Sir prehrana za hujšanje

Fermentiranih živilih se šteje, da je zelo koristno in hkrati je bistvenega pomena za telo. Pogosto se uporabljajo pri zdravljenju nekaterih težav z organi prebavnega trakta, kot tudi za obnovo koristne mikroflore. Ampak razen, da so se izkazali za učinkovite v boju proti debelosti.

Počitniška hiša prehrana sir - priljubljen izguba teže hitra metoda, ki daje dobre rezultate v kratkem času. To se pogosto uporablja pred pomembnimi dogodki v Da bi telo v dobri formi.

Učinkovitost tega prehrane temelji na koristnih lastnosti sira, med katerimi lahko omenimo:

1. diuretik učinek, ki se doseže zaradi velike količine kalcija v proizvodu;
2. pospeševanje presnove v telesu;
3. regulacija ravnovesja mikroflore;
4. normalizacija živčnega sistema;
5. najdemo v velikih količinah v sestavi sira proteina, ki se zelo hitro prebavi in ​​absorbira v telesu;
6. pospeši proces prebave maščobnega tkiva;
7. velike količine fosforja in kalcija, ki ima pozitiven učinek na rast zob, las in nohtov, kakor tudi pri delu mišično-skeletnega sistema;
8. hitro in učinkovito nasičenje telesa;
9. ugoden učinek na jetra.

Sorte diete sira

Sir prehrana lahko predstavljena v dveh različicah: en teden poteka hujšanje in tešče dni. Lepljenje takega sistema je dovoljena le v primeru, če ni alergijskih reakcij, posameznih nestrpnosti izdelka in bolezni prebavnega sistema.

Tedenski prehrana skuta je zelo strog. V jogurt z malo maščobe, se lahko porabi v njeno spoštovanje, sir in nekaj sadja (jabolka, pomaranče, banane, grenivke). V kombinaciji, ti izdelki so koristni za umik toksinov, strupov in kurjenje odvečne maščobe. Prav tako je zelo pomembno, da spremlja količino tekočine, ki vstopa v telo. Moralo bi biti vsaj 2 litra, zato je nemogoče, da porabijo brezalkoholne pijače in sokovi. Povprečna telo izgubi teže 500 g za 1 dan takšno hrano. V nobenem primeru ne more iti na dieto za čas daljši od predpisanega roka, saj lahko to negativno vpliva na zdravje.

Posta dan s skuto - to je precej metoda za vzdrževanje teže, kot je boj proti prekomerne telesne teže. Zahvaljujoč njemu, lahko počistite želodec, osvežite videz. Nutricionisti priporočajo, da poskrbi ta dan ni več kot 2-krat na teden. Običajno po Plumb jih je več kot 700 g se uporablja pri razkladanju le potrebujejo manj mastno skuto in kislo smetano brez dodajanja sladila. Na splošno je najbolje 4 obrok, med katerimi lahko pijete neomejeno količino tekočine.

Sir prehrana za izgubo telesne teže, je najboljši način za ženske, ki želijo hitro izgubi nekaj dodatnih kilogramov. Toda pred vkrcanjem o skladnosti, se morajo posvetovati s prehrano. Tudi v primeru zaskrbljujoče simptome, kot so vrtoglavica, glavobol, slabost ali celo bruhanje, je nujno potrebno ustaviti prehrane in poiskati zdravniško pomoč.