Dieta za tretje pozitivne krvne skupine

Prehrana in krvno

Znano je, da ima vsaka oseba, značilnosti, ki so določene s dednosti in sprejemanje določenih genov od staršev. To velja tudi za krvno skupino, ki je razvrščena v 4 skupine: I, II, III in IV. Morda boste opazili, da imajo enake prehrana pri različnih ljudeh različno učinkovitost. Nekateri držijo posebno dieto, izboljšati svoje zdravje in izgubijo težo, vendar za druge pa ne daje nobenih pozitivnih rezultatov.

Kaj je vzrok za tak zakon? Obstaja teorija prehrane, na katerem so ljudje z različnimi krvnimi skupinami bolj dovzetni za nekatere izdelke in se ne more več v celoti prebavo. Glede na znane prehrano Adamo, različna dojemanja iste izdelke je posledica posebnega krvi reakcija na lektin beljakovine, ki se običajno skoraj povsem izloči iz telesa, vendar na napačni prehrani lahko kopičijo, manjša odpornost in vodi do povečanja obolevnosti. Na podlagi te predpostavke je zdaj oblikovan posebno dieto krvno skupino (za vsako od svojih vrst).

Priporočila za prehrano krvnega skupine III

Predstavniki te vrste krvi, v večini primerov so dobro telesno zdravje. Le redko diagnozo kompleksne motnje imunskega ali težave z prebavil. Poleg tega je njihovo telo zlahka prenašajo spremembe v prehrani, zato je primeren za skoraj vsako dieto. Ko se je ta krvna skupina dobro absorbira, beljakovine in ogljikovi hidrati so tako koristne in sadje in zelenjava v velikih količinah, rastlinsko olje, različnih žit, mesa, rib.

Če govorimo o najboljši prehrani, je priporočljivo, da je poraba mleka in mlečnih izdelkov, vendar z nizko vsebnostjo maščob, kot tudi jajca, zelišča in ingver, fižol. Zaželeno je, da se omeji prehrane olive, koruza in paradižnik. Med prepovedanih živil, ki so slabo prebavljive, naj se imenuje mehkužci in nekatere druge morske jedi, svinjine in piščanca.

Če govorimo o pijač, mora biti meni za ljudi s krvno skupino III vsebujejo zeleni čaj, zeliščni napitki, sveže grozdje in ananasov sok, infuzijo brusnice. Bi morali omejiti količino paradižnikov sok, močne kave in črnega čaja, kakor tudi vino. Negativni učinki na telo so gazirane pijače (na primer, limonada). So precej kalorij in vsebuje tudi različne arome in barvila, ki je pogosta uporaba vodi v bolezni prebavil.

Prav tako je treba opozoriti, da morajo biti ljudje s tretjo skupino krvi, kot je omejeno v svoji prehrani živila, ki vsebujejo veliko sladkorja in maščob. Pomembno je, da se izključi ocvrte hrane in mesa, saj povzročijo ne le povečanje telesne teže, ampak tudi negativno vpliva na delovanje jeter. Zaželeno je tudi, da se zmanjša število izdelkov z trpek učinkom, in granate, Dragun, kokosov, arašidi. Meso je najbolj koristno, goveje ali ovčje, jagnječje, zajec, divjačina. Svinjina zaradi svoje visoke vsebnosti maščob priporočeno mejo. Med žita so najboljši porabi oves in riž žit.

Če ima oseba 3 pozitivno krvno skupino, lahko držijo koli beljakovin ali ogljikovih hidratov prehrane. Če želite hitro izgubiti težo, potem je najboljša možnost je mono-prehrana, kot je kefir. Prav tako je koristno, v tem primeru uporabiti veliko sveže solate, ki vsebujejo znatne količine elementov v sledovih in vitaminov. Priporočljivo je, da v prehrani sojinih izdelkov vključuje. Optimizirajte presnovne procese pomoč sezamova semena, goveja jetra, sladkega čaja, drobovja.

Poleg tega, v zmerno količino dovoljena sled, laneno olje in maslo, pivo, češnje in jagode, jabolka. Soka ni vredno presežno pijačo grenivke, marelice in pomaranče. Bi bilo treba v celoti izključiti, cimet, kečap, sir, majonezo, rženi kruh, avokado in artičoke, koromač in kumino. Prav tako je treba paziti na živilih, kot so leča, redkev, redkev in ajde, lipov čaj ni mogoče zlorabiti.

Opozoriti je treba, da imajo osebe s tretjo skupino krvi dovzetnosti za virusne bolezni. Zanje je značilno tudi kronična utrujenost, zato je priporočljivo, da se infuzijo Echinacea, ki ne vsebuje le vitaminov, ampak tudi učinkovito dviguje nivo imunskega obrambe.

Seveda, nihče prehrana ne more šteti za sredstvo, ki pa veljajo posebna pravila o prehrani lahko preprečili številne bolezni, poveča odpornost in izboljša splošno zdravje.