Recept - Spicy pečenka puran

sestavine
50 gramov masla 1 kosa lok 1 žlica koriandra 1 žlička razlog kardamoma 1 žličko janeževih semen 420 g paradižnika soka 1 žlička soli 1 žlička sladkorja 2 žlici brusnic omake 150 ml vode 450 gramov purana

Recept Začinjene pečen puran: dobro premešamo vse sestavine in dal na toplotno odporno posodo.
ga postavimo v segreto 180 ° C pečici 45 minut - 1 ure ob preprečiti enkrat.
Fitnes za leni!
Obroki Volkova Postopek
Izguba teže v sanjah
Začinjene pečenka puran postrežejo s pire krompirjem in zelenjavo, ali navaden riž.