Kako izgubiti težo po novem letu

najljubši "Olivier", okusno "Sled pod krzna plašč"Pečen v pečici meso, kosi, kanapeji ... No, potem temelji takih skušnjav od novega leta? Rad bi, da poskusite to solato, in on in moja mati kuha yonder, in kako ona zavrne? Vsak od nas vsaj enkrat, ampak sem si rekel: "Na tej noči, sem se kar hočem pustiti, kajti danes je praznik, in nato preprosto nalijemo navzdol dodatno težo!" In ko je bil na Silvestrovo še 10 dni, smo šli na obisk, srečanje s prijatelji in tudi v ničemer ne omejuje, da se prepriča, da je koža ves odšel na delo.

Dejstvo je, da ni nič lažje, kot da svojo težo in shranite sliko na počitnice. Z upoštevanjem nekaj preprostih pravil, ki jih lahko ne samo ponaša z veliko telo, ampak tudi jedo preveč.

Najbolj pomembno in pomembno pravilo, uporabljajo ne le za praznike, ampak tudi za življenje na splošno - ne preveč jesti. Seveda, želim poskusiti in jesti vse, kar je, ker je tako zelo okusna na mizi, ampak resnica je prva izguba teže - Jejte majhne obroke večkrat. Olivier všeč? Prosim! Ampak ne samo še celotno ploščo s toboganom. Jejte malo, vendar po nekaj časa malo več. Zapomni si eno preprosto stvar - boljše manj, ampak bolj pogosto.

Poskusite omejiti uporabo slani hrani, ki retard tekočino v telesu in moko, bo takoj udarec v oblike in očitne strani v pasu. Pijte več, vendar ne dobijo odnesejo z nakupno-soka, kokakole in drugih tovrstnih pijač - sladkor v njih več kot dovolj. Plain mineralne vode - odlična rešitev!

Ne pozabite na sadje in zelenjavo, ker so izjemno koristna - in potešili lakoto in nepotrebne kalorije ne dobijo.

Po praznikih, mnogi od nas poskušajo hitro pokvari vse, kar je pridobila samo s tem, da bi hrano. To je narobe in nevarno!

Obstaja nekaj preprostih nasvetov, s katerimi lahko hitro in prinašajo težo nazaj na normalno na zdrav način.