Tešče doma

Postenje - veja medicine, ki si prizadeva, ne samo za pridobivanje telo, ampak tudi pri preprečevanju različnih bolezni. Vendar omejujte se s hrano, to ne pomeni, da bo naredil vaše telo prekomerno pomoč. Pomembno je, da v skladu s številnimi priporočili in upoštevajte nasvet zdravnika o tem, kaj lakote imela zdravilni značaj.

Danes obstajajo tri vrste posta, kot so zavrnitev hrane na dan, tri dni na teden. je treba takoj poudariti, da je edina sprejemljiva možnost v prvem domu. In če ste se že odločili o tem, kaj, da ne bo hrane od 3 do 7 dni, se je treba posvetovati z zdravnikom in podroben opis samega postopka.

Razmišljate o medicinski lakote doma, vprašanje se postavlja, zakaj je to potrebno. Pravilno zastavljeni proces lahko pomaga na naslednjih področjih:

• povečati obrambo telesa organizma-
• izhod iz velikega števila bolezney-
• splošno stanje organizma- izboljšanje
• čiščenje telesa od shlakov-
• hujšanje.

Kljub temu, da je ravnanje posta doma ni priporočeno več kot en dan. Ta proces je treba skrbno pripraviti. Najprej se očisti strupov, da bi preprečili intenzivno absorpcijo škodljivih snovi v telesu zaradi okvare hrane.

Drugič, če obstaja sum na prisotnost parazitov (črvov), je bolje, da pijete preventivno zdravilo. V nasprotnem primeru lahko svoje "sosede", začnejo jesti mehkih tkiv organizma. Tretjič, kar potrebujete ustrezen odnos. Šele potem, ko boste odgovorili na vprašanje, zakaj moramo na tešče in določi jasen cilj, lahko začnete za dokončanje zavračanje hrane.

Pogost način posta, je zavračanje hrane od zajtrka do kosila naslednji dan ali večerjo na večerjo. Interval med zdravljenja mora biti vsaj en teden. Z vsakim novim postopkom, bo vaše telo bolj prepričani, in ni tako težko nadaljevati z gladovno stavko.

Med zdravljenjem organ, ki ga na tešče, je potrebno piti velike količine vode. Če ste novi ta postopek, je priporočljivo dodati vodo malo medu ali limoninega soka. Pomembno je tudi razumeti, da je pomanjkanje energije, včasih nenadna omotica in največja slabost - pogosti spremljevalci tešče doma. Iz tega razloga, na določen dan, ne načrtujejo ne le ture na obisk ali kje drugje, ampak tudi sami rešiti iz kakršnega koli stresa.

Izhod iz lakote, ne glede na čas, je treba opraviti postopoma. Niste jedli za 24 ur? Torej, za nadaljnjih 24 ur, se morate omejiti na hrano. Prvič, ko lahko samo jesti lahko hrano v majhnih količinah, prednostno z visoko vsebnostjo vlaken. Za kosilo - kuhan ali paro zelenjavo. Z mesom, je bolje počakati. Spet smo še enkrat poudariti, da če se odločite za hitro, za več kot 24 dni, boste zagotovo morali posvetovati z zdravnikom. V nasprotnem primeru, lahko povzroči resno škodo na vašem telesu.

Tešče za hujšanje

Tešče za hujšanje, se šteje bolj učinkovito kot kateri koli dieti. Poleg tega, da je oseba, ki zavrže dodatne teže, se je prav tako začenja čutiti val moči po prvem delu. 7 dni - se zdi bolj učinkovito. Poleg tega je treba opozoriti, da je na drugi dan, občutek lakote izgine.

Vendar pa druge neprijetne posledice v obliki močnega izgube moči, depresivno razpoloženje, padca tlaka, itd Zato ženske, ki niso debeli in brez nasvet zdravnikov, je priporočljivo, da poskrbi "tešče dni" 3-krat na teden, dan za dnem. Zato, pitje velikih količin hrane po gladovno stavko - je kontraindicirana.

Od 5 do 10 kg. - številke, ki gredo stran po prvem teku na tešče za hujšanje. Poleg tega je izbruh energije, poleg tega pa za čiščenje telesa žlindre opravi preprečevanju številnih bolezni.