Crick

Crick - travmatične mišičnih vlaken ali kit po njihovih spletnih straneh.

Tam je napetost z veliko materialne preobremenitve, napetosti mišic. Vendar pa je poškodba mišice zelo preprost: ena ima samo zdrs ali pravilno pasti.

Dejavniki tveganja lahko nesposobna dviganje uteži, podaljšan bivanje v neugodnem položaju. Mišice, ki slabe kondicije, potem odmevajo hude bolečine. Ko je mišično tkivo potegnil tesen, lahko zdi, da imate premore nekaj, ali poči.

Crick ni zelo nevarno poškodbo, vendar še vedno je treba zdraviti to patologijo zaradi močnega in nadležno bolečino. Najbolj dovzetni za raztezanje meča, tj kaviar. vplivala tudi na kolena sklepe.

Precej pogosto poškodovani tudi vezi tam, kjer je zapestje, če oseba, ki je padla na iztegnjeno roko. Vendar pa je komolec in nazaj, preveč, lahko trpijo zaradi napetosti.

Glej tudi, zvin.

Simptomi seva mišic

Simptomi seva mišic je odvisna od obsega porazu. Glavni simptom čutijo bolečino. To je drugače: kot mladoletna in zelo oster, sposobna omejiti fizične aktivnosti.

Obstajajo tri stopnje patologije:

1. 1) Najprej je raztrganje majhno količino vlaken pojavljajo manjše bolečine.
   
2. 2) Pri drugi raztezanje razmerje mogoče otekanje sklepov, pojavitev zmerne bolečine.
   
3. 3) Če je tretja stopnja bolezni, je popolno razčlenitev kup, pomembno bolečine in motnje sklepov.

Možno je tudi oteklina in oteklina na mestu raztezanje. To izrazito učinek lahko otekanje pod napetostjo in videz hematom.

mišice raztezanje lahko močno raztegnete mišice in tkivo bo raztrgana. Po napetost začne mimo, morda videz manjših brazgotin, mišice po poškodbi niso tako močna in elastična. Močno tesni spoj lahko povzroči vezivnega poškodbe tkiva, kot tudi druge elemente, ki podpirajo sklep. V tem primeru je lahko skupno nabreknejo in postanejo zelo občutljivi.

Pogosti simptomi razteza se lahko imenujejo tudi krvavitev na mestu bolezni, pa tudi bolečine med otipavanje ali otipavanje raztegljivega dela. Kot v primeru zlomov deformacije ne pojavljajo. Znaki napetosti so običajno namenjena 5-10 dan. Če obstajajo vrzeli, simptomi izginejo po enem mesecu. Za natančno diagnozo, je potreben zdravniški pregled in slikanje.

Zdravljenje seva mišic

Torej, kaj so priporočila za zdravljenje mišične napetosti so lahko pomembni?

1. 1) Zahteva mirno mišice, ki je bil travmatizirani. Izogibajte se nenadnim gibanja in fizične preobremenitve. V 2 dneh je obremenitev na poškodovanem območju odsoten.
   
2. 2) Da bi se izognili oteklina in bolečina treba nemudoma uporabiti led. Minimalna - pol ure. Nato dva dni v ledu 4-krat uporabljena uro. Popoln make ledene kocke, ki jih lahko uporabite zamrznjene zelenjave ali sadja. Ice neposredno na kožo, se ne uporabljajo, koža mora biti pokrita z brisačo ali plenic.
   
3. 3) snemanja. Poškodovani ud mora biti varno pritrjena. Če je tam modrice, uporabite elastični povoj. Končnosti dal na platformi, da bi preprečili večjo tkiva edem.
   
4. 4) protivnetna zdravila in analgetiki se uporabljajo, kot je potrebno.

Po nekaj dneh bo mogoče izvesti toplotne in segrevanje postopke. Uporabimo naslednjo mazilo:

1. 1) "Finalgon". Ima dobre učinke vazodilatatorne, poveča pretok krvi pod kožo.
   
2. 2) "Espoli". Mazilo, ki je sestavljena iz pekoče paprike. To ustvarja lajšanje bolečin in ima moteče vpliva.
   
3. 3) "Naftalgin". Analgetsko in protivnetno učinek ustvarja maščobnih alkoholov, analgin in kashalotovomu alkohola.
   
4. 4) "Sanitas". Evkaliptus olje, kafra, masti in žele pomaga mišice opomore hitreje.
   
5. 5) "Efkamon". Mazila, ki širi krvne žile, mišice veže toploto. Sestoji iz nageljnovih žbic in gorčično olje, parafin.
   
6. 6) "Nikofleks". Kot del smetane imajo sivkino olje, ki ima moteče in reševanja učinke. Na prizadetem območju povečuje temperaturo kože in mišic.

Problem izgine po 5-10 dneh s pravilnim zdravljenjem. Da ne bi poslabšali škode, ob pojavu prvih simptomov, poiskati pomoč pri specialistu.

glej tudi raztezanje mišic stegna.

preprečevanje

V primeru zvini najprej preučiti preprečevanje usposobljeno telo. Preden to storite aktivno delo na vrtu, gre za šport, mora biti dobro ogreje vaše mišice. Segreti telo in mišice, da boli veliko težje.

Prav tako ne nosijo velike obremenitve neodvisno. Če je bilo takšno potrebo, kar potrebujete, da se zravnano.