Voda prehrana za izgubo telesne teže. Komentarji

Dva atoma vodika, en - kisik vezan s kovalentno vezjo - recept Diet presenetljivo število spremljevalcev, ki se stalno povečuje. Prvič v zgodovini se je sistem oskrbe z električno energijo, s pomočjo katerega lahko izgubijo težo, ne da bi se odvzame ničesar. Ne štetje kalorij, delaš poudarke v korist beljakovin, brez joge in aerobike. To je prehrana z vodo, pregledi, ki so impresivne neverjetne rezultate, je postal must-hevom hujšanje. Človeštvo, vpeta Atkins, Dyukanom, Montignac (mimogrede, preberite opis teh diet ceniti lepoto in koristi prehrane vode), se je odločil, da se vrne h koreninam, ki je v vodi. Za 80% - to je veliko, preveč, da prezreti za tako dolgo. Tisti enaka 80% vode, ki je vsaka oseba.

Debelost - posledica pomanjkanja vode v telesu

Biti prekomerno težkih ali debelih, v večini primerov - posledica ni preobilica maščob in ogljikovih hidratov v prehrani, pomanjkanje vode. S to izjavo se vse bolj obrača k poslušali javnih prehrano. Tako so vsi odvajala, diuretiki za hujšanje samodejno preide v razrešnica pomeni, da se olajša telesne teže. Vtisnil telo upočasni metabolizem, toksini kopičijo, skoraj ustavi normalno porazdelitev maščob, da ne omenjamo splošno zdravje v bilanci stanja, ki postane s predpono "dis". Ali si prinesel dva litra vode (dve isti kilogramov maščobe v glavah zadovoljni izgubljene teže), in kaj potem? Med tednom bodo vse povrnili izgube z maščevanjem.

Še ena stvar - daje telesu več vode in s tem zmanjšanje vsebnosti kalorij. Ta je skupaj z naslednjim - srečni in sprati telo začne pospeši metabolizem, razgraditi maščobe hitreje, odstranjevanje strupov, sklepati odvečno tekočino (!). Več vode - za boljši rezultat. Hitrejši teža se zmanjša, postane manj edem, in vse vrline pojav in ni potrebno govoriti. Sijoče lase, trdno in jasno, koža, glajenje gub - brezplačno eliksir lepote in mladosti. To je posledica uporabe navadne vode, in razmišljati o tem, kaj se bo zgodilo, če uporaba ni tako enostavno, in staljeno vodo!

Mečejo vse svoje prehranskih dopolnil, dovolj, da bi denar za tržnike. Kupi navadne filter vode in se odločiti v enem naletu polovico zdravstvenih težav. V tem primeru je res postal lastnik "edinstven in inovativen izdelek." In skoraj ob istem času prost. Edini zavrnitev trditev železa uporabe običajne količine vode, je skrb za afriške Hippo. V tem primeru boste najverjetneje ne stuširam, in se skupaj s suho brisanje. Imate pravico in pomembno pozicijo. V vseh drugih primerih boste morali dvigniti zdravo navado pitne vode. Presenečeni boste, kako težko je narediti. O tem, kako prenehati s kajenjem, na primer.

Koliko piti, kako, kdaj?

prehrana voda za hujšanje temelji na impresivno uporabo vode ne na račun prehrane drugje. Vendar pa je znesek, da se strogo urejeno - ni "veliko", in za vsak kilogram - 40 ml. Z maso 70 kg pitne stopnja - 2,8 litra. Več - je lahko manj - št. Obstaja pa še ena sistem izračunavanja, v skladu s katero želite deliti svojo težo 20. S težo 80 kg piti vsaj 4 litre. Precej, glede na prejšnjo stopnjo porabe vode, ki je pogosto izražen kot nič. Kako se je to zgodilo? Čaj, kava, sok, juha, jogurt - to ni voda in hrana. In to je, kako naše telo zaznava nad tekočino. V vsakem ravnovesja vode soli, da ne sodelujejo. Za njihovo prebavo začne normalen potek prebavne encime za javnost.

dieta meni voda, ki določa omejitve le na količino porabljene vode, poudarja, da je poraba to je čista pitna voda. In vedite - piti ločeno od vsakega obroka. Torej, smo prišli s pravili prehrane. Zdi se, da vemo o jedo skoraj vse, ampak kako dobro piti vodo - veliko odgovoriti težko.

Pogoji uporabe vode

pravilo 1

Zahtevana količina vode je razdeljena na približno enake dele. Velikost vsakega - do 300 ml, da bi se izognili pretirano raztezanje želodca. Saggy trebuh hujšanje na ozadju - ne najbolj prijeten pogled. Na splošno velja, 3 litre vode v eni potezi - vstopnica veš kje.

pravilo 2

Voda - čisto pitno vodo, ne soda, ne mineraliziran. 3 litre "Borjomi" na dan - to ni burzhuystvo in nepotrebno in škodljivo. Potrudili se bomo odpravili iz prehrane sokov, iz uporabe čaj, kava, da sodobni človek težko. Če je le mogoče - omejiti jutranji doping.

