Prehrana obzhornaya

Sanje vsake ženske - jesti in shujšati. Ponujamo vam obzhornuyu dieto! Ja, prav ste slišali! S to dieto lahko izgubite približno treh kilogramov odvečne teže v samo štirih dneh. Dnevni meni je zelo hranljiva, ki se bo začelo z odvečno težo in ne čutijo stalno občutek lakote.

One Day.

Štiri sto gramov mesa, kuhanega in solato. Bolje je, da dajo prednost kumare in paradižnik, dodamo zelišča in malo kisle smetane.

Dva dneva.

Dva kuhano trdo kuhana jajca, košček (60-70 gramov) sir z nizko vsebnostjo maščob sort, in približno pol kilograma koli sadja.

Tretji dan.

Pol litra brozge, vendar ne preveč maščobe, zelenjave solata in tri sto gramov koli suhega sadja.

Štiri dan.

Tri krompir kuhan, 400-500 gramov maščobe skuto in enako količino sadja. Lahko jesti paradižnik, ampak le malo, in malo zelenja.

Dnevni meni je namenjen za več obrokov. Kuhanje brez potrebe dodajanja soli in druge aditive za živila.