Navlažite spanjem list, v vodi pri sobni temperaturi, da stisnemo in ga pretvori iz pazduho do kolen (vendar ne nad ali pod). Nato pojdite v posteljo, pokrijemo s toplo odejo in ležati pol ure - tiho, brez besede. Nato obrišite telo, dal na suho perilo in pojdite v posteljo. Torej 2-krat na teden - ima pozitivne učinke na prebavilih, jetrih in ščiti pred prehladi.
rune ples
Za izboljšanje stanja pri boleznih prebavil, zlasti želodca, dvakrat dnevno vadbo moči slediti prakse skandinavskih zdravilcev (alias Rune ples).
Stand up naravnost, s katerimi se sooča na sever, noge skupaj. Iztegnite roke naprej in navzgor, tik nad pripravljen, razširitev dlani na tla. Povežite prste leve roke, nato zložite palec na pravokotno na ravnino dlani. V 15-20 minut, počasi pojejo, začenši z najvišjim in konča z nižjimi toni, takih zvokov in zlogov: ". CCCCC, ka-ke-KI-KO-ku, Kien-kun-Kaun-Kona-kun"
Med petjem poudarkom na ideji, da razjede izgine in želodec predela. Ponovite vajo z obrazom obrnjen proti vzhodu.
massotherapy
trebuh masaža je zelo učinkovita pri boleznih prebavil.
Levo roko sloni na desnem poyasnitse- tiskovni rebrom- pod desnim palcem je obrnjena navzgor 200 krožne gibe masažnih v smeri urinega kazalca v predelu trebuha. Ko je bolečina v trebuhu pred masažo trdno pritrdite za 1 minuto na boleče mesto iplikator Kuznetsova.
Vaje za hrbtenico straightening
Kako odstraniti zavihke na bokih
Kako zgraditi pritiskom na kocke
Vaje za hrbet
Živčni duševne bolečine
Odrevenelost v rokah - zdravljenje
Vaje hrbtenice kile
Odrevenelost prste leve roke
Umetnost zaspal, ali kako se pravilno okrevanje