Dieta za ljudi z drugo pozitivno krvna skupina

Še posebej ljudje z krvjo 2+

2 pozitivni krvi - znak pripadnosti kaste "kmetov". Ustanovljena v prehodnem obdobju od starodavnih skupnosti kmetijstva lov, 2+ kri je "lastnina" 38,7% vseh ljudi. Imetniki druga najpogostejša krvna skupina, oziroma njihovi organi imajo določene značilnosti. "Kmetje":

• imajo šibek imunski sistem, je težko obvladovati okužbo;
• nagnjeni k stresu, nevroze, in so nagnjeni k slabokrvnosti (potrebujejo stalno nadomeščanje vitaminov in elementov v sledeh);
• pogosto alergični;
• povečana verjetnost za nastanek diabetesa in onkologije;
• patologija jeter in žolčnika - skupna tegobe;
• zmanjša izločanja želodčne - znak "vtorogruppnikov";
• prebavni sistem je preveč občutljiva, predpogoj za njeno odlično delo - pomanjkanje mesa v meniju.

Pravila za imetnike moči 2 krvni skupini

Torej, do srečnega lastnika 2+ krvi sem se počutil v redu, in različne bolezni preprečiti, da morajo biti v skladu z določenimi pravili, v prehrani:

1. Izloči meso. Meso upočasni metabolične procese na "kmete" in pretvorijo v telesno maščobo okoli pasu in bokov.
2. Če je le mogoče, odpravijo mlečne izdelke in jih nadomestili z mleka in soje.
3. Če želite omejiti uporabo sladkih in izdelkov iz pšenične moke.

Da bi svojo postavo v obliki, "kmetje" ne nujno izčrpati sami fizično zahtevno. Dovolj brez mesa in joga, nato duh in telo "vtorogruppnika" bo dobesedno letel in presenetiti druge s svojo lepoto in harmonijo.

Kaj je koristen je s skupino 2 krvni

Če želite ustvariti zdravo prehrano, morate vedeti, katera živila so dobra ali škodljiva za ljudi s krvno skupino 2.

Meso.

Popolnoma mogoče a močne volje ljudi odpravo mesa iz vaše prehrane. Toda tudi v tem primeru, so telo bistvene beljakovine. Občasno lahko jeste meso puranje in piščančje prsi, pa so glavni dobavitelji beljakovin za "kmete" - jajca, soja, grah in fižol.

Mlečni izdelki.

Polnomastno mleko je prekomerno vrenje in prebavne motnje. Mlečni izdelki morajo biti porabljena v obliki kislega mleka: jogurt, kefir, kislo smetano, skuto ali sveži sir. Čeprav ne bodo imeli pozitiven učinek, vendar ne bo večje škode telesu. Ljubljeni sladoled in smetana, eden od najbolj pogostih sestavin okusnih jedi, je treba črtati.

Fish.

Stanje je veliko bolje s poslovno rib. Popolna prepoved njegove uporabe tam. Dieta se lahko razlikujejo krapa, losos, ostriž in morskih vrst (skuša, šur, trske). Slani sled, morska plošča, som, kaviar, iverke, oslič in raki nezaželene.

Izdelki iz moke in žita.

Beli kruh je treba zamenjati na rži. Grain kruh in pekovski izdelki groba je lahko koristno, vendar se ne priporoča za lastnika 2+ krvi.

Testenine, različnih žit in zdrob nezaželeno. Druga žita - riž, ječmen, oves, in še posebej ajdove - prehransko raznolikost.

Maščobe.

Vse jedi so priporočljiva za pripravo laneno seme ali olivno olje. V odsotnosti teh je mogoče uporabiti sončnično olje. Koruza in maslo bo naredil več škode kot koristi.

Oreški in semena.

Arašidi in bučna semena, ne samo daje pikanten okus jedi, ampak tudi za manjkajočih mineralov. Na splošno so vse matice, razen pistacij, lahko uporabite "vtorogruppniki", čeprav lahko njegovo prekomerno prehranjevanje povzroča alergij.

Sladkarije.

Mejne sladkarije, verjetno ena izmed najtežjih nalog. Tudi neškodljiv na prvi pogled piškotke "krekerji", da ne omenjam zvitki, pecivo vroče in peciva, ni tako neškodljiva za prevoznike 2 skupine s pozitivnim Rh faktor. Set sladkarije, katerih uporaba v primernih količinah, ki ne bo povzročila težav s prebavo: riževih vafljev in ovsena kaša piškotkov, čokolade in medu.

Začimbe.

Blow za žensko polovico "kmetov" se uporablja. Potreba, da opusti kečap in majonezo - "nož v hrbet" moških. Poleg tega je zaželeno, da uporabite poper in vse izdelke, ki vsebujejo kis. Za morala zaradi zdravja gredo v zadnjih kumaric in kaditi. Vendar pa lahko take običajne začimbe, kot peteršilja, koper, lovor in koriandra se uporablja pri kuhanju. Še posebej koristno za "vtorogruppnikov" gorčico (v majhnih količinah, tako da ne povzroča zgago): ne bo le izboljšala okus hrane, ampak tudi vzbuditi apetit, kar je pomembno z nizko kislost.

Zelenjava.

Čeprav imajo tudi "lastniki" krvi 2+ mora osredotočiti na zelenjavo, med njimi kulture, ki se izločijo:

• zelje in cvetača (se lahko nadomesti z brokolijem in listnate sorte);
• krompir;
• paradižnik;
• poper;
• rabarbara.

Korenček, čebula pero / čebula, česen, buče, pesa (po možnosti listov) in špinača so zelo koristna, zlasti "kmetje".

Sadje.

Najljubši plodovi so postali ananas, borovnice in kisla jabolka. Ne bi škode grenivke, maline, ribez in drugo sadje in jagode. Njihova vključitev v prehrani ne bo le zagotovilo potrebne vitamine, ampak tudi prispeva k ureditvi teže, nežno pospešuje metabolizem. In na mandarine, pomaranče, kokosov in melon je treba opustiti.

Tekočina.

Dobra novica za kavo: kava z 2 krvne skupine lahko pijemo in celo koristna. Prav tako bi bilo koristno, kozarec rdečega vina z večerjo, ampak druge alkoholne pijače (tudi pivo) črta. Zaželeno je tudi, da uporabite črni čaj, gazirane pijače, oranžne in paradižnikov sok. Češnjev sok limone in druge sadja in jagodičja sokovi se lahko uporabljajo v razredčeni obliki. Zeleni čaj bo umiritev živcev in da menjalnih procesov.

Zdravilna zelišča.

Še posebej koristni učinki na telo "vtorogruppnikov" imajo baldrijana, ginseng, šentjanževka, kamilica, šipkov in ameriški slamnik.

Vsaka dieta zahteva nobenih omejitev. Hranjenje na njihovi krvni skupini, oziroma, da lahko prepreči težave s prebavo in naravno podporo zdravju telesa. In to je zelo enostavno ustvariti raznoliko, polno potrebnih hranilnih snovi in ​​vitaminov meni izdelkov, primernih za skupino 2 krvi.