Kako izvajati vaje za otroke
Plačilo za otroke, je sestavni del celotnega telesnega in duševnega razvoja otroka. Mnogi zdravniki svetujejo, da se začnejo izvajati pouk v stari šest mesecev, ko otrok sedi in res ne vem, kako. Ali je to smiselno? Zagotovo pa je, v resnici bo vadba pomaga otroku, da imajo pravilno držo, bo rešil svoje zdravje, bo pomagalo izboljšati intelektualno raven. Ampak začnimo, da bomo razumeli, kaj vaja je treba opraviti za otroke pri določeni starosti.
Polnjenje za dojenčke od šestih mesecev do treh let
Razume se, da je izraz "polnjenje" v svojem klasičnem manifestacijo absolutno ni primerna za malčke. Razlog je v tem, da je otrok od 6 mesecev do enega leta, preprosto ni fizično sposoben narediti z vami pobočja, počepne in podobne vaje - za to starostno skupino so prstne igre in masažo, ki se izvajajo tako izkušenih strokovnjakov in staršev.
Toda otroci od enega leta do treh let in imajo povsem drugačno predstavo o tem, kako je treba narediti. Ti, seveda, lahko dajo otroka pred njim in se mu ponovi za vami, vendar pa bi bil rezultat histerija zaradi dejstva, da je bil dolgčas in noče delati vaje. obrača samo vajo v zabavno igro, dodal nekaj pesmi in rime, vključno z vlogo iger, ki jih lahko pritrdite aktivno drobtine za zdrav življenjski slog in mu pomagal razviti. Začnimo s polnjenjem elemente za otroke od 6 do 12 mesecev.:
- velosiped-
- ups nog-
- polzaniya- spodbude
- dvigovanje na koleni-
- dostavanie ushey- noge
- hodba-
- sedi.
Videti je preprost. Bike - klasična uporabne za vadbo noge, ki pomagajo staršem, opornih nog za noge in nastavitev gibanje tonov. Dvig noge se izvajajo s starši golenice, prvič postavljeno obe nogi, nato pa.
Stimulacija plazil - to je nič, kot obračanja otroka na trebuhu in pritegniti njegovo pozornost lepe svetle igrače, za katere je samo želi doseči.
Nauči otroka poklekniti, je zelo preprosta. Najprej ga na trebuh in pustite, da se zgrabi ročaji v prstih. Nato se premaknite roko gor in na stran in se počasi začeli dvigniti.
Kot je za dostavaniya noge od ušesa do ušesa, palec njegove desne noge, morajo prispeti na levo uho in obratno. Lahko bi rekli, da je posmeh, za izvedbo podobne vaje za otroke, ampak tukaj govorimo o navadnem odsek.
Hoja in sit-ups - klasični elementi nadomestila za starejše otroke. Premikanje otroško sobo, da jo držite za ročaj. In pusti, da te imajo in z vašo pomočjo, bodo razumeli, kako morate čepenje. Samo starši morajo poskrbeti, da se noga v obeh vajah ne dvigne na nogavico.
Oh, in ne pozabite, pesmi iz svojega otroštva, ali prebral na internetu, tako da se lahko obrnete na vajo v enostavno in prijetno igro. Kot je za uporabno odgovoren za starejše otroke, je malo lažje, ker ste sami spomnite izvajanje svojega otroštva, vrtca in šole. No, za vsak slučaj se spomnimo:
- dvižne ročice visoka, da solnyshka-
- zvitki z nogavicami na prst in back
- prisedaniya-
- most obrnjene v minimalnem
- vlak na chetverenkah-
- rukami- škarje
- pistoletik-
- Kitty - upogibanje, ki stoji na kolenyah-
- beg-
- skoki na meste-
- "Bruin medved".
Z vajami vse jasno, ampak ponavljam, ne samo svojo vrednost v zabavnih igrah. Razpršijo igrače in prosite otroka, da jih zbirajo, s čimer izpolnjuje pobočja. Vaja mucka, pištola, vlak, spremljajo zvoki zabavo. Z eno besedo - vključi vso svojo domišljijo.
Plačilo za otroke, starejše od 3 let
Kako se zaračuna so otroci že pogruntal, da je zdaj potrebno, da se ukvarjajo s telesno vadbo za otroke od treh do desetih let. Ti vključujejo naslednje:
- Hoja s postavljeno kolenyami-
- bend debla z Ločen rukami-
- ups ruk-
- trup stanja sidya-
- skakanje brevno-
- - pobočja s svojo rukami-
- hoja na dnevnik ali bordyuru-
- pobočja z neposrednim kolenyami-
- skakanje na eni noge-
- - mostik-
- ups, ki temelji na koleni-
- prisedaniya-
- skakanje vrvi.
Navdihujoče količino vadbe, tako da je treba razumeti, da bi jih vse opraviti naenkrat ni potrebno. Pick najbolj prijetne elemente za zaračunavanje za svoje otroke in jih ravno tako dolgo, kot vaš Omama boste naveličali.
Ko bi morali zaračunati? Šele ko je otrok pripravljen za to. Seveda je najboljši čas - zjutraj, ampak spodbujanje otrok k aktivnemu mahal z rokami in noge, potem ko je bil še pregled sanje, stoji, bolje, da ne.
Za uveljavljanje opravi z lahkoto, za otroke od treh let starosti in starejših, kot tudi za otroke, je bolje izbrati spremljevalnih pesmi in pripravi analogij potek dela, na primer, drevesa, ki zibljejo v vetru, mačka, da izboči nazaj, fant ki zbira gobe in druge znake. Če k temu prištejemo tudi tematsko pesem, potem bo vaš otrok opravljati vaje z velikim veseljem.
- 25 Korakov do zdravja
- Kako zgraditi pritiskom na kocke
- Šibke otroke
- Displazija kolkov pri novorojenčkih
- Zdravljenje rotavirusi pri otrocih
- Zdravljenje: vaje in vaje za skolioze
- Ščetine na hrbtni strani
- Sokovi za otroke in njihove prednosti
- Kako naučiti vašega otroka, da bi jedli?
- Hranjenje otrok - starši napake
- Starševski kajenje povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja v prihodnosti svojih otrok
- Pomen maščobnih kislin z dolgo verigo v zgodnjem otroštvu
- Mati in otrok. Dve do tri leta
- Smršati pravilno: vaje za noge
- Uporabne vaje za oči
- Tveganje za smrt zaradi sindroma tresti otroka se lahko določi z uporabo nov test
- Izbirčen prehrana je povezana s tesnobo in depresijo pri otrocih
- Astigmatizem je zdravljenje oči pri otrocih in vzrokov
- Kako enostavno bi sam s športom
- Kako postati čudežni otrok?
- Kako dvigniti samozavest pri otroku?