Sodobna veslanje stroj bo mož poševne sedem metrov na ramenih!

Za moške silhuete široka ramena so idealne moškost. In sanjaš o tem? Potem veslanje stroj, ki ga je mogoče kupiti pri nas, bi bila najboljša možnost, da se napihnejo mišice kot ramenih in nazaj doma! Samo za močne moške, ki jih ponujamo preizkušene modele veslanje strojev, so prednosti, ki so nesporna.

Kaj so veslanje stroji?

Sodobno oblikovanje veslaškega simulatorja omogoča, da bi jih razdelili v tri skupine:

1. magnetni - najnovejše modele s stroški do 50.000 rubljev. Njihova premoč s svojimi kolegi iz drugih vrst je razširjena funkcionalnost. Toda hkrati imajo veliko velikost. To dejstvo omogoča, da se lahko vstavi samo v prostorni sobi.

2. zrak - Ustrezne številke prejšnjih tipov veslanje strojev v mnogih pogledih.

3. hidravlični Naprave se razlikujejo privlačno ceno 7.000-15.000 rubljev. Njihove kompaktne dimenzije so idealne za doma, pa naj gre za majhno stanovanje ali veliko hišo.

Prednosti izobraževanja v telovadnici za veslanje

Nedvomno prednost veslanje stroj, ki vam omogoča, da aktivno treniral celoten zgornji del telesa moških: biceps, triceps, Obliques mišice hrbta, mišice prsnega koša in celotnega ramenskega obroča. Hkrati vpliva čas vadbe na zadnjici, nogah, čeprav nepomembno.

Pravočasno rešitev: "nakup veslanje stroj" - vam omogočajo, da je pravi korak za izboljšanje splošne ton vseh mišic v telesu, za stabilizacijo bolezni srca in dihal ravnovesje v telesu. Takšne prednosti so nedosegljiva z drugimi domačimi napravami za telesno vadbo.

Štiri mesece pred poševnih sedmih metrov na ramenih!

4-5 treninge vsak teden za štiri mesece na ta simulator vam bo dala pravi široke poševne sedem metrov na ramenih (povečanje obsega prsi in ramena do 7-15 cm). Eno je, samo da bi jih redno in odgovoren pristop k samo-izboljšanje telesa.

Ti rezultati so bili doseženi z nestanovitna glavnega pretoka vesla spominja dvižna droga na pas. Ta tehnika vaje mišice hrbta daje impulz, ki se občuti vsakič, ko napetost gumbi&# 8230;

Možna obremenitev za telo

Veslanje stroj, ki ga je kupil za inflacijo in povečanje volumna mišice, in to je - glavni cilj, dnevna obremenitev ne sme presegati 25 minut. Postopek mora vključevati:

1. Počasno veslanje maksimalno odpornost v načinu prilagajanja (od 10 do 20 udarcev / min) za 5-10 minut.

2. Hitro veslanje z minimalno odpornostjo na (50-80 kapi / min) za 10-15 minut.

Pri zamenjavi drži oprijem z ročicami, gumbi zavijete v aktivnem procesu različnih skupin mišic. Na primer:

• neposreden zajem (ko dlan obrnjena navzdol) in ubira s poševno zgornjo hrbtni mišice in triceps;

• reverzno prevzem (ko dlani gledata navzgor) ubira ramena, prsi in biceps.

Memo za usposabljanje

1. Po vsakih 15 minut dela na simulatorju za veslanje storiti 40-60 sekund odmora.

2. Uporabite odmor za dobro uporabo: do 25 sit-ups, 20 sklec na tleh in nekaj vaj na zgornji ali spodnji tiska.

3. Ne mešajte osnovno usposabljanje simulator z obremenitvijo šoka z dumbbell. To bi prekomerno obremenitev za telo!

4. Lahko bi enostavno vadbo z uporabo veslanje stroj, nato pa resno delati več različnih pristopov, z utežmi ali Štangla. Ali pa obratno!

Predstavljamo vam priložnost, da kupijo naše veslanje stroj, ki omogočajo povratne informacije z lahkoto imenuje najboljša naprava za domačo vadbo. Dajte svojemu telesu moški ideal popolnosti!

P. S:. Manjši veslanje stroji se lahko namesti tudi v stanovanjski majhnem območju.