti. Čeprav je treba takoj rezervirati: znanstveno ime sadja - navadna kustovnica. Goji - je rusko-angleška različica s kitajskimi koreninami.

Po legendi (brez njega ne more biti! To je Kitajska!) Kmečka družina Gou Qi Zi, ko je junaško borili za svobodo svoje domovine, jedli jagode z bodičasto grmičevje, ki rastejo na gorskem aromo. In iz tega razloga, ne le ni umrl od lakote, ki je prevladoval v teh dneh v provinci Ningxia, ampak tudi pridobljene zdrav in mladosten videz. To je postal znan kot jagode v čast te družine - Gou Qi Zi, nato pa je bilo ime spremenili v besedo "Goji" (kar je lažje angleško govorečih ljudi).

Na splošno gledano, navadna kustovnica je reprezentativna skupina volčjih jagod, razen kadar to vključuje volčja češnja (belladonna) krhlika, Daphne, vrana oči, kovačnika. Družba je impresivna, saj vse rastline, razen wolfberry in kovačnika, zelo strupen sadež. Grow Goji, kot ste lahko uganiti, na Kitajskem, vendar pa lahko rastejo tudi v drugih delih sveta, tudi v Rusiji. No, to je še vedno volk jagodami in ne neki muhast eksotično sadje.

Vendar pa so naši kitajski prijatelji uspelo wolfberry obrat dobesedno kult, pripisujejo ji čudežne lastnosti. To ni presenetljivo: po vsem, ki jih že dolgo uporabljajo za hrano goji jagode, koristi in škodo teh sadežev na Kitajskem proučevanih temeljito. Takoj, ko se ne imenuje "sad dolgega življenja", "srečna jagode", "prva sredstva za možgane" in tudi "naravna viagra". Vse to je posledica bogate kemične sestave "kitajski Žutikovina" (o rednem Žutikovina in njegovih koristnih lastnosti, ki jih lahko preberete v naš drugi članek). Tukaj je nekaj, kar ima:

• aminokisline (po nekaterih virih, številka 18);
• vitamini (skupina B, C, E);
• impresiven del periodnega sistema (vključno kovin: Na, K, Mg, Mn, Fe, Zn, itd);
• polisaharidov, karoten.

Antioksidanti, ki jih vsebujejo jagode, upočasni proces staranja, vitamini poveča odpornost telesa na prehladi, karoten - izboljšuje vid. Glikozidi zmanjša raven sladkorja v krvi, saj se goji jagode lahko uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni. Adaptogen v njih imajo pozitiven učinek na telesno vzdržljivost in odpornost na stresne situacije.

Nekateri viri so pokazali, da to čudež berry vsebuje betain, ki preprečuje zamaščena jetra, okluzijo krvnih žil, ugodno vpliva na cerebralne pretok krvi, s čimer se izboljša spomin in "ostrenje um".

Tu so, goji jagode, kako jih uporabiti, da bi dobili največ koristi?

Na Kitajskem se uporabljajo za terapevtske namene, je ne sto let, in zdaj so uradno priznani kot homeopatsko sredstvo. Kitajski uporabo v tradicionalni medicini za "Tibetanski Žutikovina" tako v čisti obliki in v kombinaciji z drugimi zelišči, in ga dodate na različnih jedi kot začimbo.

Mi, v Rusiji, kot je razvidno iz kritike na internetu, večina ljudi raje jedo Goji v posušeni obliki namesto sladkarij, ker so te jagode zelo prijetno, rahlo sladek in ima edinstven okus. Precej veliko ljudi raje različne pijače iz wolfberry:

"Mislim, da čaj iz goji jagod, dodajte včasih sveže ingverjeve korenine. Vonj Izkazalo se je samo super. "

Vse to čudovito?

Torej, kitajski Boxthorn odvit marketingu temeljito. Nekateri v svoji oglaševalski akciji prišla do točke, da je močno svetoval, da se njegovo sadje za zdravljenje raka. In kaj je o pregledih goji jagod zdravnikov? Strokovnjaki, kot pravijo, na glas skupaj trdijo, da taka priporočila nič drugega kot škodo, ne bi bolna in so samo oglaševanje tečaj za dvig prodaje. Ni praktični rezultati uporabe plodov barberry v tibetanski OI, je bil samo en klinično preskušanje izvaja na Kitajskem, in nekaj predhodne laboratorijske študije. Zato je država, da te jagode spodbujajo zdravljenje raka, vsaj zloben.

