Uporaba svežega soka

Naravno svež sok visoka koncentracija biološko aktivnih snovi. Vitamini v naravni obliki in vstopijo v telo zelo hitro se prebavi. Vendar ne more vsak človek telo sprejme pijačo, tako da ga moramo vzeti v razumnih količinah. Kot pravilo, svež sok razredčen z vodo in ta pijača bi bilo veliko bolj koristno za telo kot naravno 100% sok.

Svež sok je uporaben?

Z uporabo svežega soka lahko poslabšajo bolezni želodca in trebušne slinavke. Kislina, ki jo najdemo v številnih sokovi, kot so brusnice, jabolka, limone, ima škodljiv vpliv na ljudi s bolnega želodca ali dvanajstnika. Nosečnice ne smejo jemati sokove brez posveta z zdravnikom.

Svež sok se priporoča, da ne več kot 0,3 l na dan, 30-40 minut pred obroki. V praznem želodcu soka hitro vstopi v biokemičnih procesov in bo prinesel največje koristi za telo.

soka boljši posel tik pred uporabo, in je zaželeno, da imajo pijačo v 3-5 minutah so koristne biološke snovi v soku, začnejo hitro slabšati. Pesni sok je izjema. Po kuhanju je treba sok pese bo potekala v hladilnik za približno dve uri. V tem času, strnite snov ni koristno za človeško telo.

Začetek pitne zelenjavni sokovi mora biti v majhnih količinah, ki jih zmešamo z vodo ali sadnimi sokovi, kot so aktiviranje želodec in črevesje ustvariti močan odvajalni učinek na veliko ljudi.

Sadje kislina uničuje zobno sklenino, je priporočljivo piti sok po slamici ali pitje takoj po izpiranje ust z vodo.

Kako piti sveže sokove?

1. Morate vedeti, da je sok in njegova kakovost je odvisna od sestavin, kar počne. To je čistejši, bolj sveža in bolj sadja ali zelenjave, bolj okusno in zdravo je sok. za pranje pranje sadja / sadje je bilo pred stiskali sok iz njih, sicer se lahko poškoduje.
2. Sveže sokovi niso shranjeni za dolgo časa, saj je nujno, da se takoj piti, ne več kot 15-20 minut po tem, ko so pripravljeni. Sokove lahko hitro oksidirajo in izgubijo vse svoje koristne sestavine zaradi izpostavljenosti do kisika in encimi razgradijo, če pijete sok ves čas, lahko dobite težave z prebavil.
3. Začetek za zapolnitev sok v vaši prehrani mora biti postopno, še posebej, če jih ne piti sok. Lahko začnete z 50-100g na dan, nato pa pojdite do 600g soka na dan, vendar ne pozabite, da sok poveča peristaltiko, saj je potrebno nežno piti sokove za 30-40 minut pred obroki.
4. Če uporabljate terapijo sok za zdravljenje katere koli bolezni, morate vedno posvetujejo o tem pogovorite s svojim zdravnikom, ker včasih lahko škoduje le telo in celo poslabša bolezen.
   Recepti sok mešanice za zdravljenje in preprečevanje