Šest zdravilni zvoki

V pred našim štetjem V stoletja znameniti kitajski zdravilec Sun Si Miao navedene te zvoke v svoji razpravi, ki se imenuje "Šest Zdravilni zvoki".

Osnova zdravljenja zvokov je trditev, da imajo vsi notranji organi na določeno nihanje frekvence. V nekaterih oslabitve njihovega delovanja, zlasti pri boleznih frekvenca različna in motnja pojavlja v celotnem organizmu. Zdravo, lahko glede na naravo ritmu mogoče obnoviti s pomočjo določenih zvokov in gibanja.

Vse vaje se izvajajo v enakem izhodiščnem položaju (IL): sedel na robu stola, naravnost nazaj, roke na hrbtni strani so stegna, z zaprtimi očmi.

Kako za njihovo izvajanje, poskusite najprej osredotočiti na določen organ, si predstavljajte, da se počutijo.

Gibanje se je z odprtimi očmi počasi. Vsaka vaja se ponovi v povprečju 3-krat s kratkimi odmori za počitek med njimi. V nekaterih primerih, delaš vaje, ki jih lahko skledo, odvisno od zdravstvenega stanja.

"SSSSSSSSS" - ZVOK LIGHT

Uporablja se za prehladi, občutek žalosti in žalosti

Globok vdih. Dvignite roke pred njim, obračanja roke k sebi. V višini oči, obrnite dlani navzven, medtem ko še naprej dvignejo roke. Ob koncu gibanja dlani, kot če bi push up, komolci zaokrožena, prsti kažejo drug na drugega, se zobje zaprta, vendar ne tesno, in ustnice rahlo ločila. Počasi izdihnite skozi stisnjene zobe z dolgim ​​zvokom "sssssssss". Občutite to zvok pljuča se napolni z energijo in izvzeta iz vsega zla. Polna izdih. Spuščanje njegove roke, ki jih imajo na ravni svetlobe in si predstavljajte, da so napolnjene z belo svetlobo. In traja. n.

"CHYUUUUUUUUUU" - ledvice zvok

To se uporablja za strah, utrujenost, vrtoglavica, zvonjenje v ušesih, bolečine v hrbtu

Globok vdih. Naj bodo vaše noge skupaj. Bend več in objel kolena, ki so povezani s prsti v ključavnico in upognite nazaj. Ob istem času, dvignite glavo, tako da so oči gleda naprej in zategnite svoje roke mišice. Občutite napetost v hrbtu. Okrogla ustnice, kot da piha ven svečo, in se počasi izdihnite z zvokom "chyuuuuuuuu". Hkrati potegnite trebuh.

Popolnoma končal Exhale, noge narazen in položil roke na spodnjem delu hrbta. Predstavljajte si, da so ledvice nasičena z modro svetlobo, pri čemer vse nelagodje, če so bili. Pojdi nazaj noter in ven. n.

"SHSHSHSHSHSH" - ZVOK jeter

To se uporablja v smislu jeze in frustracije

Globok vdih. Roke od na straneh, palms gor. Počasi dvignite roke na vrhu glave, oči po svoje gibanje. Zdaj vezavi prste in nato dlani proti stropu, kot da bi izrinjeni zrak. Rahlo nagnjena v levo. Odprite oči širše, kot so, v skladu z idejami kitajski Qigong mojstri, - jetrne luknje. Počasi izdihnite zvok "shshshshshsh". Počutim se, kot da ste prejeli energetsko očisti jetra. Končni izdih, imajo orožje v jetra. Predstavljajte si, da izhaja iz njih zelena luč. Bodite ip

"HHHAAAAAUU" - SOUND SRCE

Uporablja se za bolezni srca, angino, herpes, živčnost

Globok vdih. Bodite enak položaj kot pri prejšnji vaji. Potrebujemo le rahlo upognite v desno. Odpreti usta, kot če bi šlo za zehanje, pravijo, počasi izdihnite zvoka "hhhaaaaauu". Ko ste končali izdihu, bi z obema rokama na srcu, ga pošilja na rdeče luči, ljubezni in veselja. Vrnite se v začetni položaj

"HHHUUUUUU" - SOUND želodec in vranico

Uporablja se za prebavne motnje, slabost

Globok vdih. Postavite sredinec na levi strani pod prsnico. Poglejte navzgor in nežno potisnite prste, medtem ko dihanje, in rekel, da zvok "hhhuuuuuuuu", ki mora priti od znotraj. Počutim se, kot vibracijski vokalne gube. Želodec in vranica začeli bolje delati. Sedaj prinesite roke s temi organi, in si predstavljajte, da so napolnjene z rumeno svetlobo. Bodite ip

"HHHIIIIIIII" - SOUND Triple Grelec

Uporablja se za nespečnost, notranje napetosti

Trojna Grelec se imenuje pogojno telo sestavljeno iz vročih delov (možgani, srce, pljuča), topel del (jetra, ledvice, želodca, trebušne slinavke, vranice) in hladni del (velike in tankega črevesa, sečnega mehurja, genitalije).

Globok vdih. Usedite se, držala za roke na njenem obrazu. Izdihu, komaj slišno izreče zvočne "hhhiiiiiii", dokler rahlo potegne v prsih, nato solarnega pleksusa, in na koncu v spodnji del trebuha. Roke v tem času počasi premika po telesu navzdol, kot da usmerja energijo od glave do nog. Ko ste končali izdihu, usmerja pozornost na prebavni trakt.