Dieta za želodčno hiperacidnost

Prehrana večine sodobnih ljudi, žal, vsebuje malo uporabne izdelke. Hitra hrana in soda pogosto nadomesti okusno in zdravo hrano, pripravljeno doma. Kot rezultat, telo reagira z različnimi motnjami prebavnega sistema, vključno z kislost želodčnega soka.

Dieta za želodčno hiperacidnost

Pekoč občutek in bolečine v želodcu, zgaga, zaspanosti po obroku, in zaprtje - to so nekatere izmed posledic podhranjenosti, povezanih z kislost želodčnega soka. Za normalizacijo gastroenerologi telesne priporočam, da se držijo zdravega sistema prehrane v kombinaciji s terapijo zdravil.

Dieta za kršitve v kislem okolju želodca odpravlja pečen, prekajene, slano in začinjeno hrano. Ko v požiralniku, je taka hrana poveča izločanje, ki ima lahko negativne posledice v akutni fazi gastroenteroloških bolezni. Bi morala opustiti jedi na prebavo, od katerih zahteva veliko truda s strani gastrointestinalnega trakta.

Optimalna struktura prehranskih obroka na dan

1. Zajtrk (takoj po zbujam):

• ajda, riž kaša mleko z dodatkom masla;
• nesdobnoe bun pecilni včeraj;
• šibek čaj ali kompot iz sort, ki niso kislih sadja.

2. Drugi zajtrk (2,5 ure po prejšnjem obroku)

• skuta z medom in kislo smetano;
• mleko ali sadni žele.

3. kosilo:

• pireju juha, ki temelji na pusto meso (govedina, zajec, piščanec);
• praženi mesa z zelenjavo ali kuhanim pire krompirjem izvedbi;
• kruha peka včeraj;
• čežano ali druge svetlobe sladica;
• šibek čaj z zelišči.

4. Malica:

• pečenje ali rastlinskega skuta narastek;
• kuhano jajce;
• kompot iz suhega sadja.

5. Večerja:

• juhe na juhe z malo maščobe ali žitnih kašo sluz doslednost;
• sorte kotlet brezmesne rib, na pari kuhanih testenin ali kuhanega mesa puding;
• posušen rezina belega kruha ali krekerji;
• piškoti, jagodičevje sufle ali drugih domače sladice (marmelada, piškotov, peciva nesdobnoe);
• Zeliščni čaj z medom.

6. Delovne 2 do spanja pomirja draženje želodca z majhnim deležem toplega mleka.

preprečevanje bolezni

Vse dietetični manipulacije, da bi dosegli normalno raven želodčne kisline vključuje uporabo hrane, ki bo hitro prenese želodca v črevo. Za hrano čim manj ostane v želodcu, morate pripraviti obrok v revno.

Nutricionisti priporočajo, da se pri posodah z doma kuhan obrok, da bi se izognili prejemanje junk hrane in prigrizkov v pisarni ali v bližnji kavarni.

Lahko pripravite nekaj kosov zelja, stvari paprike, da se držijo cmoke, oblikovanimi pleskavice in mesne kroglice in jih v zamrzovalnik. To koristno in okusno arsenal bo odlična alternativa za polizdelke iz supermarketa.

Ko je prehrana za normalizacijo kislost v želodcu mora biti poraba ovojnih lastnosti živil: ovsenih kosmičev in druge sluznice ovsena kaša žita, smetano, mleko z nizko vsebnostjo maščob.

Zelenjava je treba izbrati z nizko vsebnostjo maščobe (krompir, korenje, buče). Čebula, česen, redkev, kislica povečanje draženje, pri čemer jim je preobremenjeno s poslabšanjem stanja v želodcu.

Čaj, sok, mleko žele so pijani ali ločeno, s 60-90 minut po obroku. Prav tako ni priporočljivo, da se pomešajo hrano z veliko beljakovin.

Redna in pravilna prehrana - jamstvo za zdravje. Z današnjim Grozničav način življenja je težko organizirati popolno prehrano, vendar pa si ga lahko najbolje izpolniti, če želite.