pravilo 3

Na tešče in pred spanjem - dve obvezni točki, ko se uporablja, je preostala tekočina razširil čez cel dan. Doda bonus pri tem pravilu bi bilo odlično prebavo.

pravilo 4

Če pijete pred obrokom, nato pa 30 minut. Po obroku - po najmanj 2 uri. Izkazal znanstvenikov - redčenje z vodo, hrano, da nič dobrega ne bo. Ampak upočasnjuje proces prebave razpada in fermentacije - prosim. Dajte svojemu želodcu priložnost, da se v celoti obdelavo dohodni hrano com in ga pošljite na potovanje skozi črevesje, šele nato pa se namakajo ustno vodo.

pravilo 5

Ko se pojavijo misli, "da imajo kaj za jesti" - pitne vode, najbolj verjetno, da je glas žeje, ne lakota. Izkazalo se je, da je v hipotalamusu dveh centrih - so zraven, je težko za nas, da razlikovanje med tem, kar si resnično želimo - lakote in žeje. Ali verjame, da po vsem žejen. Če v roku pol ure po kozarcu občutek "zhazhdogoloda" ne bo izginila - lahko jeste.

pravilo 6

Pijte priporočeno količino vode za najmanj 3 tedne in odmor na isti stopnji.

Pijte skozi ne morem!

Voda prehrana za hujšanje, prehrano kritike tudi na pozitiven - proračun in zelo preprosta v izvedbeni varianti korekcije. Toda na prvi, boste soočeni s tem neprijeten pojav kot "en sam gram več." To je, potem ko je tretji ali četrti kozarec vode na dan sovražnik številka ena. Kaj to pomeni? Po mnenju strokovnjakov, nezmožnost piti vodo - jasen znak, da telo njenega primanjkljaja. Takoj, ko boste začeli mirno pridruži tretji ali četrti litra na dan - čestitke, se vaše telo končno napolnjen z vodo.

Če še vedno razmišljate, ali ste osebno trpijo zaradi pomanjkanja vode, bo naslednji simptomi pomagajo, da pravilno diagnozo:

• prekomerno telesno težo
• slaba prebava,
• ohlapna koža,
• dolgočasno las,
• otekanje,
• glavoboli
• bolečine v mišicah.

Na voljo je tudi različica, po kateri se staramo zaradi starosti manj pitne vode. Check it na zmogljivosti in vsakdo lahko. prehrana voda, katerih rezultati lahko prosim "večno mladost", je lahko res skrivnost trajno lepoto sijočih zvezd. Photoshop, plastična kirurgija, lepota injekcije čas za odhod v preteklosti. Obdobje H2O.

Voda Diet - ocene in rezultati

prehrana vode, rezultati, ki so odvisni od vašega vnemo in skrbnostjo, je sposoben dostaviti od 2 kg na teden. To je treba omeniti, da je malo verjetno, da postane dejavnik, ki prispeva k hujšanje pecivo in burgerje, tudi pod pritiskom vode. Prejete informacije obravnavala z ustreznim deležem zdrave pameti - da izgubijo težo s 4 litre vode in 4000 kcal, je zelo težko, če niste športnik. Prisiliti si vodo in nagrado za svoje skrbnosti bavarske klobase pred spanjem - milo rečeno, nespametno. Poleg pomanjkanja inteligence in drugih kontraindikacij za to dieto so bolezni ledvic, visok krvni tlak.

"Pijte vodo prva je bila celo ogabno. Največja povzpel za pol skodelice. Postopoma se navadiš. 3,5-litrsko steklenico smo pili enostavno. Izgube v času, ko je dosegel 3 kg na teden v odsotnosti prehrane. Upam, da bo rezultat ostal. "

"To - najlažji način, da izgubijo težo. Vsake 2 tedna izgubila 3,5 kg. Na tej dieti za tri mesece. O prepovedi ne mislim tako, ampak sem jesti zdravo hrano, zjutraj - tradicionalno sladico. navaditi na pitje režim ni več kot en teden. Ne vem kako, ampak deluje. "

"Počasi, počasi, in učinkovito sredstvo za hujšanje. Mesec izgubila 5 kg. Pijte 2,5-3 litrov. Dieta za mene - ne pride v poštev, drobovja prvi dan za vse. Z enostavnim vodo, ni omejitev. Apetit se zmanjša samodejno, ampak sladko. In izgleda dobro, koža je bila -. Besede ne morejo opisati "

Prvič, tudi med prehrano nista dve nasprotujoči si stališča. Priporočajo vodo kot odvajalo, diuretik, izboljšuje mikrofloro kože in las sredstvi. Spominja nas, da je sodobni človek odmakne od rabe vode do življenjsko nevarne razdalje.

Voda Diet - to je idealen kompromis med lakoto in potrebo, da izgubijo težo. Da bo zadovoljila tako potrebe. Sprejem Omega 3 - to izjemno koristno za naše možgane še posebej. To je samo, če veš, da možgani potrebuje vodo več kot Omega-3? Ampak za oglaševanje vodo - podjetja neprofitnega. Vendar širjenje mit vodnega prehrana je kar proizvajalci lahko ustekleničene vode ali čistilnih filtrov. Ampak intuicija kaže, da je v tem primeru mit zelo podobna resnici.