Kot nikotina umik iz telesa

Vsi smo slišali o nevarnostih kajenja. In ko je odločila, da bo končno nehal navado, menimo, da bi bilo dobro čim prej počistiti telo iz teh nevarnih snovi, kot so nikotin.

Vendar pa je treba opozoriti, da v majhnih odmerkih nikotina, ki jih telo še vedno potrebna. Toda v iztržku te snovi izven naše telo ne potrebuje. Narava je urejeno vse, tako da je nikotin v potrebnih odmerkov jih izdelali sami, s posebno žlezo.

Če oseba, ki kadi, je ugotovil, presežek te snovi v telesu kopičijo toksine in razne druge izdelke okvare nikotina. Znebite se jih je dokaj enostavno, popolna odprava poteka približno šest mesecev po tem, ko je oseba dimljen svojo zadnjo cigareto.

Na srečo, lahko ta proces zelo pospešiti z izkoriščanjem uporabo tradicionalne medicine. Te metode se bodo hitreje prinesla ne samo škodljivih snovi, ampak tudi za ponovno vzpostavitev celično strukturo.

Tradicionalne metode za odstranitev nikotina iz telesa

Znebiti naplavin in toksinov nikotina, morate ukrepati, kot je opisano v nadaljevanju. Vendar pa bodo ti nasveti so krepitev vpliva na telo kot celoto.

Sprehod po iglasti gozd

Zrak v iglasti gozd je zelo koristno, saj je nasičen spremenljive proizvodnje. Ex-kadilci ne bodo preprečili dolge sprehode skozi ta gozd. Če ne obstaja možnost, da redno potujejo v državo - uporaba različnih aromatičnih olj na osnovi mehkega lesa.

redno telovadite

Športne aktivnosti izboljšanje metabolizem v našem telesu. Torej, bo to prostočasna dejavnost prispeva k hitremu odstranjevanju nikotina in čistilnih sistemov v telesu, ki je snov, ki ima negativen vpliv.

Intenzivno Fizični napor med vadbo prispeva k nasičenja kisika telesne celice, kar posledično vodi do izboljšanja krvnega obtoka in stimulira izkašljevanjem mukoidnim sputuma iz bronhijev. Z izpljunku ven in nikotina razpadnih produktov.

Še posebej uporabni so športi, kot so tek, plavanje, joga, to je tistih, ki prispevajo k povečanju vitalne kapacitete naših pljuč. Poskusi, da bi porabili vadbo na prostem. Tudi v iglasti gozd, na primer.

savna

Savna tudi čistijo telo, in to bodo ljubitelji tega postopka potrditi. Naši pore razširijo, da je prekomerno potenje in s tem odstranitev različnih toksinov iz telesa, vključno s tistimi, ki so bili na nikotin.

Hoditi v savno dvakrat na teden. Da bi bil postopek bolj učinkovit, vlijemo v vodo, ki prelijemo kamne v savno, manjšo količino jelke olja. Poskusi, da aktivno inhaliranje pare, ki prihajajo iz vrele vode, tako da boste porabili vzporedno je koristno za inhalacijo dihal.

Pijte sadne in zelenjavne sokove

Če želite, da se umakne iz vašega telesa nikotina, kar potrebujete, da že dalj časa aktivno uporabljajo naravne sveže sokove. Lahko so zelo raznolika, vendar je posebna dajatev telesa bo paradižnik in korenje.

Poskusite tudi jesti več zelenjave in sadja. Da bi pospešili metabolizem telesa, morate vitamina C. Prav tako služi kot odličen naravni antioksidant. Lean na sadje, ki vsebuje veliko tega vitamina, ki je citrusov.

Vključi v vaši prehrani veliko mleka in mlečnih izdelkov

Tudi če niste velik ljubitelj mleka, je vedno težko najti široko paleto mlečnih izdelkov, je danes predstavil v trgovinah, nekaj, da boste uživali. Uporaba teh izdelkov, še enkrat, da pospeši metabolizem v telesu.

Vzemite vitaminov in različnih mineralnih kompleksov

Vaše telo samo potrebovalo veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Ti bodo prispevali k čiščenju organov in telesnih sistemov.

Pijte veliko tekočine

Običajna čisto pitno vodo prav tako prispeva k odstranitvi nikotina iz telesa. Vlak sami piti vsaj enega in pol do dva litra čiste vode na dan.

In na koncu bi rad, da ti svetujem, da resno obnovo zdravja, če ste se končno odločili prenehati s kajenjem. Ta navada je povzročilo precejšnjo škodo celotnega respiratornega sistema, kot tudi morebitne težave s srčno-žilni sistem, kot vaskularni poškodbi ali srčne aritmije. Bodite pozorni na preprečevanje različnih bolezni srca in ožilja ter bolezni dihal, naj preuči načine za okrepitev in izboljšanje sistemov, ki nadomestilo za škodo, ki jih je povzročil.