Druga pomembna točka: informacije, ki jih vsebujejo številne fantastično askorbinska kislina, preveč, milo rečeno, ni zelo zanesljiv. In o antioksidantov pravi preveč: v resnici, v običajnem rdeče jabolko njih toliko kot 13 obrokov juho iz "dolgoživosti sadje".

Poleg tega obstaja precej podatkov o tem, kaj so goji jagode kontraindikacij. Najprej, to velja tudi za tiste ljudi, ki so nagnjeni k alergijam do rdečega sadja: Goji lahko povzroči hude reakcije v obliki urtikarije. Imetniki težave z prebavil, preveč, moramo biti previdni: čudež jagodami lahko povzroči drisko in napenjanje v črevesju.

Nosečnice in doječe matere ni priporočljivo jesti Goji, da ne bi škodovalo zdravju vašega otroka. Otroci do starosti 3 let in ne bi smeli imeti kitajske Žutikovina, ker ni znano, kako se bo odzvala na otrokovo telo.

In res izgubijo težo?

Velika večina ljudi s tem namenom in kupiti Goji jagode, ampak zato, ker je cena zelo visoka (okoli 1500 rubljev na kilogram). Je bilo vredno?

ali goji jagode so učinkoviti za hujšanje? Mnenja o tem so na voljo različni: od evforije do popolne zavrnitve. Vendar pa je v pravičnosti, moram reči, da je velika večina od njih pozitiven - ljudje pravijo, da izgubi teže.

Mnogi so ugotovili naslednje dejavnike:

1. Zmanjšan apetit.
2. izboljšanje presnove.
3. Povečati vitalnost.

Vse to skupaj, seveda, prispeva k izgubi nepotrebnih kilogramov. Potem ko majhne "ugriz" te jagode, jih lahko zaščitite pred tradicionalno večerno prenajedanje. Redno pitje eno skodelico čaja na dan z goji, lahko spodbudijo prebavni trakt, da se pospeši obdelavo hrane. Dobro razpoloženje, ki daje pijačo, ki bo vzpodbudila željo, da postane tudi vitkejši in mlajši.

Temeljno vprašanje za tiste, ki so se odločili za vstop v vaši prehrani goji jagode: kako narediti te sadove za hujšanje? Strokovnjaki se strinjajo, da bi moral biti največji dnevni odmerek 1 žlico posušenih jagod. Da bi dosegli največji učinek, priporočamo naslednje:

• žlica goji jagode vlijemo v termo;
• vlijemo 0,5 litra vrele vode;
• zapreti termovko in pustimo stati vsaj pol ure;
• piti infuzijo zjutraj in zvečer pred obroki;
• jagode, da bi jedli za kosilo.

Mnogi trdijo, da je to zelo dobro piti tonik čaj pred telovadnico, je popolnoma poživlja, dviguje razpoloženje in povečuje zaupanje v uspeh.

In, lahko dodate tibetansko Žutikovina v solati, kaša, sladice, da bo dal vse jedi edinstven okus in aromo.

Vendar, če ste ostali do konca leta s ciljem, da je mogoče najti na internetu o goji jagod negativne kritike. Na primer:

"Sprejmi jagodami mesec in suho tešče žvečite in varijo kot čaj, brez rezultatov. Ne verjamem nikomur, ki goji jagode izgubijo težo na mesec 15-20 kg. Brad ".

Mnogi se pritožujejo zaradi ponarejanja, vara (namesto goji brezobzirni prodajalci poslati brusnice), in poziva, da ne bo kupil na poceni oglaševanje.

Ob Goji jagode ali ne, vsakdo odloči zase. Učinkovitost njihovega delovanja je odvisno od posameznika, na njegovo zdravstveno stanje. Glavna stvar - ne vsede čakajo na čudež.

"Lyudi..a nihče ne obljublja čudež! Vse je pravilno napisano - nima smisla, da bi jedli jim kg za zajtrk, kosilo in večerjo .. sploh potrebujemo razumno porabo in potem bo vse dobro. Osebno jaz ne fanateem, in zato prihaja do informacij, ki so se začeli te jagode pred zimo: bolan res manj (in razumem, da je to ne le vitamin C, ki je v jagode veliko, pa tudi organizacija dela prebavila, ki prejemajo enake jagode plus sedeč življenje, seveda) - razpoloženje je bilo boljše - ker so jagode normalizira spanje in splošno psiho-čustveno stanje ... ste vedeli, da lahko pišejo o veliko goji ... samo vredno poskusiti, da imajo svoje mnenje "!

In še Osoran, ampak pošteno, v vseh primerih, pokličite:

"Ena, dva, tri več od rok, jejte manj! "